Ofte står folk overfor arbeidsledighet. Enkelte ledighetsnivåer er ganske normale for vårt samfunn. Folk spør seg selv hva de skal gjøre hvis de ikke finner en jobb.
Depresjon for de arbeidsløse er også et naturlig fenomen. Denne artikkelen vil diskutere hvordan man skal håndtere de som ikke kan finn en jobb som.
Verdien av arbeidet
Hvordan påvirker en persons arbeid eller mangel på en persons psyke?
Arbeidsaktivitet påvirker den menneskelige psyke helt annerledes.
I noen tilfeller påvirker det selvsagt menneskets psyke positivt, da når en person kan tilfredsstille behovet for selvutvikling på jobb. I noen tilfeller kan arbeidet riste den menneskelige psyken.
Mangel på arbeid påvirker også den mentale tilstanden til en person.
Spesielt hvis det er en eldre person som har pensjonert seg. Han begynner å føle at ingen vil ha ham. I går var han en verdifull spesialist, og nå ble han forlatt av livet.
Årsaker til depresjon
I fravær av arbeid kan depresjon forekomme av følgende grunner:
- Hvis en person ble sparket eller redusert og av en eller annen grunn ikke kunne finne en jobb, han begynner å føle seg dårligere. Men situasjoner er forskjellige. I noen tilfeller er det nødvendig å endre type aktivitet, i noen tilfeller for å øke kvalifikasjonen. Men ikke alle har nok ressurser til dette. Ofte forstår folk ikke årsakene til at de ikke finner arbeid. På grunnlag av mangel på ledige stillinger begynner en person å falle i depresjon.
Hvis en person trekker seg, føler han overflødig. Mer nylig var han sentrum for oppmerksomhet, nødvendig og nyttig på jobb, utført en viktig funksjon, og nå er han pensjonert. Vakre ledninger døde ned, og han sitter hjemme. Barn og barnebarn er voksne, de har sitt eget liv, de trenger ikke tilstedeværelse av en eldre slektning. Og her er han alene. Triste, tunge tanker kommer til tankene, det er egentlig ingenting å gjøre. Mot denne bakgrunnen begynner depresjon å utvikle seg.
Hvis en person trekker seg, føler han overflødig. Mer nylig var han sentrum for oppmerksomhet, nødvendig og nyttig på jobb, utført en viktig funksjon, og nå er han pensjonert. Vakre ledninger døde ned, og han sitter hjemme. Barn og barnebarn er voksne, de har sitt eget liv, de trenger ikke tilstedeværelse av en eldre slektning. Og her er han alene. Triste, tunge tanker kommer til tankene, det er egentlig ingenting å gjøre. Mot denne bakgrunnen begynner depresjon å utvikle seg.Men depresjon skjer i arbeidende mennesker. For hvilke grunner utvikler den?
Profesjonell utbrenning
Mannen arbeider for mye på samme sted. Alle målene er oppnådd, alt har allerede blitt studert vidt og bredt, ingenting mer å streve for. På dette tidspunktet kan profesjonell utbrenthet forekomme.
Hjelp fra dette kan forandre arbeid, det er mulig at en slik endring vil bli dramatisk. Det er ikke noe som Europa anbefaler å jobbe på samme sted for ikke mer enn 5 år på rad, så det er verdt å endre arbeidsstedet.
Gjør alt på en gang, være foran resten
Ofte tar folk på jobben alt på en gang, prøver å gjøre alt veldig bra og begynner å bli opprørt hvis Jeg kan ikke gjøre alt perfekt.
Folk glemmer at det ikke bare er de som deltar i arbeidsprosessen, og ikke bare resultatet avhenger av dem.
Øyeblikket den mannen kan ikke være det beste på jobben og gjør jobben din bedre enn noen andre, kan han bli overveldet av depresjon.
For alt svaret
Ofte begynner en slik depresjon med politikere eller lærere, og faktisk med alle de menneskene deres aktiviteter knyttet til ansvaret for andres liv.
Det ser ut til slike mennesker at det er på dem at det store ansvaret er lagt for hele menneskehetens lykke og velvære.
Mannen selv er greit, men resten ... Hvordan kan du nyte livetnår det ikke var mulig å redde en persons liv, når bestemødre har en så liten pensjon, og i arbeidsklassen lykkes ikke en jente å brodere et skjørt?
Slike mennesker tror det på jobb ingenting skjer uten dem. Under slike omstendigheter kan du alltid finne en grunn til tristhet, selv om du gjør alt i det hele tatt, avhengig av personen på en profesjonell måte. Tross alt, absolutt alle mennesker kan ikke bli hjulpet.
Hvordan overleve mannens arbeidsledighet? Hvordan hjelpe mannen å overleve krisen? Anbefalinger i denne videoen:
Symptomer og tegn
de arbeidsledige
Arbeidsløse mennesker opplever apati. Ofte ser det ut til dem som de absolutt ingen trenger.
Et karakteristisk symptom på depresjon hos en arbeidsløs er anhedonia, det vil si at en person ikke opplever glede.
