Alle føler misunnelse, men i varierende grad. Denne følelsen er ikke alltid destruktiv, og noen ganger til og med nyttig. For å riktig bruke din egen misunnelse må du først bestemme, hvilken farge er det Vi vil fortelle deg hvordan du gjør dette og gi effektive råd om hvordan du skal overvinne den "svarte" en, som tiltrekker seg suksess for deg selv.
Hva er misunnelse
Misunnelse er en følelse av skuffelse og frustrasjon, som er forbundet med egne feil eller små prestasjoner i forhold til andre mennesker. En slik felles vice finner sin plass i religion og kultur. I den kristne religionen tilhører avund en av de syv dødelige synder, i kultur er maleri avbildet som en orm eller en slange. I den innenlandske sfæren er ofte identifisert med padden, derav ordene "toad strangles." Fra det latinske navnet er misunnelse livor oversatt som "blå".
Svart og hvit misunnelse: Hva er forskjellen
Det er flere versjoner av utseende av misunnelse. En av dem anser det på grunnlag av genetiske kilder, det vil si som et karaktertrekk som er iboende for hver person. Denne versjonen forklares av det faktum at det var motoraspektet for primitive mennesker, og tvinger dem til å sammenligne seg med andre og streve for større suksess. For eksempel konkurrerte mannlige tjenere konstant for å bringe mer mat inn i sine familier, og kvinnene deres prøvde å være mer økonomiske og vakrere, for å gi rike avkom.
Teorien har rett til å eksistere, relevant selv nå. Psykologi karakteriserer slik misunnelse som "hvit". Det er, det er en manifestasjon av det som ikke skader andre og gjør deg hele tiden i arbeid på deg selv. Det er rettet mot intern selvforbedring, og ikke i hevn på noen.
Interessant eksperiment
Dette bekreftes av en undersøkelse av amerikanske forskere som hevder at denne skruen har en spesiell energi. Forsøket involvert to grupper av mennesker. Deres oppgave var å utvikle kampanjeideer. Forskjellen er at den første gruppen ble informert om at ideen tilhører egen kampanje og må videreutvikles. Den andre gruppen ble varslet om at ideen tilhører andres kampanjer. Eksperimentet viste at det var den andre gruppen som viste større interesse for utviklingen av ideen, da de forsøkte å lykkes mot bakgrunnen til sine rivaler. Det kan sies at suksessen til kampanjen avhenger direkte av misunnelse av medlemmene av den andre gruppen.
I motsetning til hvit misunnelse, som synes å si: "Jeg misunner denne personen og vil nå hans nivå," "svart" misunnelse er rettet mot å senke andre under meg selv.
På grunn av det faktum at manifestasjonen av "hvit" er mindre vanlig, oppstår et annet aspekt, som betrakter det som en samfunnskomponent.
Årsakene til misunnelse er forskjellige, men oftest fører de til barndommen, og blir resultatet av feil oppdragelse. Å sammenligne deg med andre er en naturlig egenskap for hver person, men konstante påminnelser om foreldre at Petya er en utmerket student, og du når ikke ut, forårsaker irritasjon. Derav har misunnelse en negativ effekt - vår sammenligning, i stedet for motivasjon og ønsket om å forbedre seg, forårsaker sinne mot andre og ønsket om hevn. Å, denne Petya, hvor lett er det for ham!
Hvorfor "svart" misunnelse er en negativ følelse
- Verdens første mord skjedde på grunn av misunnelse. Så sier legenden om Adam - Kains og Abels sønner. Kain misunnte sin bror fordi Gud ikke aksepterte sine gaver og bestemte seg for å hevne seg på Abel.
- Misunnelse faller inn i depresjon. Vi kan selv ikke legge merke til hvordan smittsomhet og sinne vil nære en umettelig følelse av hat mot fienden. Hvis suksess ikke oppnås i nær fremtid (og dette skjer ofte), blir vi opprørt over bagateller, undervurderer vår styrke. Resultatet er depresjon, total uvillighet til å handle, sinne på deg selv.
- Avund berøver folk av respekt ved å skyve dem bort.. Nesten noen vil gjøre misunnelige venner. Hva kan vi si om jentene, fordi misunnelse av venner ikke bare kan ødelegge vennskapet, men også føre til dårligere konsekvenser.
- Det styrker vårt lave selvtillit.. Andres sjalu, vi fokuserer på prestasjoner fra andre og reduserer dermed sjansene for deres egen suksess. Den misunnelige personen bestemmer at noen var bare heldige, ikke tenkte at suksess var verdt innsatsen. I stedet for å skylde skjebnen som er heldig, er det på tide å begynne å jobbe med deg selv.
Tegn på misunnelse
En av de negative egenskapene av misunnelse er at vi ikke alltid vet om sin tilstedeværelse. Man kan forstå om vi er misunnelige eller ikke akkurat nå. For å forstå det var lettere, lærer vi hvordan du stiller spørsmål og lytter til din indre stemme.
