Hver av oss møtt slike situasjoner når det er vanskelig for oss å bestemme noe eller å ta den optimale avgjørelsen på grunn av våre følelser og frykt. I denne artikkelen vil jeg snakke om en metode som vil hjelpe deg med å lære å ta de riktige avgjørelsene og flytte fra tanker til handling.
For å gjøre det klart hva som står på spill, vil jeg umiddelbart gi et eksempel. Anta at du tenker på å skifte jobb. Men du opplever en uforklarlig frykt forbundet med det faktum at du må forlate det vanlige stedet, du må søke etter noe nytt. Du er ikke for trygg på deg selv, i dine sterke og profesjonelle kvaliteter. Ikke fordi du virkelig ikke er i stand til noe, men fordi du er vant til å forkorte dine styrker og overdrive mangler.
Du føler deg engstelig for at du må gå på intervjuer, snakke om deg selv, bekymre deg og være nervøs. Sammen med disse fryktene er det fortsatt mange små interne barrierer som hindrer deg i å søke etter nye muligheter. Og alt dette sammen danner et sterkt følelsesmessig vedlegg til nåværende arbeidssted, la deg der og ikke fornøyd, og du har lenge ønsket å forlate dette stedet i hemmelighet. Det plager bare frykt.
Når Pro et Contra-metoden ikke virker
Hva skjer når du prøver å komme med en rasjonell beslutning om en jobbendring? Du begynner å tenke og argumentere for og mot beslutningen om å slutte. Det er her faren lurker.
Ditt sinn er allerede utsatt for frykt, tvil og usikkerhet. Til tross for ditt ønske om å finne en jobb som passer best for deg, vil beslutningen om å bli på samme sted tettere samsvarer med din nåværende "comfort zone" (kjent innstilling, kollegaer, sikkerhet, etc.) enn beslutningen om å forlate. Det kan være vanskelig for en person å forlate denne sonen. Og så hans sinn vil synes å være tiltrukket av avgjørelsen "mot" avskedigelse av en magnet. La denne beslutningen være dum og irrasjonell, men en person vil ikke alltid vite om det!
Det vil virke for ham at hans beslutning er diktert av hensyn til logikk og sunn fornuft! Faktisk manifesterer ikke frykt og usikkerhet seg som relevante følelser. De er rasjonalisert, masquerading som argumenter av grunn. Du vil ikke alltid tenke: "Hvis jeg ville, ville jeg kunne flytte til en annen jobb med bedre forhold, men noen frykter og følelser hindrer meg, interne restriksjoner, mens det i virkeligheten ikke er noe som plager meg. du må - bli kvitt frykt og handle. "
Selvfølgelig ville det være veldig bra hvis du umiddelbart tenkte på din frykt, som om irrasjonelle impulser, og ikke om objektive begrensninger. Men dette er ikke alltid tilfelle.
Du tenker: "Jeg kan ikke gjøre noe. Jeg vil ikke finne en jobb for mange penger. Det er sannsynligvis feil å bytte jobb så ofte, det vil ødelegge arbeidsrekordet." Noen ganger kan kravene fra arbeidsmarkedet dine ferdigheter virkelig bli objektive barrierer, men det skjer ofte at slike argumenter bare er en rasjonalisering av frykten din og ikke har noe å gjøre med virkeligheten.
Hvordan skille følelser fra logikk? Hvordan skiller du din fargede frykt fra ekte hindringer som eksisterer i livet? Hvordan forstå hvor dine følelser slutter, og den virkelige verden begynner med sine lover?
Jeg vil snakke om en metode som hjelper meg mye å flytte fra tanker til handling og ta de riktige avgjørelsene.
metode
I stedet for å løse fordeler og ulemper dikotomi, tenk i ditt sinn et bilde av en slags "ideell jeg". Dette "ideelle selvet" er ikke i tvil, det er selvsikker, det spiller ingen rolle hva andre tenker på det, det er ikke avhengig av frykt og følelser, det tar ansvar for seg selv og til slutt er det sterkt interessert i oppnå mål, handle, i stedet for å tenke hele dagen "å være eller ikke være".
Denne "jeg", men perfekt, er på en eller annen måte basert på dine virkelige muligheter. Det er - dette er ikke en slags superman med utseendet til en Hollywood-skuespiller, men det er deg selv med dine evner, bare disse mulighetene blir brakt til et høyt nivå av utvikling. Du er lat, men det "ideelle selv" er det ikke. Du er redd, men det "ideelle selvet" gjør det som passer, til tross for frykt. Det er gratis fra interne restriksjoner.
Kanskje denne måten så det er i alles hode. Mange av oss ønsker å være sterkere, mer disiplinert, sterkvilget og sterk. Det er denne "jeg" som kombinerer alle de moralske egenskapene du vil ha (og kan ha). Nå tenk, hva ville det "ideelle selvet" gjøre i din valgte situasjon? Husk at dette alter-egoen ikke bryr seg om noen tvil, han vil ha de beste forholdene for seg selv, og han er opptatt av dette. Han vil ikke ta noe på troen før han er overbevist om det. Han vil ikke stoppe etter flere feil, men vil gå til slutten!
Han er ikke uovervinnelig, han er også utsatt for skiftet av skjebnen, og han kan også avhenge av mennesker. Det er bare en mer perfekt person enn deg.
Så, hva ville "andre selvet" velge? Hold deg på ubøyd arbeid eller se etter nye muligheter for deg selv?
Advarsel! Det viktigste poenget her er at de sannsynlige handlingene til det "ideelle selv" ikke nødvendigvis er en direkte indikasjon på dine handlinger!
Tross alt er "ideell selv" perfekt for å overgå deg i evner og ta de mest riktige avgjørelsene.
Men du er ikke perfekt, aksepter den. En person er avhengig av sine følelser og frykter, og noen ganger lekker disse følelsene inn i beslutningsprosessområdet. Dette er normalt, slik er en mann. Hvis du kom til den konklusjonen at ditt "ideelle selv" ville gi opp det nåværende arbeidet og gå på jakt etter en ny, så trenger du ikke å gjenta gjeldende handlinger umiddelbart!
Noen ganger kan vi ikke velge en av to løsninger, fordi vi faktisk er redd for denne beslutningen, fordi den tar oss ut av komfortsonen, og vårt sinn på en listig måte presser oss til motsatt. Vi er ikke forpliktet til å ta en beslutning her, vi er ikke du må slutte jobben din, bare fordi du bør gjøre det på den ideelle måten. Derfor har vi ingenting å frykte, fordi det ikke finnes noen løsning! Ingen beslutning - ingen grunn til frykt. Ingen frykt - ingen selvbedrag og tvil! Og fraværet av illusjoner gir deg muligheten til objektivt og eksternt å se på problemet og innse din frykt. Du trenger ikke å ta noen avgjørelser nå, uansett tanker du måtte ha! Hva er du redd for? Gi tanken på viljen, vær ekstremt ærlig med deg selv.
Kanskje det ideelle selvet ditt ikke ville ta den avgjørelsen du gjorde som følge av en kjedelig og meningsløs analyse av de to alternativene. Dette betyr at det ikke er objektive begrensninger for avskedigelse, og alt som plager deg er frykten din, for hvis du var perfekt, ville du opptre annerledes!
Ja, du er redd, fordi du ikke er perfekt, opplever folk følelser som påvirker deres livsvalg, og dette er normalt. Men nå er du klar over at du bare er redd.
Du trenger ikke å gjøre noe der, bare godta dette.
Men nå vet du at ingenting hindrer deg i å finne bedre arbeidsforhold for deg selv, bortsett fra din indre frykt. Kanskje du vil forstå at alt er mye enklere enn du trodde, og du trenger bare å slutte å sitte på ett sted og velge mellom fordeler og ulemper. Du sørger for at du må handle. Kanskje vil du ikke handle umiddelbart, fordi du er redd. Men nå vet du hva som virkelig plager deg. Og etter en tid vil du naturlig komme til riktig beslutning, overvinne frykten din.
Du vil vite hva du skal rette oppmerksomheten til: dine tvil. Du trenger bare å slippe dem og gå videre.
Og hvis du aldri kommer til denne avgjørelsen, så vil du i det minste lure deg mindre om innholdet i dine tvil.
Det er mulig at du kommer til den motsatte konklusjonen og innser at det "ideelle meg", selv om det er selvsikker og ikke er redd for noe (det er fet, men ikke hensynsløst!), Bestemmer seg for å bli på jobb. Det betyr at det virkelig er noen objektive grunner til denne beslutningen, og bare din frykt og indre tvil ikke forårsaker det.
Ærlighet mot deg selv
Uansett, vil denne metoden hjelpe deg å forstå deg selv, for å overvinne treghetene i følelser som binder tankene dine, frigjøre tankene dine fra frykten som binder den.
Bruk denne metoden når du tar noen livsbeslutninger når du begynner å bli plaget av frykt for å forlate den kjente trøstssonen: når du skifter jobb, når du bestemmer deg for å organisere din egen virksomhet, når du foretar dyre kjøp, når du møter folk i motsatt kjønn, når du danner forhold ...
"Jeg er redd for å nærme seg denne jenta og har allerede oppfunnet et dusin grunner som rettferdiggjør frykten min. Men hva ville det perfekte selv gjøre? "
"Jeg kan ikke bestemme seg for å starte egen virksomhet. Det virker for meg at feilen kommer til å falle meg. Men hva ville det perfekte selv gjøre? Ville det ikke prøve? "
"Jeg ønsker ikke å spørre arbeidsgiveren om en kampanje, selv om jeg har mistanke om at min forespørsel kan gis. Men hva ville det perfekte selv gjøre? Han vet ikke dumme frykter og usikkerheter! "
Selv om dette ikke vil hjelpe deg å handle i hvert tilfelle, og du ikke vil kunne takle frykten din, vil du i det minste være ærlig med deg selv. Og ærlighet er et løfte om ødeleggelse av illusjoner og grunnlaget for rasjonelle handlinger. Før eller senere vil ærlighet føre deg til handling, siden det er veldig vanskelig å være ærlig med deg selv og samtidig gå mot dine tanker. Bare bedrag gjør det mulig for folk å forbli komfortabel i uvitenhet og passivitet i lang tid.
