Millioner av mennesker tenker på hvordan du starter et nytt liv og forandrer deg selv, men gjør ingenting.
La oss finne ut hvordan noen kan være helt forskjellige.
Er det mulig?
Kan en person forandre seg drastisk?
Er det mulig å forandre temperamentet ditt? Er det mulig å forandre ditt livsscenario, skjebne?
For en start er det viktig å svare på spørsmålet: Kan en person forandre seg slik blir nesten en annen person?
Når vi lever under visse forhold, skjer det ikke noe nytt rundt oss Det er ikke noe incitament til utvikling. I dette tilfellet er det nesten umulig å endre, spesielt hvis det ikke er noen motivasjon.
En person bor i sin komfortsone. Ja, han har en liten lønn, et mislykket personliv, men han fortsetter å virke som om å endre alt, men samtidig gjør han ingenting. Å forlate komfortsonen er alltid skummelt.
Tegn handler om våre handlinger, mål, motivasjon - disse er etablert i prosessen med sosial utvikling funksjoner av psyken og personligheten. Grunnlaget for karakter, det som er gitt til oss ved fødselen, er temperament.
Det er nesten umulig å endre typen av nervesystemet, selv om det er ganske realistisk å lære å handle forskjellig, for å utvikle konkrete egenskaper.
Hvis for eksempel melankolsk ønsker å være mer aktiv, sosial, må han forsøke å arbeide med seg selv. Choleric er ganske i stand til å lære å kontrollere seg selv, selv om dette er gitt til ham med vanskeligheter.
Over karaktertrekk kan også fungere.
Hvis du ikke er fornøyd med bestemte personlighetstrekk, utvikler du en plan for hvordan du blir kvitt dem.
Det er en slik teori at vi er bestemt for en bestemt skjebne, og Vi kan ikke endre det. Imidlertid reflekterer eksemplene på mange mennesker denne teorien. For eksempel er personer med funksjonshemming født.
De kunne leve på uførepensjon og være fornøyd med dette. Men det er de som, til tross for vanskelighetene, jobber, oppnår, blir kjente og respekterte mennesker.
En del av skriptet er registrert i oss siden barndommen. Foreldre, det nærmeste miljøet setter oss inn i holdninger, livsverdier formet karakter. Barnskader er spesielt berørt.
Men dette betyr ikke det må godta dette. I vår evne til å endre scenariet foreskrevet av våre foreldre, trenger vi bare å identifisere hva som forhindrer å bli vellykket og oppnå ønsket.
Hva kan endres i deg selv?
Hva vil du endre i deg selv? Ja nesten alt. Ønsker å være mer avslappet, lære oratoriske ferdigheter - gå til kurs, treninger.
Du liker ikke ditt raske temperament - yoga vil hjelpe. Du forstår at musklene er svake, du er dårligere enn andre i utholdenhet - hvorfor ikke gå inn for sport.
I den moderne verden mange muligheter.
Og poenget er ikke at vi ikke kan, men det vi ikke ønsker, vi er redd, vi er lat, vi ønsker ikke å forlate den vanlige komfortsonen.
Men bare på denne måten endres endringer.
Hvordan finne ut hva du vil endre:
- skriv dine positive og negative personlighetstrekk, vurder hva du vil forlate, og bli kvitt;
- liste dine prestasjoner;
- skriv hva du vil oppnå, men ikke oppnådd;
- tenk hva som hindret deg i å få det du vil ha;
- hvem du skylder for feil - verden utenfor, dine foreldre, deg selv;
Hvis du ikke kan bestemme deg selv, da Gå til en psykolog for å konsultere. Han vil gjennomføre de riktige tester og hjelpe deg med å velge bevegelsesretningen.
Velg en profesjonell trener som håndterer problemet med selvutvikling.
Hvor skal du begynne?
Hvordan forandre livet til det bedre? Eventuelle endringer begynner et sted. De skjer ikke av seg selv. Unntaket er traumatiske situasjoner når skarp revaluering av verdier.