- Hjelp. Hvis vi ikke kan tilby hjelp til andre eller motta det selv, er årsaken kanskje misunnelse. Noen annens hjelp virker som en tjeneste, vi ser etter en fangst.
- Takk. Misunnelse manifesterer seg når vi ikke er takknemlige. Når gaver forårsaker forseelse som "hvorfor de har råd til det" eller hvis det virker som en gave er bare en måte å demonstrere sin høye materialestatus på.
- Education. Har du noen gang jobbet med lærere eller lærere, hvordan følte jeg meg? Jeg er glad for at de bestemte meg for å hjelpe meg eller misunner deres prestasjoner? Det er tilfeller når læring er ineffektiv på grunn av det faktum at vi misunner vår lærer, i stedet for å fokusere på våre egne prestasjoner.
- Kritikk. Det er en oppfatning at misunnelige mennesker er utsatt for kritikk mer enn andre. Vi svarer på spørsmålet: prøver jeg å være nyttig og gi etter fornuftig kritikk? Eller misunner og søker negative egenskaper i alt? Vi svarer på spørsmålet.
- Rivalisering. I kampen mot sjalusi er det svært viktig å holde holdning til motstandere. Hvis rivaliteten gjør at du arbeider hardere og motiverer, manifesterer den hvite misunnelsen seg. Mange konkurrerer spesielt med andre, fordi det bidrar til å holde ånden i god form, for å være vanskeligere. Og hva om rivalisering forårsaker negative følelser? Sammenligner jeg ofte med andre? Får jeg opprørt når jeg finner ut om andres seire? Legger det til selvtillit eller omvendt? I dette tilfellet må du bli kvitt ikke rivaler, men av misunnelse mot dem.
- Gledelig for andre. Hvis en venn har flaks, føler jeg seg trist eller glad for ham?
- Gled deg selv. Det viktigste er arbeidet med selvtillit. Misunnelse er en feil i folk hvis selvtillit er svært lavt. Derfor, hvis jeg lyktes - "Jeg er ung", og hvis ikke, "jeg er ung, det jeg prøvde."
Bli kvitt misunnelse: små og store skritt til suksess
Alltid elske deg selv
Å kvitte seg med lav selvtillit, å distribuere og evaluere din egen styrke betyr å bli kvitt misunnelse med 50%.
Ikke mate din misunnelse
Når tanker om hevn og urettferdighet i skjebnen snurrer i hodene våre, sier vi "stopp". Hvis du føler dine følelser med negativ og vred, vil det være umulig å overvinne.
Bli kvitt den imaginære følelsen av rettferdighet
Vi roper ofte: "Det er ikke rettferdig!", "Det er ikke rettferdig!". Vårt konsept av retten er rent individuelt. Vi bygger høye forventninger, når vi konfronteres med virkeligheten, er vi skuffet. Vi blir misunnelig når vi fokuserer våre tanker på "urettferdighet." Å tenke nøkternt, må du se på situasjonen fra forskjellige vinkler, slutte å bli lei meg og gå mot suksess.
Vær vennlig
Hvis du slutter å "stryke galle" på alle som klarte å oppnå noe i livet, så vil du legge merke til hvordan livet blir lettere. Oppriktig glede vil ikke bare positivt påvirke relasjoner med mennesker, men vil også føre til forståelse av hvor viktig støtte er. Hvis du ønsker folk godt og gjør komplimenter, vil det definitivt komme tilbake.
Konsentrere deg om din egen utvikling
Noen ganger gjør andres suksesser og dyder oss til å føle oss som tapere. Den eneste løsningen på dette problemet er å jobbe med deg selv. Korrekt definisjon av mål, planlegging og beregninger, hardt arbeid - dette er riktig måte å lykkes på.
Å være ansvarlig for dine egne beslutninger
Misunnelige mennesker tror ofte ikke engang at de har valgt en vanskeligere vei, så å oppnå suksess tar mer tid. For eksempel velger du yrke som en lege eller lærer, bruker mye tid på utdanning og praksis, vi misunner de som produserer enkle, men små penger. Naturligvis vil denne misunnelsen løsne når vår utdannelse og utholdenhet vil bære frukt, men er det lønnsomt å bruke tid på det?
Riktig vurdere emnet av misunnelse
Hvis vi er vant til å bli fornærmet av alle og alle som har oppnådd noe, så er det på tide å tenke på om vi virkelig trenger andre. For eksempel, avvike karriereveksten av andre, vet vi ikke om fallgruver - kompleksiteten i arbeidsplanen. Vi er tiltrukket av andres prestasjoner i materialet, men vi sjelden tenker på hvordan en person oppnår en god finansiell stilling.
Livet fra tid til annen gjør misunnelse. Hvordan vi behandler disse følelsene og hva vi gjør med dem, bestemmer vår holdning til livet. Misunnelse er en følelse som forårsaker lidelse for seg selv og andre. Men riktig bruk motiverer videre arbeid på seg selv. Lytt til vårt råd for å takle en negativ følelse eller å dra nytte av det.
