Jeg pleide å stadig spørre meg selv hvorfor gratulere folk på bursdagNyttår, jubileum. Hvorfor riste hendene? Alle disse hilsenene virket for meg veldig fornuftige konvensjoner, dumme tradisjoner som folk følger etter en dum vane. Jeg gratulerte motvillig folk og aksepterte også motvillig gratulerer.
Hva kan egentlig være sosiale konvensjoner?
Men som tiden gikk innså jeg at sosiale "konvensjoner" ikke er alle konvensjoner. Og det er nettopp slike tradisjoner som dukket opp i samfunnet av en grunn. Og det faktum at disse tollene eksisterer i forskjellige kulturer i lignende former, indikerer at de vokser ikke bare fra noen vilkårlig, forbigående kulturelle tradisjoner, men fra noe mer generelt og grunnleggende.
For eksempel kommer et tilsynelatende meningsløst håndtrykk når hilsen egentlig stammer fra veldefinerte biologiske mekanismer.
Poenget er dette. Naturen prøvde å få folk til å skaffe seg instinktivt arbeid for hygiene, unngå infeksjon. Derfor er vi forferdet av synet av gnagere, forfallende organer, ekskreta, da disse er alle potensielle kilder til skadelige bakterier. Det viser seg at menneskelig avsky er i tjeneste for hygiene.
Eventuell taktil kontakt med en annen person ut fra våre evolusjonære mekanismer er ikke helt hygienisk. Et håndtrykk eller et kyss på kinnet på hilsen er et lite avvik fra hygieneglene. Og i denne tillatte og sikre brudd på reglene ligger betydningen av et håndtrykk. Med hjelp av ham forteller vi en annen person: "Jeg stoler på deg og jeg er klar til å bytte bakterier med deg litt." Dette er et biologisk tegn på tillit.
Til tross for at vi ikke lever i steinalderen, er disse gamle mekanismene fortsatt i live i oss. Og kanskje et håndtrykk plasserer veldig ubevisst folk til hverandre og bidrar til større tillit.
Men hva er meningen med gratulerer med bursdagen din, nemlig i alle gode ønsker for lykke, helse, etc.? Etter min mening betyr meningen mer om psykologi enn biologi.
Psykologiske praksiser og praksis
For å forstå denne betydningen, la oss vende oss til hva som virker som en praksis fra østkulturen, som har et veldefinert formål. I buddhismen finnes det en slik teknikk, den kalles Metta eller Loving-Kindness meditasjon.
Denne teknikken er at en person som sitter i en avslappet stilling med øynene lukket, ønsker seg selv, hans venner, slektninger og til og med fiender av godhet og lykke. Ønsker kan være like enkle følelser, følelser av kjærlighet og vennlighet, og spesifikke bekreftelser (korte setninger som danner installasjonen i underbevisstheten) som: "Jeg ønsker lykke, kjærlighet, velstand ..."
Denne praksisen er rettet mot å utvikle medfølelse, empati, kjærlighet til alle mennesker og virkelig oppnår disse målene. Vitenskapelige studier har vist at 7 minutter av denne øvelsen per dag forbedrer en persons forhold til andre mennesker, reduserer sinne og bidrar til utseendet på positive følelser.
(Jeg planlegger å skrive en egen artikkel om Mettas meditasjon snart, så abonnere på oppdateringer!)
Etter min mening er tradisjonen med gratulerer med bursdagen (og gode ønsker knyttet til dette) en psykopraksis rettet mot å utvikle og opprettholde sympati og kjærlighet mellom kjære. Og ordene til gratulerer seg selv er ingenting annet enn bekreftelser som fremkaller varme følelser i deg. Og ferien tjener som et påskudd for å utføre psyko-praktisk arbeid, akkurat som religiøse helligdager tjener som grunner for en spesiell bønn.
Det skjer så at mange av de tingene vi oppfatter som enkle tradisjoner og skikker, bærer en konkret praktisk betydning. Det er mulig at folk ønsket å komme nær kjære mennesker, for å sende de beste tankene i deres retning og derfor oppfunnet ferier. Det skjer så ofte at vi blander seg i å ta vare på våre saker og problemer, og en bursdag eller et jubileum er en grunn til å tenke på en annens lykke for en stund!
Det er mulig at vestlige mennesker ubevisst kom til noe som buddhister øve bevisst og vite hvorfor. Elever av psyko-utøveren kan manifestere seg i visse kulturer som opprinnelig er fremmede for dem, og det er ikke noe rart i dette.
Bruk derfor ferier og hilsener som en unnskyldning for å dyrke din kjærlighet og ta vare på en annen person, å tenke på det beste og å distrahere deg selv fra å tenke på deg selv. Ta deg tid til å tenke på de mest oppriktige ønsker. Ikke legg dette inn i ren formalitet, ønsk det med hele ditt hjerte.
Hva vil du virkelig denne personen? Tenk på livet hans. Hva mangler han? Hva vil han mest? Hva kan bringe ham lykke og tilfredshet? Tenk på det og ønsk det til ham med vennlig hilsen. Hvis hilsen er for personlig, kan du alltid overføre den til en privatperson.
For hans del vil personen du gratulerer forstå at din gratulasjon kommer fra et rent hjerte og er resultatet av din nedsenkning i hans liv og ønsker og dermed til din tilnærming.
Og når du selv aksepterer gratulerer, aksepter dem med takknemlighet.
Så, bursdag hilsener er ikke så meningsløse som de kan virke.
Til gjengjeld vil jeg takke leserne for alle de hilsenene jeg selv har hørt i dag!
Takk!