Hvor skal du begynne? Forstå nøyaktig hva du vil endre. Vær realistisk om vurderingen av din personlighet, prestasjoner og feil. Ikke vær redd for å kjenne deg selv. Noen ganger vet vi at vi har noen mangler, men bevisstheten tillater ikke at de blir tilstrekkelig evaluert.
Hvis du ikke kan gjøre det selv, spør du folk du stoler på.
Vær forberedt på kritikk og vær ikke fornærmet hvis du ikke hører hva du vil.
Endringer er knyttet til motivasjon. Sett deg selv mål: for hva som skal skiftes, hva du vil oppnå til slutt, i hvilken tidsramme.
Hvordan endre?
Nå kommer vi til det vanskeligste stadiet: prosessen med å forandre ens personlighet og liv.
Din identitet uten anerkjennelse
Personlighetens manifestasjon utenfor - Dette er vår funksjon. Hvis du vet dine mangler, jobber du med dem.
- Endre planen din radikalt. Skriv dagens tidsplan, fjern alle unødvendige ting som hindrer deg i å nå målet.
- Vær oppmerksom på livet til vellykkede mennesker: Les deres biografi, finn ut hvordan de gikk til deres mål, hvilke hindringer de overcame. Bli inspirert av deres erfaringer.
- Hver dag lærer du noe nytt.
- Endre sosial sirkel. Det sosiale miljøet har stor innflytelse på oss, det kan inspirere eller senke til bunnen.
Ekskluder fra din krets av tapere, whiners, pessimister.
- Arbeid på karaktertrekkene dine - forbedre det positive og prøv å bli kvitt det negative.
Inner verden
Hvordan endres internt? Hvem er du - en pessimist eller en optimist, og kanskje du anser deg selv en realist?
Vi ser verden i svarte farger, vær oppmerksom på det negative, som et resultat, blir livet verre og verre, og positive hendelser forsvinner fra våre liv.
Prøv å se på verden med forskjellige øyne. Dette er ikke lett, spesielt i begynnelsen.
Våkn opp, smil. Bare smil til den nye dagen., selv om du venter på en vanskelig jobb, generell rengjøring, en tur til en offentlig institusjon.
Husk - du lager din egen verden.
Gjør litt øvelse: Tenk deg at det er et lys rundt deg, du utstråler en utstråling i verden, og alle mennesker merker det. Hvitt, mildt lys, emitterende vennlighet, energi, varme
Du vil se hvordan dagen din vil passere på en annen måte, de vil begynne å legge merke til deg, gjøre komplimenter, og humøret ditt vil bli mye bedre.
Tenker positivt
Hvordan endre tankene dine på positiv? Hver dag finn noe positivt rundt deg. La det først være små ting. Det begynte å regne - været bidrar til avslapning og meditasjon.
Nakhamili i transport - kanskje verden vil at du skal ta hensyn til noe, eller det er en test av din emosjonelle stabilitet. Se på byen med forskjellige øyne - Arkitektur, tusenvis av mennesker rushing to work.
Kommunisere så lite som mulig med negative mennesker. Selv om du anser dem for å være vennene dine, er negativ smittsom.
derfor se etter de som det er hyggelig å kommuniseremed hvem du føler deg lett, hvem øker din energi, men ikke tar den.
Positiv tenkning krever trening. Først vil det være vanskelig å se etter en positiv, det vil virke for deg at alt er dårlig. Men etter tre uker vil du bli overrasket over å se hvordan verden begynte å forandre seg, og du sammen med den.
trosbekjennelse
Først avgjøre om du virkelig trenger å endre dem. Hvis andre mennesker trenger det, husk, tro - funksjoner av din personlighet. Ikke endre bare fordi det er nødvendig av andre.
Hvis du virkelig vil forandre tro, så les mer, vurder meninger, fakta, se etter de riktige.
Livsstil
Det er enkelt - begynn å gjøre noe akkurat nå. Ikke i morgen, mandag eller fra nyttår, men fra dette minuttet. Hvis du vil bli kvitt en dårlig vane - gjør det med det samme, vent ikke på det rette øyeblikket, fordi det ikke kommer.
Vil du stå opp tidligere - få en vekkerklokke, en liten - legg tre. Til det nye regimet, vil du begynne å bli brukt om noen dager.
Tilbring mye tid på ubrukelige klasser - bare slutte å gjøre det nå - Slå av sosiale nettverk, fjern TVen fra huset, stopp med å møte mennesker som tar deg tid og ikke gir deg gode resultater.
vaner
Hvordan tvinge deg til å endre vaner? Motivasjon er det som betyr noe.
Svar på spørsmålet ditt - Hvorfor vil du endre vaner. Se på perspektivet.
Hvis du røyker, tenk på helsen din, rynker, sagge hud og problemer med lungene, som sikkert vil vente deg om noen år. Dårlige vaner - dette er tidlig aldring.
Du vil så lenge som mulig ha et friskt og blomstrende utseende, for å være aktiv, som det motsatte kjønet - da bryte vanen akkurat nå. Personen blir vant til de nye forholdene i ca 21 dager, du må holde ut i bare tre uker.
Holdning til livet
Dyrke optimisme. Ja, det virker som at alt er dårlig. Faktisk er det mye skjønnhet i verden. Livet var vanskelig hele tiden, men nå har vi så mange muligheter at de trenger å bli brukt.
Hva gir deg din pessimisme? Du ser alt i svart og grått. Bekymret for helsen til dårlige lønninger, onde mennesker. Så begynn å leve for deg selv. Nyt livet for deg selv. Arbeid og oppnå selv.
Stopp å klage. Husk: klagere og whiners liker ikke. Hvis du vil bli lei deg, må du stoppe deg selv. Ingen bryr seg om våre problemer, men dine klager vil bli skjøvet bort fra deg ved virkelig stående og positive mennesker.
Hvordan skifte til det bedre?
For jente
jenter elsker sterke gutter som er i stand til å gjøre.
De foretrekker de som holder sitt ord, som kan stole på, hvem det ikke er forferdelig å gå gjennom livet.
Slik endrer du:
- utviklingsland;
- glem det formålsløse tidsfordriv;
- jobb;
- ta deg tid til å slappe av sammen
- respekter jenta;
- gi henne tid, men vær ikke for påtrengende - oppmerksomheten skal ikke være med et overskudd, ellers vil det raskt bli kjedelig.
Viktigste ting - vær forsiktig, ikke stoppe der.
For en fyr
Hvis du planlegger å leve med en fyr lykkelig, vil du trenge litt arbeid på din personlighet.
Nei, du trenger ikke å tilpasse deg noen, bli deg selv, men utvikle dine beste kvaliteter.
Hva å gjøre:
- overvåke utseendet ditt
- Vær oppmerksom på tale - det er ønskelig å utelukke parasitære ord;
- vær trofast
- vis din kjærlighet, men ikke være for påtrengende;
- å være selvforsynt, og ikke å streve for å være helt avhengig av fyren;
- utvikle aktivitet, målrettethet;
- finn interesser som kan forene deg.
Det verste du kan tenke på er falskhet og pretense. Bli deg selv, utvikle positiv tenkning og forsøke å være aktiv i livet.
Ekte historier om mennesker
Det er mange eksempler på mennesker som har bestemt seg for å radikalt forandre sine liv, og alder er ikke en hindring.
Daphne Selv 86 år. Glory kom til henne etter 70 da hun bestemte seg for å bli modell. Hennes mann døde, barna ble voksne, og det var et valg for henne - som alle, å tilbringe alderdom foran TV-en eller å leve for deg selv.
Grant Ashac. Han vant kreften og oppfylte sin drøm - han ble en kjent kokk.
Susan Street er 59 år gammel. Hun mistet vekten etter 50 år, og siden da begynte hun å endre seg dramatisk. Hun var i stand til å overleve tapet av arbeid, kreft, ble vegetarianer, startet en blogg og hjelper andre mennesker til å endre seg.
Tusenvis av slike eksempler.
Alt du trenger er et trykk, en bevissthet om at livet ditt er meningsløst og galt. Ikke vent på det rette øyeblikket, begynn å skifte fra dette minuttet.
Hvordan starte et nytt liv? 10 trinn som vil forandre deg og ditt liv:
