Livet er ikke bare eksistens, pust eller hjerteslag. Dette er hva våre dager og tanker er fylt med. Alle føler seg lykkelige når livet gir ham tilfredshet. Selvfølgelig er selv den mest munter personen noen ganger trist eller trist. Men noen ganger blir det som fyller livet, kraftig deprimert fra dag til dag. Fra de som har møtt dette, kan man høre: "Jeg hater livet mitt. Jeg hater folk, jeg har en forferdelig jobb, alt som skjer i mitt liv er dårlig. "Slike følelser kan frata deg fred i lang tid. For å forstå hvordan å bli kvitt dem, må du finne ut hva som kan føre til dem.
årsaker
Hater livet ditt er en unaturlig tilstand for en person. Jo mer interessante grunner som kan føre til dette. Blant dem er:
-
mote trender; - sammenligne deg selv med andre
- besettelse med fortiden;
- situasjoner som ikke kan endres;
- emosjonell sykdom.
mote trender;Noen ganger er det ikke lett å legge merke til noen av disse årsakene i deg selv. For klarhet er nedenstående standard situasjoner med fiktive tegn.
Mote trender. Anya var et muntert barn. Men da la hun merke til at hennes klassekamerater elsker å gjøre narr av hennes optimisme, men kyniske, dristige og stikkende tenåringer regnes som eliten til klassen. Hun vil vise at hun ikke er verre enn dem, og hun tenker opp vittig og stikkende svar på sine vitser. I sosiale nettverk fant Anya mange sider med humor, noe som gjør narr av godhet, gavmildhet og ekteskapelig troskap. Gradvis adopterte hun en slik måte å tenke på, og alt som fornøyd henne i livet, forårsaker nå bare et kynisk smil. Men nå gjør de ikke narr av henne.
Hatt, kynisme og uhøflighet er nå på motehøyde. Selv skurkene i filmene er sjarmerende og vittig. Slike tiltrekker seg i stedet for å avstøte.
Sammenligne deg med andre. Irina er en dypt ulykkelig person. Hun hater livet fordi hun ikke har en mann som sin søster Tanya. Tross alt er lykke nettopp i en slik livspartner. Lena, Irinas kjæreste, har heller ingen mann. Men det er en bil og en god jobb. Irinas utseende er ikke i det hele tatt det samme som de som hun anser vakre. Alle har noe som gjør dem lykkelige, og dette er akkurat hva Ira ikke har.
Noen ganger er vanen med å sammenligne deg med andre tegnet siden barndommen. Tidligere sa min mor: "Her er alle dine venner gode elever, og igjen tok du en tredel." Og som en person vokser opp, begynner han å sette seg i et negativt lys, sammenligne seg med andre.
Obsession med fortiden. Lyuba vet nøyaktig hvorfor hun har et forferdelig liv. Faktum er at hun gikk for å studere ikke som sømstress, som hun ville, men som regnskapsfører på råd fra sin mor. Hvis bare hun ville ha handlet annerledes! Deretter giftet hun seg mer forsiktig, og ville absolutt ikke stå alene med barnet. Når han ser tilbake, angrer Lyuba veldig mye at hun gjorde en feil som ødela livet hennes. Hun hater moren som insisterte på henne da, og livet som går galt på grunn av det.
Situasjoner som ikke kan endres. Svetlana er bare 20, men hun er disgusted med livet hennes. Etter at livmoren hennes ble fjernet på grunn av en svulst, ser hun ikke punktet i å våkne om morgenen. Hun kan aldri få barn. Hvorfor da leve? Hvorfor starte en familie, og hvem vil gifte seg med henne? Hvorfor bygge en karriere og tjene penger hvis du forlater det senere, blir det ingen?
For Lyudmila er hver dag tortur. Alle familiemedlemmer døde i en bilulykke, og hun lever bare fordi hun følte seg dårlig den dagen. Hvorfor leve, om ikke å returnere latter av barn i sine tomme rom? Hennes undertrykkelse følelse av skyld for ikke å vite, ikke stoppe, ikke å beskytte. Luda er fast overbevist om at hun måtte dø, og de måtte leve. Tenk på selvmord kommer oftere.
