Alle, uten unntak, ønsker å være lykkelige, men det er lykke, mange finner det vanskelig å svare på. Psykologer kommer til redning, åpner 6 hemmeligheter for et velstående liv. De hevder at alle kan bli vellykkede hvis du bare vil ha dette. Den samme ideen ble støttet av forskere, og gir 8 studier av lykke, noe som kan være en ekte oppdagelse for deg.
Hemmeligheter av lykke
Intern holdning
Mye avhenger av vår holdning til hendelser og liv generelt. Hvis bevisstheten er innstilt til glede og positiv, så vil glasset alltid virke halvfullt. Alle kan bestemme om det skal være lykkelig eller ikke, fordi årsaken til tristhet eller forargelse alltid kan bli funnet. Husk historien "Om fiskeren og fisken"? "Jeg ønsker ikke å være en svart bondekvinne, jeg vil være en pille noblewoman!" - Den utilfredse gamle kvinnen mumlet, selv om det var definitivt noe å være glad for.
Prismaet til heltinnenes verdenssyn tillot bare negativt å bli sett. Å ta en leksjon fra Pusjkinens ord, for å sette deg opp for en «lykkelig bølge», er det nok å endre synsvinkelen ved å stille deg noen nyskapende spørsmål: "Hva er bra i denne situasjonen?", "Hvordan kan du påvirke omstendighetene for å få glede?"
Problemet er at vi undervurderer kraften i våre tanker. Nemlig er de ansvarlige for hvorvidt helvete eller himmel vil være plassert i våre hoder. Evnen til å kontrollere deres flyt er den første hemmeligheten av menneskelig lykke.
Fysisk tilstand
Det er viktig å ta vare på kroppen din så mye som den interne tilstanden. Hvordan vi føler fysisk, bestemmer graden av tilfredshet med livet. Men det handler ikke om sykdommer, fordi det er kjent at folk som har lært å sette opp uhelbredelige diagnoser eller funksjonshemminger, føler seg lykkelige. Hemmeligheten er at du trenger å elske kroppen din, og omsorg bidrar til å uttrykke denne følelsen. Daglig trening, sunn ernæring, god søvn, nektelse av depressiva stoffer (kaffe, te, alkohol, etc.) kan gi en følelse av lyshet, selvtillit, helse.
Kraften i øyeblikket
Hemmeligheten med lykke er å lære å se hvert øyeblikk vakkert. Det ser ut til at det kan være enklere - nyt i dag! Men mange gjør en dødelig feil uten å innse det. Noen mennesker bor tidligere, husker hvordan det pleide å være bra, og andre - fremtiden: "Jeg skal gå til universitetet, gift meg, få et barn, bli sjef ...". Og lykke går forbi og tar med seg den mest verdifulle ting - tid og mulighet til å føle glede her og nå!
Oppfattelse av selvtillit
Har du noen gang møtt en taper, beundre deg selv eller leder, usikker på deres evner? Historien viser at alle store folk anså seg å være genier, ekte nuggets. Og de rundt dem så dem som de oppfattet seg. For eksempel hadde Napoleon, Hitler og Lenin ikke Atlanteans kropp, og til og med var de av kort statur og middels bygg. Men ambisjonen gjorde dem til en global politiker.
Tatt i betraktning at hver av oss er en unik unik personlighet, er det verdt å fordrive den negative oppfatningen av oss selv. Positivt bilde, selvtillit og kjærlighet til refleksjon i speilet - en annen hemmelighet.
Forholdet til andre
Livskvaliteten vår er avhengig av hvordan vi samhandler med familie, venner, kolleger eller naboer, siden følelsene som flyter i luften kan forandre løpet av hendelsene. Kan en person føle seg komfortabel i et miljø hvor konfliktssekvensen virker uendelig? Stress tar makt, noe som gjør en person ulykkelig.
Selvfølgelig sier ingen at alle må gi inn eller sette opp urettferdighet i harmoniens navn. Det er nok å holde avstand, abstrahere i vanskelige situasjoner. I dette kaoset av konstant samhandling med andre må du forsøke å holde varme forhold til kjære mennesker. Gjensidig hjelp, støtte, forståelse er noe som ikke kan være lykkelig.
tro
Mannen er utformet slik at han trenger tro til å være virkelig fornøyd. Denne følelsen kan være grunnlaget for lykke, og sørge for langsiktigheten. Det er tro som inspirerer tillit til mennesker og verden, driver bort tvil, beroliger sinnet. Et levende eksempel er livet til Nick Vuinich, som er kjent i verden som en person uten armer og ben. Han, forresten, er forfatteren av boken "Infinity. 50 leksjoner som vil gjøre deg opprørende glad", utgitt i 2015.
Nick deler sine følelser om hvor hardt han måtte utholde mental og fysisk svakhet i mange år. Men han fant tro og fikk en livsfilosofi som gjør ham lykkelig. I dag har denne fyren 3 barn, fortsetter å lede en aktiv livsstil, overraskende og motiverende andre.
I mellomtiden fortsetter psykologer og filosofer å søke etter hemmeligheter for suksess, forskere fra hele verden skokkerer oss med sine funn.
Hva er menneskets lykke: 8 uvanlig forskning
Lykke kan bli smittet
Forskere ved Harvard University har funnet at følelsen av eufori kan overføres fra en person til en annen. Et godt humør av kolleger, venner eller slektninger i løpet av sekunder vil passere til oss hvis du prøver å gjenoppleve den heldige. Ikke for ingenting sier de det som tiltrekker seg.
Hvem står opp tidlig ...
Den versjonen som tidligere oppvåkning har en god effekt på en persons psykologiske velvære ble bekreftet ved Cornell University. Analyserte funksjonene i kommunikasjon mellom Twitter-brukere, kom personalet til den konklusjonen at, uansett alder, plassering eller status, føles det gledelig umiddelbart etter å ha våknet opp. Men det er en viktig betingelse: en person må sove før han åpner øynene.
Lykke i penger?
Forskere ved Princeton University klarte å finne en sammenheng mellom den økonomiske situasjonen og en følelse av fullstendig tilfredshet. De bekreftet at bedre mennesker føler seg mye lykkeligere enn de som er i nød. I tillegg så deltakerne, ble det klart at det er et kapell som fortjenesten gir lykke til. Hvis du går til det, vil pengene slutte å behage sin eier.
Hvordan forlenge eufori?
Et eksperiment utført ved San Francisco State University viste at glede med dyre oppkjøp (en ny telefon, en plasma-tv, en bil) ikke varer lenge. Og hvis du bruker penger på reise, fritid, underholdning, så vil positive følelser få seg til å føle seg lenge. Men her er det viktig å ikke falle i ekstreme, for å forlenge gledelige øyeblikk, for ikke å være i en skjorte.
Hva er alderen til de mest "glade"
Ifølge statistikken tror 80% av folket at 33-årsdagen var den beste alderen i deres liv. Disse tallene har blitt kjent gjennom forskning av Friends Reunited, et britisk sosialt nettverk. I denne perioden av livet er en person full av styrke, energi, har prestasjoner og er klar til å oppfylle sine drømmer.
Musikk er en effektiv medisin
Forskere ved University of Missouri er sikre på at hyggelig musikk kan forandre stemningen til det bedre ved å bytte til en annen bølge. Den eneste tilstanden er at personen selv må ønske å bli kvitt depresjon. Ellers skjer ingenting.
Mer grønn
Psykologer sier at grønn farge beroliger, gir harmoni og komfort. Dette bekreftes av resultatene fra eksperimentet fra University of Essex. Studiene ble gjennomført innendørs med deltagelse av syklister, som i løpet av treningsøktene tenkte på de ulike fargene til videosimulatoren. De som hadde et grønt filter føltes mye lykkeligere enn resten.
Jo lenger - jo lykkeligere
Forskere ved University of Vermont analyserte omtrent 40 millioner meldinger igjen av brukere på sosiale nettverk på avstand borte fra hjemmet. Det viste seg at jo lenger folk var fra deres habitat, desto lykkeligere var deres kommentarer. Resultatet - nye følelser, smittende positivt, gir en person en følelse av høyere tilfredshet.
Du har nettopp lært om funn som overrasker og hemmeligheter som avslører hemmeligheten om hva som er lykke. Nå er det tilfellet når det ikke er nødvendig å holde hemmeligheter, men tvert imot er det tilrådelig å fortelle vennene dine om dem! Kanskje, da vil mange av listen over retoriske spørsmål bli redusert med en posisjon.