Han er ikke fornøyd med noe, heller ikke været, eller hva som skjer rundt seg. Det viser seg imidlertid, ut av livbevegelsen. En slik person har ingen styrke til å se etter arbeid, ingen styrke til å skrive og sende et CV, det virker som han mistet alle sine kvalifikasjoner og håpløst bak tiden.
Han vil ikke lenger ha noe vanskelig å se etter jobb og rydde opp. I spesielt forsømte tilfeller kan en person slutte å observere hygiene, fordi han ikke lenger vil ha noe. Ofte starter slike mennesker seg sterkt og helt slutter å forlate huset fra motløshet.
Folk som ikke liker sitt yrke
Hvis en person ikke liker sitt arbeid, vil han ekstremt vanskelig å stå opp om morgenen. Ofte må du starte 10-15 vekkerklokker, bare for å stå opp. En person kan begynne å bli syk av alt.
Han kan starte allergi på parfyme kolleger, for eksempel. En person vil være utsatt for forkjølelse.
Dermed vil kroppen protestere mot det hatfulle arbeidet. I tillegg slutter en person å nyte livet, begynner å bli irritert i det hele tatt.
Det virker ofte som det er veldig dumme kunder rundt som ikke forstår elementære ting og generelt forstyrrer sine dumme spørsmål, kollegaer vil også virke dumme. Alle prosjekter vil irritere.
På jobb vil en slik trøtt person bli irritert av alt, selv lyder. Hvil deg lei av arbeidsperson vil være vanskelig. Ofte er det en stat der etter arbeidet kommer en mann i apati hjem og ligger bare; ingen styrke og lyst til å gjøre noe.
Selvfølgelig, i motsetning til de arbeidsledige, så bryr de seg selv om seg selv, observerer hygiene, men de kan ikke glede seg, de har ingen styrke igjen.
Hvordan komme seg ut av depresjon?
Etter avfyring
Venstre uten arbeid - depresjon. Her er det viktigste ikke tap hjertet. Det er viktig umiddelbart etter avskedigelsen å utvikle en stormfull aktivitet for å finne en ny jobb.
Ingenting, sparket, betyr det at det vil være grunn til å sove, og med nye krefter begynner å lete etter en ny jobb som vil være mange ganger bedre enn den gamle.
Først av alt Trenger å huske om det siste arbeidet generelt, alt dårlighva var der Og dette er ikke lenger med deg. Men for å se på taperens øyne, hvem skal nå utføre dette arbeidet for pengene!
Viktig i en slik følelsesmessig vanskelig periode ikke begynn å kjøre deg selv. Det er viktig å søke hjelp fra en spesialist. Det er ikke noe forferdelig å komme til en avtale med en psykoterapeut og skissere det nåværende problemet.
Psykoterapeuten vil avgjøre om en psykiater er nødvendig, kan foreskrive medisiner som vil hjelpe deg til å føle deg bedre i minst en stund, til alt er justert.
Tap av arbeid - depresjon. Hvordan gjenopprette etter avskedigelsen? psykolog:
Jeg kan ikke finne et passende sted
Depresjon er en psykiatrisk diagnose. Først av alt er det viktig å forstå det spesialisthjelp er nødvendig. Først av alt er det nødvendig å nå psykoterapeut. I mange byer kan en psykoterapeut nås gratis, med en helseforsikring.
Deretter kan du gå til sysselsettingssenteret. der godtgjørelseSelv om minimumsgodtgjørelsen er 850 rubler per måned, er dette i det minste noe støtte. (Maksimum, forresten, er 4900, også ikke så varmt, men du kan leve.)
I tillegg, i sysselsettingsstedet for personen vil hjelpe til med å hente arbeid. De gir veiledning til arbeid, hvis det ikke er noen, kan de utføre en persons yrkesveiledning. En person kan bli redusert på grunn av at slike spesialister ikke lenger er nødvendig.
Ofte kan arbeidet til mennesker erstattes av utstyr.
I dette tilfellet, hvis det ikke er ledige stillinger i spesialet, kan arbeidssentret tilby omskolingskurs eller bidra til å åpne din egen virksomhet.
Men fra 2018 er det nødvendig Forsiktig tilnærming til valg av kurs. Nå har lovgivningen blitt endret på en slik måte at en person som har fullført kursene, er forpliktet til å finne arbeid innenfor spesialiteten til disse kursene innen 3 måneder eller å tilbakebetale kostnaden.
Ofte er det svært vanskelig for spesialister uten arbeidserfaring å finne en jobb. Derfor er det nødvendig å ta vare på arbeidsstedet på forhånd, hvor de vil være klare til å ta en person uten erfaring.
Alt er ikke så enkelt med virksomheten din i Central Hospital, men du kan likevel ta kurs på å drive egen virksomhet og få en heis som denne virksomheten kan starte.
Selvfølgelig vil beløpet ikke være veldig høyt, det vil bare være en del av investeringen i virksomheten, men dette er en god hjelp til begynnelsen av entreprenøren. I tillegg kan du finne noen deltidsjobber mens de intervjuer.
Tilstedeværelsen av en stabil inntekt vil gi en person tillit til seg selv, vil få ham til å ta seg av seg selv mens han søker etter hovedstedet for arbeidet.
Du kan fungere som en hemmelig kjøper, for eksempel, i tillegg gir midlertidig arbeid og sysselsetting senter. Slike enkle tips vil bidra til å komme tilbake til det normale.
Depresjon når du ser etter en jobb? Hvordan kjempe? Personlig erfaring:
Etter universitetet, kjedelig arbeid
Det skjer ofte at etter universitetet får vi ikke en god jobb. Nybegynnere i spesialitet er ofte ikke plassert i en ansvarlig stilling, noen ganger Bare sendt for å demontere papirene.
Mange forstår selv at dette arbeidet ikke er det som de ville.
Tross alt, rett etter skolen, er det vanskelig å velge om hvem som ønsker å jobbe, mange går hvor deres poeng på Unified State Exam og har ingen anelse om hva de ønsker å gjøre i livet.
Hvis du etter universitetet klarte å få en jobb som ikke gir glede og ikke oppfyller forventningene, bør du forstå hva problemet er?
Det kan være at dette arbeidsområdet ikke passer i det hele tatt, og kanskje bare Selskapet ønsker ikke å sette en nykommer til en ansvarlig stilling, tilbyr arbeid fra bunnen.
I det første tilfellet er det viktig å tenke på hva jeg vil gjerne gjøre. Senteret for sysselsetting av befolkningen antyder at folk skal bestå tester på faglig orientering. De bidrar til å bestemme spesialiteten som er fullt egnet for en person.
Slike tester kan tilby alle. I tillegg er deres Du kan gå helt gratis online. Kanskje du bare ikke tar plass. I andre tilfelle er det verdt bare å tåle en vanskelig periode, det er viktig å vise ledelsens interesse i arbeidet og å gjøre det tildelte arbeidet perfekt.
Tilnærming kolleger, være interessert i sitt arbeid, hjelp, enn du kan. Dermed er det mulig å oppnå forbedring i arbeidet deres, for å få mer ansvarlige oppgaver og arbeidet vil opphøre å være kjedelig.
Ikke liker aktiviteter
Ja, det skjer ofte når Vi jobber med ubøyd arbeid. I intet tilfelle kan du tilbringe livet ditt på jobb som ikke gir glede. Tross alt er livet for kort til å leve det uansett.
I dette tilfellet er det viktig å bli testet under navnet "yrkesveiledning."
Slike tester er tilgjengelig på Central Hospital og online gratis. Testing vil bidra til å forstå hvilken jobb vil du føle deg bedre.
I tillegg er det verdt å vurdere å gjøre hobbyarbeidet ditt eller ikke. Nesten enhver hobby kan bli omgjort til en inntektskilde. For eksempel, hvis du liker å gå gjennom forlatte steder, kan du begynne å drive turister der.
Unloved arbeid. Hvordan unngå depresjon? Psykolog tips:
Jeg kan ikke fungere
Hvis det ikke er mulig å arbeide på grunn av depresjon, Det er viktig å kontakte en spesialist for hjelp.. Det skal huskes at psykiater og psykoterapeut i denne situasjonen vil være assistenter, ikke fiender.
Det er viktig å forstå at i et øyeblikk er det nødvendig å gjenopprette. Hvis du jobber for tiden, må du gå til sykehuset. Sannsynligvis, etter at sykehuset vil være nødvendig for å endre jobber.
Hvis det for øyeblikket ikke er noe arbeid og det ikke er noen styrke til å begynne å jobbe, Det er verdt å kontakte arbeidsstedet. De vil gi minst noen materiell støtte, om enn ubetydelig, men likevel.
I tillegg kan du gå til dagens sykehus i den psyko-neurologiske dispensaren. Leger vil bidra til å takle depresjon og gjenopprette. Det er viktig å ikke kjøre statusen din..
Husk at depresjon er en viktig grunn til å konsultere en lege. Ikke bare mennesker som har helt dårlige ting, vender seg til en nevropsykiatrisk dispensasjon.
Det er en oppfatning blant folk som ofte på en psykiaters avtale viser seg å være personer med alvorlig psykisk lidelse, ved en hvilken som helst klage kobler lege psykiater den personen som søkte på med en straitjacket og begynner å prikke sterke beroligende midler som gjør en person til en grønnsak.
Mange tror det Frivillig til psykiateren blir ingen, sier de, folk er laget av limp dukker der. Faktisk er det ikke. Psykiateren er interessert i å hjelpe personen som har kommet til ham.
Husk at fra arbeidsrelatert depresjon er det en sjanse til å bli kvitt. Du må hjelpe i senteret for sysselsetting. I tillegg er handlinger fra en psykiater rettet mot å hjelpe pasienter som har kommet til ham.
Det er en vei ut, så vel som det er eksperter som kan hjelpe deg i denne situasjonen.
Hvordan finne en jobb for sjelen? Finn ut fra videoen:
