Depresjon er en patologisk forandring i den menneskelige psyke, preget av den såkalte depressiv triadeNemlig: En reduksjon i generell evne til å oppleve positive følelser og motta glede fra livet (anhedonia), kvalitative endringer i tankemekanismen forårsaket av glede, ofte pessimistiske tanker, samt psykomotorisk inhibering.
Depressive lidelser er Den vanligste årsaken til plutselig apati og det generelle tap av smak for livet særegent for folk i alle aldersgrupper og kjønn.
Med et langt opphold i en lignende stat stiger den risiko for uønskede effektersom kan uttrykkes i form av forskjellige komorbiditeter eller generell undertrykkelse av den fysiske helsen til en person, for eksempel problemer i kardiovaskulærsystemets arbeid, organer i mage-tarmkanalen, alvorlige søvnforstyrrelser, samt forstyrrelser i seksuell funksjon.
Om symptomene og behandlingen av depresjon hos menn snakkes i artikkelen.
Sykdomsutviklingsmekanikk
Den moderne verden, som er i konstant bevegelse og utvikling, samt et skiftende samfunn, bestemmer i stor grad forekomsten av ulike depressive lidelser ikke så mye blant det rettferdige kjønn, som, som vi vet, er iboende sårbare og mer emosjonelle, men også blant menn.
Mange mennesker i dag føler seg ikke selvsikker i fremtiden, ulike åndelige opplevelser, tragedier og tap, gjør den menneskelige psyken mer utsatt for ulike sykdommer.
Og hvis i sin ungdom i utgangspunktet lagt ned et begjær for livet og den ledsagende glededa øker risikoen for apati og negative tanker over tid bare økende.
Om det og vitner om statistikk: Antallet deprimerte etter 50 år økte med tre ganger i forhold til den yngre aldersgruppen.
Eksperter sier at i oppdragelsen og kjønnsrollen til en mann var det opprinnelig et skjul på hans problemer og følelser, en frykt for å oppstå svak og be om hjelp.
Dermed besøk til psykologen - ofte utelukkende kvinnelig prerogativnår menn for det meste forsøker å drukne ut forstyrrende tanker ved å drikke alkohol, gambling og isolere seg fra samfunnet, i stedet for å søke kvalifisert hjelp.
Hvordan forstår du at mannen din er deprimert? Finn ut fra videoen:
De viktigste årsakene til utviklingen
Akkurat som det ikke er utelukkende mannlig depresjon, er det umulig å utelukke en bestemt grunn for utviklingen av denne sykdommen, siden depresjon er det er alltid et sett av grunnleggende faktorerinkludert i seg selv, samt biologisk predisposisjon, psykologiske egenskaper av personens personlighet, hans livsstil, sosiale status og forhold til hans miljø.
Overført stress forbundet med tap av kjære, tap av arbeidsplass, skilsmisse, død av en elsket, et skarpt økonomisk spørsmål, ensomhetsproblemet - alt dette fører til følelse av usikkerhet og litt hjelpeløshet hos menn.
En viktig faktor i utviklingen av depresjon kan også være den fysiske helsen til en person - traumer ledet, alvorlige sykdommer, ulike former for funksjonshemning, avhengighet av narkotika og alkohol.
Alder som en risikofaktor
Det skal bemerkes at alder er også nært knyttet til forekomsten av uorden. Disse eller andre hendelsene som skjer på et bestemt stadium i en manns liv, øker risikoen for depresjon hos en mann.
Konvensjonelt kan aldersrelatert depresjon deles inn i tre hovedgrupper, nemlig:
- Opptil 25 år. Denne perioden av livet er preget av ulike vendepunkter, blant annet: forlater hjemmet ditt, starter et selvstendig liv, gjør vanskelige valg for fremtiden, bestemmer sted i samfunnet, søker etter din første jobb. Slike situasjoner for en ung person er i stor grad ledsaget av en stor mengde stress og tvil.
30-40 år. Den såkalte midlife-krisen, som er preget av en bevissthet om sin rolle i livet, et høyt ansvar for familien og som et resultat av ulike alarmerende tanker om karriere, stabilitet, nærhet til nærhet og familiens integritet.- 50-60 år. Dette er en gruppe menn om pensjonsalderen. Hovedårsaken til forsinkelser i denne alderen er tap av deres sosiale betydning av en mann, en nedgang i selvtillit, slike faktorer som kroppens aldring og som følge av generell fysisk ubehag, frykt for alderdom og ensomhet, tap av ektefeller forverrer også den generelle mentale tilstanden.
30-40 år. Den såkalte midlife-krisen, som er preget av en bevissthet om sin rolle i livet, et høyt ansvar for familien og som et resultat av ulike alarmerende tanker om karriere, stabilitet, nærhet til nærhet og familiens integritet.Klassifikasjonsforstyrrelse
Moderne psykiatri reciterer i dag mer enn 20 forskjellige typer depressive lidelser, som hver har en rekke særegne egenskaper og et individuelt klinisk bilde.
De vanligste typer forstyrrelser inkluderer:
- Klinisk depresjon - Den vanligste formen, preget av en gradvis økning i symptomene. Som regel er pasienten apatisk, han mistet interessen for livet, redusert fysisk aktivitet.
Med et langt opphold i denne tilstanden kan pessimistiske tanker, tap av selvtillit, selvmordstanker bemerkes.
En vanlig årsak til utviklingen av denne sykdomsformen er ulike overførte spenninger og erfaringer.
Kronisk lidelse er en mer alvorlig form for depresjon og kan vare mer enn noen få år. Som regel kan en slik mann lede sin vanlige livsstil, men hans generelle følelsesmessige bakgrunn er ganske pessimistisk, slik at en person ikke har glede og interesse for noe, søvn er forstyrret, libido senkes, ofte menn med denne formen for uorden foretrekker isolasjon fra samfunnet og skarpe redusere sirkelen av kommunikasjonen din.- Bipolar lidelse er den mest alvorlige formen for depresjon, som krever ikke bare nødvendigvis medisinsk behandling, men også inpatientbehandling under veiledning av spesialister. Hovedskiltene er: Skarpe humørsvingninger: Hvis det oppstår forverret irritasjon, blir pasienten gråt og berøvet interesse for alt som skjer, er inert, så etter en stund kan pasienten ha en kraftig økning i fysisk aktivitet, motivasjon til å handle, en følelse av eufori, ukontrollabel latter.
Med spesielt avanserte former er det også en manifestasjon av vrangforestillinger og hallusinasjoner, utbrudd av ukontrollert raseri.
- Mot bakgrunn av patologiske prosesserforekommer i hjernen, nemlig mangelen på nevrotransmittere, er det vanlig å isolere en så alvorlig form for depresjon som endogen, som også har alle de klassiske symptomene på depresjon, uttrykt i apatisk tilstand, nedsatt fysisk aktivitet, appetitt, søvnforstyrrelser og engstelige tanker.
- Skjult depresjon - En form for lidelse, som er ganske vanskelig for diagnostikk, siden spesialister ofte forverrer generell stemningsforringelse, tap av styrke og apati for ulike autonome patologier, ulike former for hypertensjon og manifestasjon av osteokondrose.
Psykogen og psykotisk lidelse. Hvis vi i det første tilfellet snakker om en sunn psyke, som kan lide på grunn av ulike negative faktorer (stress, psykologisk traumer), så er det andre tilfellet forårsaket av genetisk predisponering, og i spesielle tilfeller kan denne formen for lidelse være ledsaget av ulike vrangforestillinger, vrangforestillinger og hallusinasjoner.- Neurotiske og atypiske lidelser. Den nevrotiske formen er karakterisert ved å kombinere både manifestasjoner av depressivt syndrom og neurose på grunn av de individuelle egenskapene til pasientens psyke og hans generelle nivå av spenning, når atypisk karakteriseres av klassiske depressive symptomer kombinert med atypiske manifestasjoner i form av økt appetitt, overdreven søvnløshet, tårefølelse, Tilstedeværelsen av panikkanfall og ulike fobier.
Kronisk lidelse er en mer alvorlig form for depresjon og kan vare mer enn noen få år. Som regel kan en slik mann lede sin vanlige livsstil, men hans generelle følelsesmessige bakgrunn er ganske pessimistisk, slik at en person ikke har glede og interesse for noe, søvn er forstyrret, libido senkes, ofte menn med denne formen for uorden foretrekker isolasjon fra samfunnet og skarpe redusere sirkelen av kommunikasjonen din.
Psykogen og psykotisk lidelse. Hvis vi i det første tilfellet snakker om en sunn psyke, som kan lide på grunn av ulike negative faktorer (stress, psykologisk traumer), så er det andre tilfellet forårsaket av genetisk predisponering, og i spesielle tilfeller kan denne formen for lidelse være ledsaget av ulike vrangforestillinger, vrangforestillinger og hallusinasjoner.Tegn og symptomer
Tegn på depressivt syndrom hos menn, som regel, er mindre uttalt enn blant kvinner.
Noen pasienter kan helt endre sosial sirkel, eller helt trekke tilbake, blir ukommunikative og blottet for noe initiativ, når andre tvert imot blir flere kontakter, aggressive og raske, har en tendens til å ta risikable handlinger - gambling, kjøring av høyhastighetsbiler, søker etter ekstremsport og promiskuøst ubeskyttet sex.
Mange menn gjemmer seg til sist og vil ikke gjenkjenne, både for seg selv og deres kjære, tilstedeværelsen av slike negative endringer innenfor deres personlighet og behovet for kvalifisert spesialisthjelp, og foretrekker å gå inn i verden av deres illusjoner eller til selvmedisinering.
K de mest uttalt symptomene depressiv lidelse inkluderer:
- økt aggresjon og irritabilitet, mistanke, en tendens til private skandaler og et ønske om å kontrollere alt som skjer, i noen tilfeller en tendens til vold;
- tap av interesse for livet, dårlige følelser, apati og sløvhet;
- tap av konsentrasjon, rask tretthet, generell reduksjon i effektivitet;
- smerte i rygg og bryst, hyppige migrene;
- søvn og appetittforstyrrelser, nedsatt libido;
- Mangelen på en objektiv vurdering av virkeligheten, seg selv som et individ - dermed den konstante følelsen av skyld, som blir til selv-flagellasjon.
Hvorfor forekommer depresjon og hvordan bekjempe den? Finn ut fra denne videoen:
Hvorfor er denne tilstanden farlig?
Mange menn undervurderer trusselen om denne sykdommen, og tror på det Kunne selvstendig overvinne sykdom og alle de tilhørende symptomene.
I mellomtiden har en depressiv lidelse en tendens til å utvikle seg og forårsake alvorlige konsekvenser, betydelig forverre kvaliteten på en manns liv og frata ham av sin vanlige glede.
Konstant nervøs spenning, å finne en mann i hans pessimistiske tanker, ulike frykt og angst, kan ødelegge søvnkvaliteten, føre til kronisk søvnløshet, forstyrre hjertesystemet betydelig eller forverre kun eksisterende sykdommer.
Depresjon påvirker hjernens arbeid negativt, avtar pasienten i konsentrasjon, reduserer minnekvaliteten, generell ytelse, ønsket om å lære og generere nye ideer.
Spesialister har bevist at slike forstyrrelser bidrar til en reduksjon av hjernens størrelse og som et resultat av dette, redusere hans mentale evner.
Depresjon bidrar også til manifestasjonen av ulike narkotika- og alkoholavhengigheter, noe som bare forverrer pasientens generelle tilstand og gir en fantomfølelse av lettelse.
For spesielt alvorlige tilfeller av depresjon ganske ofte blir pasienten besøkt av negative og selvmordstankersom kan være utgangspunkt for å begå selvmord eller annen skade for deg selv eller andre.
Diagnostikk og terapi metoder
Hvis det er lignende symptomer og eventuelle negative tanker som kan redusere menneskets livskvalitet, søk profesjonell hjelp så snart som mulighvem som objektivt kan vurdere omfanget av sykdommen, foreskrive kompetent behandling.
Spesielt bør menn ha mod til å innrømme legen at det er et problem, men et slikt skritt er allerede en garanti for en vellykket seier over sykdommen.
Mange pasienter starter behandling Legg merke til positive endringer og en generell forbedring i både ens velvære og livskvaliteten generelt.
Hva kan en spesialist tilby?
Med de første skjemaene av sykdommen kan du hjelpe og arbeid hos pasienten med psykologensom vil bidra til å forstå menn med forstyrrende øyeblikk og finne den nødvendige løsningen.
Det finnes flere typer psykoterapi som viser anstendige resultater:
psyko terapi rettet mot å løse personlige konflikter i pasienten, stoppe angsttilstander og negative tanker;- atferdsmessig, bidrar til fjerning av ødeleggende former for atferd, uttrykt i isolasjon, overdreven aggresjon, selvtillit,
- kognitivsom kombinerer tidligere behandlinger.
psyko terapi rettet mot å løse personlige konflikter i pasienten, stoppe angsttilstander og negative tanker;I noen tilfeller er bruken av slik praksis som hypnosebehandling av sykdommer etter kunstfor eksempel tegning eller modellering fra leire, magnetisk terapi eller eksponering for elektriske ladninger på hjernen til pasienten, som bidrar til den generelle forbedringen av pasientens helse.
I tilfeller der slik behandling er maktløs, bruk av antidepressiva. Hvordan det vil være et stoff, i hvilken dosering og varighet av behandlingen, avhenger i stor grad av det kliniske bildet av sykdommen og den generelle alvorlighetsgraden av lidelsen.
Med den komplekse terapien av denne sykdommen, er det vist å drastisk endre en persons livsstil. Ulike sportsaktiviteter er nyttige.hvor pasienten fra en rekke alternativer kan velge hva han liker.
Fysisk aktivitet bidrar ikke bare til den generelle forbedringen av fysisk helse, men er også en utmerket hjelper i kampen mot giftige tanker, da det bidrar til å øke nivået av serotonin.
Bruk av beroligende midler, som hjelpe til med å håndtere søvnløshet og normaliser søvn. Det vil også være viktig å ta med i kostholdet en økt mengde frisk frukt og grønnsaker, for å ta mineral- og vitaminkomplekser.
Hva kan pasienten gjøre?
I slike situasjoner er det svært viktig å prøve å sette deg opp for positive tanker, for å prøve unngå stress og konfliktsituasjonerog også normalisere din daglige rutine.
Det er viktig for en mann å omgjøre seg med de tingene som pleide å bringe ham glede og lykke. Dette kan være en felles ferie med familien, fotturer eller fiske, ulike turer.
Noen eksperter anbefaler i en så vanskelig periode av livet ha et kjæledyr for omsorg og gjensidig kjærlighet er gode rettsmidler.
I tillegg til din favoritthobby kan du inkludere besøk til ulike opplæringsmål for å utvikle motivasjon, gjensidig støtte og arbeid i et lag.
Det vil være viktig og slå til lesingsom, som kjent, er i stand til ikke bare å distrahere fra negative tanker, men også å gi visdom og bevissthet, samt å finne nøkkelen til å løse problemene som angår en person.
Mest populære arbeider, som dekker temaer om essensen og vesen til en person, så vel som om hans åndelige opplevelser, er Louise Hays bøker, for eksempel "The Big Book of Changes for the Better", Rubin Grethet "Project Happiness. Drømmer. Plan. New Life ", så vel som Osho" Life. Elsker. Latter. "
forebygging
Som du vet, forebygging er et utmerket verktøy ikke bare for å forebygge sykdom, men også for den hurtige kur av en depressiv lidelse.
Hva er viktig å huskefor å forhindre utvikling eller forverring av depresjon?
sunn livsstil, med nok søvn, tid til å hvile, gi opp ulike dårlige vaner;- balansert ernæring og regelmessig mosjon;
- arbeid på deg selv Det er viktig å sette pris på nåtid, muligheten til å nyte dagens tid. Du bør ikke være for kritisk for livet ditt og dine prestasjoner, du bør ikke løse opp i problemer og leve frykt for fremtiden;
- Planlegg dagen, mål og oppgaver som må tas opp
- Omgir deg med positive mennesker, ting og hendelser som kan gi en følelse av lykke;
- finn en favorittaktivitet.
sunn livsstil, med nok søvn, tid til å hvile, gi opp ulike dårlige vaner;Depresjon kan påvirke hver persons liv, men på slike tider er det viktig ikke ignorere de første forstyrrende symptomene, og umiddelbart begynne å hjelpe deg selv med alle tilgjengelige midler, ikke vær redd for å innrømme faktumet av sykdommen og søk hjelp fra en kvalifisert spesialist.
Tross alt, jo før en mann begynner å jobbe med sin sykdom, desto raskere vil han kunne komme tilbake til sin vanlige livsstil og finn åndelig harmoni.
Hvordan behandle depresjon hos menn? Finn ut fra denne videoen:
