Det er mange grunner til at mange kvinner og menn er ulykkelige med deres liv. De er overbevist om at hele miljøet er et hinder for deres lykke. Men er det egentlig? Hvor ofte er folk rundt oss å klandre for våre problemer?! Det er riktig! Kland kritikeren selv. Med onde tanker skaper han et glassbur for seg selv. Ord fyller hjemme mørke farger.
Gjerninger stammer fra livet til elskede og kjære mennesker. Han er helt alene. Han fortsetter å rote på dette stedet og spre sinne på andre mennesker. Alma Academy of Women's Wisdom og dets ledende trener, Tamara Ra, forteller hvordan man skal håndtere en kritiker.
Hvordan gjenkjenne kritikeren?
Et eller to tegn er tilstrekkelig:
Misfornøyd ansikt.
ALMA Academy forklarer symptomet på situasjonens eksempel: kom til nyårs corporate event med kolleger i byens vakreste institusjon, nyt nydelig musikk, deilige retter, et interessant program. Vi bestemte oss for å fange øyeblikket og ta et bilde. Etter noen dager åpner du galleriet, og først og fremst ser du ikke 30 glade ansikter av kolleger, men det ondsinnede uttrykket på ansiktet av partneren din. Husk ikke hvordan musikken spilte eller hva konkurransen var. Og den misfornøyde, som hele tiden grumbled. Du vil begynne å tenke på ham og vil bli urolig fra det negative som kommer fra ham. Slike mennesker er i nesten alle lag. De liker ikke alltid alt. De ødelegger det generelle bildet av oppfatning, selv det mest fantastiske øyeblikket i livet.
sladder
ALMA-akademiet forklarer funksjonen med et eksempel på en situasjon: Du kommuniserer godt med en arbeidskollega, som med en venn. Ved lunsjtid hører du skitten sladder om forholdet ditt. Du vil føle deg urolig. La restauranten eller tenke på hvordan du løser denne misforståelsen, for ikke å se i kollegaer eller elskede i dårlig lys.
Gjør forskjellig. Fortsett å høre på samtalen. Du vil forstå at du ikke er gjenstand for diskusjonene sine. Sladder spiller ingen rolle hva du skal snakke om. Ikke bekymre deg for at noen vil høre unøyaktig informasjon fra sine lepper, de vil ikke tro. Så ikke kast bort energien din på dem.
Hvordan håndtere kritikk?
Bevegelsesmetoden som bidrar til å håndtere kritikk effektivt, avhenger av selve kritikken.
For å begynne, lær å skille objektiv kritikk fra partisk. Målkritikk er basert på mottakerens ønske om å rette opp til oppførsel til det bedre. Hvis kilden med gode intensjoner, lytt og tenk på hans mening. Kanskje du godtar hans synspunkt, det vil være akseptabelt for deg, så ikke glem å takke.
Som regel møter vi partisk kritikk. I dette tilfellet prøver samtalepartneren å manipulere livet vårt. Som et resultat smitter han oss med dårlige tanker, velvære. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?
Send karantene kritiker.
Husk at en slik person er bærer av en smittsom følelsesmessig sykdom. Kommunisere med ham vil bare føre til irritabilitet, sinne og hat for seg selv og andre.
Hvis du nå husker noen med en slik diagnose, kan du ta telefonen i hendene og fjerne den fra vennene dine på sosiale nettverk og fra notatboken. Virker dette absurd? Prøv å gjøre det, og du vil se hvordan livet ditt vil forandre seg. Du vil til og med begynne å føle smaken av vann på en ny måte, for ikke å nevne hvor mye du elsker livet og vil kunne få ekte glede fra de vanligste, ved første øyekast, ting.
Husk sist du spilte med barn på gården. Og slik at de ikke tenker på arbeid, om en kollega som gikk på ferie og forlot deg midt i rapporteringsperioden? Et år, to, tre tilbake? Selvfølgelig, husk ikke. Forestill deg nå at du har delt oppgaver jevnt og utført alt i tide. Hvor hyggelig det er å ta en fridag og tilbringe tid med familien, ikke tenke på arbeid og ikke akkumulere sinne på kolleger.
Hovedregelen i enhver kritikk er å starte med deg selv. Stopp kritisere dine handlinger, handlinger, og tenk at andre er skyldige i denne situasjonen. Med slike tanker spiser du deg selv fra innsiden. Forresten, det er derfor du ikke kan slappe av og slappe av helt. Lykke er ikke med deg, du er fanget av hat og sinne.
Ikke gjør unnskyldninger.
Når du begynner å gjøre unnskyldninger foran en kritiker, og argumenterer med ham, lar du deg automatisk til vrede, samler hat og ødelegger alle positive følelser.
Ikke angrep.
Hør kritikk og straks slå tilbake? Hvorfor falle til nivået av kritikk og forgifte livet ditt?
Jeg beklager.
Ikke skjult vrede og vred mot denne personen, så alt hat vil være inni deg. Frigjør alle onde tanker og oppriktig, med et åpent hjerte, be for ham. Be universet om hjelp, slik at denne personen kan kvitte seg med giftet i sitt hjerte.
Ikke behandle.
Hvis du ikke er en erfaren mentor, må en lege som eier alle verktøyene for å håndtere smittsomme følelsesmessige sykdommer, ikke forstyrre pasientens liv. Forsøker å lytte og støtte samtalepartneren, utsetter du ditt emosjonelle senter for infeksjon. Hvis du vil hjelpe, foreslår du å kontakte en ekspert på dette området, og han vil foreskrive en passende behandling.
Hvordan rense det negative?
På en dag går en stor mengde informasjon gjennom oss. Vi går til bussen og hører forfølgerens forbannelsesord, på jobb møter vi med utilfreds kollegaer, lytter til forfølgelse av venner, slektninger.
Et ondt ord som om aske bosetter seg i karma og ødelegger oss fra innsiden. Hvor mange dårlige tanker vi hører hver dag, og hvor mange sier vi? Vår karma er fylt med svart aske. Herfra og alle våre feil og misnøye med livet. Derfor er det så viktig ikke bare å se på talen din og dine kjære, men også å rense karmaet ditt, for ikke å holde all sinne og hat inni, for ikke å rote. Prøv å rydde dine tanker og åpne veien for nye utfordringer! Du vil se hvordan livet ditt vil forandre seg og til slutt vil du legge merke til prestasjoner på vei til målet ditt!
