Anbefalinger fra psykologer til følelsesmessig type personlighet

Vi vil fortelle om den følelsesmessige personlighetstypen, så vel som gi den karakterisering og anbefaler følelsesmessige inneslutningsteknikker.

I tillegg beskriver vi forskjellene i emosjonell og følelsesmessig kommunikasjon.

Emotiv - hva er det i psykologi: definisjon

emotiveness - Egenskapen til karakteren, når hendelsene som skjer rundt, fremkaller for sterke og stabile følelser.

Samtidig, i motsetning til det choleriske temperamentet, der følelser uttalt, innebærer følelsesløftighet også langsiktig bevaring av disse følelsene.

Mannen med den følelsesfulle psykoen ekstremt følsomme oppfattelser enhver hendelse i livet.

Emotiv psykotype: beskrivelse

Personlighet med følelsesmessig aksentuering av karakter reagerer kraftig på livshendelser, både positive og negative.

I dette tilfellet spiller polen ingen rolle - både glede og tristhet, den følelsesmessige typen opplever levende, følelsesmessig.

En av de viktigste kjennetegnene til følelsesevnen - oppriktighet. Når følelsesmessige opplever følelser, reflekterer de umiddelbart på ansiktet. Emotiver har mobile ansiktsuttrykk og tydelig uttrykker stemning gjennom følelser.

Emotivitet er merkelig menneskeheten.

Personer med en lignende psykotype er preget av moralsk oppførsel, overholdelse av moralske normer og en fredelig holdning til verden rundt dem.

avvike konfliktfriSiden i vanskelige situasjoner prøver de å finne et felles språk, glatt ut skarpe hjørner.

Samtidig er følelsesmessige mennesker i et lag satt opp for god stille kommunikasjon, siden de selv er internt vanskelige å tåle konflikter. Og fordi de prøver å gjøre miljøet snillere, mer fredelig.

Som allerede nevnt, for den følelsesmessige typen personlighet karakteristisk følelsesmessighet. Men ikke forveksle det med den choleriske eller hysteriske følelsesmessigheten. Emoto uttrykker ikke alltid følelser direkte.

Poenget er i reaksjonen på arrangementet - det er alltid dypt følt for sensitive følelser. Men samtidig kan en person holde følelser i seg selv og ikke snakke om sine følelser og tanker.

Emotiv radikal - En person hvis følelse er spesielt tydelig sett i karakteren.

Personen er forskjellig følelsesmessighet, følsomhet, utviklet empati (evnen til å sette seg i stedet for en annen person, å føle følelser og følelser av samtalepartneren på seg selv).

Emotivradikal er ofte myk i kommunikasjon, velvillig, oppriktig i manifestasjonen av altruisme.

Av mennesker med lignende karakter, kreative fagfolk (forfattere, skuespillere, musikere, regissører).

Men de anbefales ikke å gå inn i områder som er relatert til ledelse, ledelse og tøffe beslutninger (forretning, politikk, ledelse, hær, politiet).

Separat isolert følelsesmessig labile personlighetstype. De har folk med et raskt skiftende humør eller emosjonell bakgrunn. I løpet av en dag kan de oppleve både overveldende glede og dyp apati.

Slike personer inntrer veldig enkelt i en depressiv tilstand fra de enkleste problemene. Faktum er at hvis oppgavene til andre mennesker virker rett og slett løsbare, har de følelsesmessige faktorene en tendens til å oppleve selve utseendet av problemet så fullt som mulig.

Derfor er de forskjellige sårbarhet, følsomhet, evnen til å uttrykke følelser ved mindre anledninger, inntrykk (de kan briste i tårer etter å ha sett en dramatisk film eller lest en trist historie).

Emotionalitet og følelsesmessighet i kommunikasjon

Hvis ordet "følelsesmessig" betyr "sensitiv, dyp erfaring" i sammenheng med karakteriseringen av en personlighetstype, i sammenheng med kommunikasjonsteorien, følelsesevnen har en annen betydning.

Ved kommunikasjon viser en person to typer følelser - direkte og planlagt. Med andre ord, naturlig og bevisst.

Når en person reell reagerer på en situasjon når hans reaksjon er naturlig - Det handler om følelsesmessighet ("Følelser for deg selv"). Når en person ønsker å oppnå et bestemt resultat fra samtalepartneren, modellerer han følelsene bevisst - dette er følelsesevnen i kommunikasjonssammenheng.

Klassisk eksempel - hvordan russerne smiler og som amerikanere Vi smiler, hvis vitsen eller situasjonen oppriktig gjør at vi ler (følelsesmessighet manifesterer seg). For amerikanerne er et smil en gest som viser goodwill, et humør for positiv (følelsesevnen manifesteres).

Emotiv type respons i kommunikasjon - betyr bevisst gjengivelse av følelser for å oppnå en viss effekt fra samtalepartneren.

For eksempel gjør en person en fornærmet person, ikke fordi han ble rørt av en annens ord (det ville være et følelsesmessig svar), men fordi han ønsker en unnskyldning, for å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv, å lide. Ofte følelsesmessig type respons uttrykt i manipulatorer og energi vampyrer.

Anbefalinger for denne typen karakterfokusering

Å ha en følelsesmessig psykotype, kan være ulempe.

Tross alt, ikke alle hendelser som foregår rundt, er like viktige og langt fra alt det er verdt å bekymre seg for.

Men for en person med følelsesmessig aksentuering, er dette vanskelig - han er i stand til å føle alt på dypet av følelser.

Det er flere anbefalinger for å overvinne livsvansker og forenkle erfaringer.

1. Tidligere suksesser og prestasjoner. Ofte bekymrer emosjonelle problemer om selvtillit, skamhet, overdreven beskjedenhet. Noen mennesker tror at de er "uverdige" av noe eller "ikke trukket".

   I en slik situasjon er en effektiv metode for å øke selvtillit og selvtillit innspillingen av tidligere suksesser og prestasjoner. Det er best å fikse dem ikke i hodet, men på papir.

   En slik "track record" hjelper i vanskelige situasjoner, med apati eller depresjon. En person ser ekte bekreftelse på tidligere prestasjoner, og hans tro på seg vokser.

2. Komfortabel atmosfære. Det er nyttig å huske ikke bare om suksess i karriere og saker, men også om en stabil emosjonell tilstand. Hvis en følelsesladd opplever sterke følelser inne, er det viktig for ham å mentalt fordybe seg på stedet der han faktisk opplever fred og komfort (for eksempel sitt eget rom, et sommerhus eller en tur i en bil). Etter hvert glattes følelser ut. En annen lignende metode er å huske en gledelig begivenhet (bryllup, bursdag, kampanje, etc.). Som en følelsesladdende går enkelt inn i en ny følelsesmessig tilstand, er slike minner gode som måter å kvitte seg med nåværende negative følelser.
3. Emancipasjon i kommunikasjon. Personer med følelsesmessig accentuering er ofte i kontakt med et par eller tre personer. Sosial sirkel er ikke så bred at det noen ganger blir et problem. På den ene siden er et lite antall venner bra, da det på denne måten er mulig å etablere en bedre sammenheng og styrke vennskapet. På den annen side forverres en persons kommunikasjonsferdigheter over tid. Det blir vanskelig for ham å ta kontakt, for å velge de riktige ordene. Og et slikt eksperiment, hvordan man nærmer seg og snakker til en fremmed på gata, er generelt fryktelig.

   Derfor er det gradvis nødvendig å gå ut av komfortsonen og møte nye mennesker.

   Første nivå - Finn nye kamerater blant likesinnede mennesker. For eksempel går en person til et treningsstudio - du kan kommunisere der. Ethvert sted vil passe der folk med lignende interesser er plassert. Andre nivå når kommunikasjon ikke forårsaker ubehag, å møte på offentlige steder (gate, offentlig transport, køer). Så kommunikasjonsevnen vil gradvis utvikle seg, og etter en stund kan den følelsesmessige enkelt støtte enhver samtale.



4. selvironi. Emotiv personligheter har en tendens til å ta alt til hjerte, inkludert vitser om seg selv. De er fornærmet, trekker seg inn i seg selv. Som et resultat, accelererer mockeren bare hardere og driller ham følelsesmessig igjen og igjen. Her er det i en viss grad viktig å huske om grensen. Med selvironi er det ikke nødvendig å overdrive det - ellers vil en person gjøre seg latterlig, uten selvtillit. Men du bør ikke bli fornærmet av hvert angrep. Derfor er det beste alternativet å joke tilbake. På samme tid forsøk ikke å svare ondskapsfullt, men i et vennlig format.

Rasjonal følelsesmessig psykoterapi

Skaperen av rasjonell følelsesmessig terapi er Albert Ellis.

Grunnlaget for hans teori er basert på det faktum at ikke bare selve arrangementet er viktig, men også hvordan en person evaluerer den. Og det er med denne vurderingen og behovet for å jobbe.

Ellis snakket om 2 typer kognisjoner: beskrivende og evaluerende. Med andre ord, om deres objektive og subjektive oppfatning. Beskrivende kognitiv - objektiv informasjon kommer fra omverdenen. Informasjon som det er.

Og evaluative kognisjoner er et utseende, en holdning til en person til informasjonen mottatt.

Ellis så grunnen til psykiske lidelser og neurose i urealistisk vurdering av virkeligheten av en person.

Når en person ikke upartisk kan vurdere hva som skjer. En person har viss tro, holdninger, prinsipper. Og hvis de er skilt fra virkeligheten, danner en person en neurose (forventningene samsvarer ikke med virkeligheten).

Derfor er et av hovedmålene for RET jobbe med å endre stive, irrasjonelle representasjoner.

Ellis introduserte en effektiv og effektiv metode: «ABC-ordningen". Dens fordel er at en person kan arbeide for seg selv selvstendig ved å holde en dagbok.

Essensen av "ABC-ordningen" - det er selve arrangementet, dets oppfatning av personen, dannelsen av meninger om hendelsen, analysen av denne oppfatningen (hvorfor personen oppfattet den måten) og bevisstheten om funnene.

Med hjelp av ordningen kan en person analysere hvorfor han reagerer så og ikke ellers. Og senere kan korrigere din stereotype respons til en mer rasjonellnærmere virkeligheten.

Ifølge Ellis: rasjonelt følelsesmessig terapi bør arbeide med å myke holdninger om verden, utvikle evnen til å evaluere hendelsene og unngå overdreven selvgraving (overdreven refleksjon, selvkriminalitet som fører til depresjon og stopp i vei for å oppnå mål).

Emotiv komponent i karakteren gjør en person ekstremt følsom, opplever levende hva som skjer rundt.

Å utrydde dette betyr selvfølgelig å kjempe med sin egen natur, som i seg selv kan føre til nevroser og komplekser.

Trenger å kunne kontroller din følelsesmessighet og bruk den på riktig måte. Takket være den utviklede sensuelle sfæren, kan følelser formidle nydelige nyanser av følelser i kunstnerisk form.

Det er mange talentfulle psykologer, kreative mennesker (kunstnere, designere, forfattere), litterære / filmkritikere blant følelser.

Emotiv personlighetstype: