Hvordan bli kvitt sjalusi
Sjalusi er en negativ følelse som setter seg dypt i en persons sjel. Noen er i stand til å kontrollere det, for andre som har problemer med sjalusi er et reelt problem. Hvordan lære å holde seg rolig i tvetydige, delikate situasjoner?
Jaloux betyr kjærlighet?
Folket drev den oppfatning at sjalusi er en av kjærlighets manifestasjoner. Men som det viste seg, har det nesten ikke noe forhold til en høy, ren følelse. Sjalusi er ingenting annet enn usikkerhet og misliker for seg selv, for ens utseende og karakter. Og for å kvitte seg med det, er det nødvendig å slutte å rettferdiggjøre denne ødeleggende følelsen.
Først må du være oppmerksom på hovedpunktet som hindrer å leve et fullt liv - lavt selvtillit. Uten kjærlighet og selvrespekt vil det være vanskelig nok å kvitte seg med sjalusi.
Ta vare på deg selv.
For å virkelig elske deg selv, la din sjelevenn alene og nyt selvforbedring. Det ville være fint å lage en detaljert liste over dine fordeler og se på deg selv fra den andre siden. Men hvis du ikke er fan av å grave inn i deg selv, er det bedre å ikke gjøre dette. Å øke selvtillit er nødvendig med glede og glede.
Endre bildet, prøv nye stiler i klær, frisyre, sminke, bestille en fotografering. Du bør like deg selv. Dette vil hjelpe deg med en erfaren stylist som dyktig legger vekt på dine styrker og skjul ulempene.
Snart vil du se at det er flere komplimenter til din fordel. Gled deg over dem, ikke nøl med det nye bildet ditt. Og i ingen tilfelle ikke sammenligne deg med andre. For det første vil du ikke kunne evaluere dem objektivt, og for det andre er det bare meningsløst.
Ikke fokus på problemet.
Det er en regel - når en person betaler overdreven oppmerksomhet på et problem, begynner det å bli verre. Hvis du hele tiden tenker på å ikke være sjalu av din kjære, vil din sjalusi bli enda sterkere. Prosessen med å kvitte seg med denne følelsen bør være naturlig, uten å vise fanatisme.
For å gjøre dette må du okkupere deg selv til det maksimale. Tross alt, hvordan å slutte å være sjalu, når det ikke er noe å gjøre, og tankene er stadig opptatt med dumme mistenkelser? På fritiden din, gjør det du liker. Besøk treningsstudioet, chatte med nye mennesker, prøv deg selv på nye områder av livet. Sett et mål (for eksempel lære å kjøre bil eller kryssøm) og trygt gå til den.
Snart vil du legge merke til at sjalusi du ganske enkelt ikke har nok tid eller energi. Du vil utvikle seg i visse retninger, og dette vil hjelpe deg å bli kvitt mental angst. Din psykologiske tilstand vil gradvis gå tilbake til normal, og du vil kunne nå et nytt, tillitsfullt stadium av relasjoner med din kjære.
Takk.
I en persons sjel lever det en følelse som er helt motsatt av sjalusi - takknemlighet. Det er ekstremt vanskelig for henne å komme sammen med mistillit og mistanke. Begynn å takke din partner for alt: for å være der, for hvordan han behandler deg og hva han gjør for deg. Så du utrydder ikke bare irriterende sjalusi, men forbedrer også forholdet til din kjære person.
I tillegg tiltrekker hyggelige ord, som en magnet, folk. Din kjære vil rush hjem fra jobb til å være med deg, se smilet ditt og hør takknemlighet og en erklæring om kjærlighet. Så sjalu du vil ikke ha grunn eller lyst.
Det er nødvendig å kjempe med sjalusi. Denne negative følelsen kan ødelegge selv det sterkeste forholdet, avgjøre mistillit i sjelen og forverge sinnstilstanden. Og over tid kan en sjalu person bli til en beryktet, ond, ubrukelig skapning.