Følelsesmessige sykdommer. Natalia har et fantastisk liv. Kjære mann, arbeid, sunne barn. Men til tider er hun dekket av en slik følelse av depresjon, at hun føler seg fysisk smerte. Natasha kan ikke forklare hva som er galt med henne, og til og med bare trekke deg sammen. Hun vil alltid gråte, ingen appetitt og sove. Mannen er opprørt, og moren sier: "Du er sint på fett."
Hva om du i en av disse situasjonene kjenner deg selv? Betyr dette at livet aldri vil bringe glede igjen? Alt avhenger av hva du skal gjøre neste gang.
Hva kan gjøres
Først og fremst er det verdt å anerkjenne selv at kamp for glede i livet er definitivt verdt det. Enten en person lever forgjeves eller ikke, avhenger av hans humør. Som svar på denne holdningen vil livet sikkert gi noe godt. Og despondency og pessimisme er veldig dårlig for helse.
Hvis fasjonable strømmer ble årsaken til slike følelser, er det nødvendig å gjenkjenne at vår tenkning danner hva vi fyller den med. Dette påvirker i stor grad livskvaliteten. Du bør ikke ofre det for mote, fordi lykke er mye viktigere. Uansett hvor sjarmerende de kyniske og dumme menneskene virker, strekker sjelen virkelig til det hyggelige og lykkelige.
Stor rikdom - for å kunne være fornøyd med hva som er. En følelse av tilfredshet beskytter mot misunnelse og tristhet. For å lære å legge merke til det gode, kan du lage en takk dagbok - en notatbok der om kveldene du må skrive ned tre grunner til å si takk til Gud, kjære eller selv.
I tillegg vil det være lurt å innrømme med beskjedenhet at det er umulig å se alt fra utsiden. I hvert liv er det noe bra og dårlig, men dette er forretningen til dem som lever dette livet.
Tidligere feil kan virkelig påvirke livet. Men som regel betyr det ikke at absolutt ingenting kan gjøres. Obsession med fortiden er som et bakspeil i en bil. Noen ganger er det nyttig å se på det for å trekke opp erfaring fra tidligere situasjoner. Men hvis du ser på det hele tiden, er det umulig å ta avgjørelser, gitt hva som skjer i sanntid. Det kan ta en innsats for å fokusere på hva som skjer nå.
Dessverre kan ikke alt i denne verden påvirkes. Noen ganger kan det være vanskelig å gjenkjenne, og leve på er enda vanskeligere. For å få styrke må du finne noen som trenger omsorg. En person blir lykkeligere, noe som gir noen noe av sin varme.
Døden til de kjære er det sterkeste sjokket som kan skje med en person. Hvor finner du styrken til å leve på? Trenger jeg? Verdt å tenke, ville en mann som døde, slik at de han elsket, har mistet lysten til å leve? Selvfølgelig ikke. Å miste smerten betyr ikke å glemme. Du kan lagre varme minner, det gode som er igjen. Og fortsett å leve - slik de som elsker oss, vil. Så sett mål, om enn små, og oppnå dem.
Det er nødvendig å innhente vennens støtte, slik at de var der i vanskelige dager, for eksempel på bryllupsdagen, hvis vi snakker om tap av en livspartner.
Det menneskelige nervesystemet er ikke tilpasset en livsstil som mange anser normalt. Hver fjerde innbygger av planeten lider av noen følelsesmessig lidelse, og livet ville være mye lettere hvis alle disse menneskene straks ba om hjelp. Det er ikke nødvendig at antidepressiva er foreskrevet for behandling av depresjon, noe som vil gjøre en person til en grønnsak, som mange er redd for. Det er mulig at kroppen bare mangler noen vitaminer, eller hormonell svikt har skjedd, og kanskje trenger du bare noen til å snakke ut hvem som ikke vil dømme og kunne se på situasjonen fra utsiden.
Livet er alltid det vi ser det. Noen ganger elsker henne kanskje ikke, men det er en god måte å leve det bedre på.
Larisa, Shuya
