I begrensningen er det ingen reelle "plusser". Selv om mange mennesker forvirrer skyhet og beskjedenhet, har disse karakteregenskapene en stor forskjell. Beskjedenhet kan pynte en person og skamhet, overdreven fastholding - hindrer ham i å oppnå viktige mål i livet, vil føre til intern diskord, mangel på harmoni med verden, med mennesker.
Hvordan takle usikkerhet, ubehag og frykt?
Svarene på alle disse spørsmålene er i personen selv, i sin indre verden, i hans relasjoner med andre.
Årsakene til overdreven glede hos en voksen kan være følgende:
- funksjoner i et psykologisk lager (introvert, utadvendt);
- psykologisk traumer i barndommen forbundet med jevnaldrende;
- negative holdninger til foreldre;
- feil oppførsel i samfunnet etc.
Det kan være så mange grunner som de sjenerte menneskene selv. Og for hver metode for å korrigere situasjonen, bør metoden for å få tillit være din egen.
Introverts og ekstraverts: Hvem har en sterkere naturlig tendens til å begrense?
Se også: 5 introversjon myter
Avhengig av hvordan en person oppfatter verden og hvordan han ser sin plass i den, har hans personlighet visse karakteregenskaper. En naturlig medfødt funksjon påvirker prosessen med menneskelig interaksjon med det ytre miljøet, men dette betyr ikke for eksempel dødelig sjinnhet. Arbeid på deg selv hjelper oss med å forandre, avslører våre beste sider og forvandler negative.
For eksempel introverts vanskeligere å kontakte verden, og tendensen til å begrense dem over. Extroverts stoler på andre mer, men sammen med åpenhet mottar de ofte fra verden uflatterende vurderinger, kritikk, hån og misnøye med deres handlinger. Dette fører til dannelsen av slike mennesker lav selvtillit, klossethet, følelsesmessig spenning. Og spørsmålene "hvordan å slutte å skamme seg over folk, hvordan å svare på feilene sine?" Introverter har naturlig sjarm, ekstroverter har fått en. Men det er et problem, og du må jobbe med det. Hvis det selvfølgelig forstyrrer sjenanse.
Hvordan jobber du med din skamhet?
Mange av våre komplekser, frykter, fordommer er dannet av oss selv. Og du kan takle dem med hjelp av psykologer, trenere, åndelige mentorer. Inkludert med glede. Det er en grunn til hvert problem. Finn det, betegne, revurdere eller bare leve er ganske nok til å svekke en eller annen psykologisk klemme.
Hvis begrensningen oppstod som et resultat av barndomsskader, så for å rette opp situasjonen er det viktig å kaste inn dypt inn i problemet, tilgi lovbryterne og gi slipp på det gamle. Hvor mye tid det tar å utdanne skader og hvordan underbevisstheten skal takle denne tilgivelsen, avhenger av personens natur, på ønske om å tilgi tilgivende og forandre seg selv. Du kan bruke tjenestene til psykologer, konstellere, psykoterapeuter. Du kan utføre gjenoppliving av barndoms sykdommer.
Hvis det oppstår begrensninger som følge av overdreven selvkontroll, stramme rammer og normer som pålegges av noen, så kan en bevissthet om det unike seg selv og sin verden takle komplekset. Hvordan kan du slutte å skamme seg over hva som begrenser våre liv?
Det er 2 måter.
Den første er å forstå at ingen noen gang kan leve dette livet for deg.
Den andre er å følge kun statlige og moralske lover, Guds bud. Lev din følelse av plikt, ansvar, anstendighet og ikke fremmede.
Vanen med å være sjenert er vane med å se seg rundt. På den andre. Imitere andre, misunnelse, feire deres ufullkommenhet. Det er umulig å forby folk å evaluere seg selv, men man bør ikke bare leve av disse vurderingene. Oftest er de rent subjektive, urettferdig og smal. Og livet ditt er ikke det samme: det er flerfarget, mangfoldig, rikt på hendelser og møter! Ikke skape grenser for livet. Hvis det er et ønske om å være sjenert, husk at livet ditt bare er ditt og avhenger av deg, og ikke på dem som vurderer, kontrollerer, kritiserer, tviler.
Foreldre spiller en viktig rolle i dannelsen av sjenerøshet hos mennesker. Akk, i forhold til sine barn, er de ofte urettferdig. De legger ikke tillit til barna sine, er for strenge med dem, undertrykker med sin autoritet, får dem til å gjøre noe som er fremmed for barnet. Derfor isolasjon og skygge - frykten for ikke å møte foreldrenes forventninger.
Hvordan slutte å være sjenert i dette tilfellet? Hvordan bli kvitt foreldreomsorg, bli en voksen?
Tilgi foreldre og godta dem for hva de er. Å leve livet ditt, gjør det du elsker, bygge relasjoner med barna dine på tillit og åpenhet. Og foreldre takker for opplevelsen og redder dem kjærlighet og respekt. Uansett hva hånene deres er i barndommen, er en voksen i stand til å korrigere feil i foreldrenes utdanning. Seg selv.
Verden er interessant, og jo mer en person studerer ham, merker, føler, jo mindre konsentrerer han seg om hans mangler. Og på begrensningen også. Direkte og aktiv kommunikasjon med mennesker er nøkkelen til løshet og selvtillit. "Wedge wedge sparket ut." Du kan si det. Det er viktig å finne likesinnede mennesker, folk du er interessert i, hvem som kan lære noe av deg. Slike samtalepartnere vil ikke være viktige for din skamhet. De vil se i deg alt det beste, interessante, verdifulle.
Syndhet hindrer i stor grad suksess i virksomheten, kreativiteten, enhver annen selvrealisering. I dette tilfellet er det viktig å være fullt absorbert av prosessen, og ikke av meninger fra andre mennesker om dine prosjekter, malerier, bøker, etc. Det er viktig å handle, og ikke å søke karakterer og ros!
Enhver konsentrasjon i øyeblikket hjelper en person til å åpne opp, for å slutte å skamme seg er å bli seg selv: oppriktig, ekte, levende.
Det er mange flere anbefalinger som direkte eller indirekte tillater en person å takle sinhet:
* bor her og nå;
* øke selvtillit
* For å styrke troen i sin egen styrke;
* nyte små suksesser
* sette mål riktig og oppnå dem
* har alltid en mening
* å engasjere seg i åndelig praksis
* styrke nervesystemet, etc.
Og hvis du liker å være sjenert, men du leser denne artikkelen, fordi andre stadig forteller deg om denne mangelen, så tenk, er det så viktig for deg å kjempe med deg selv? Det er en ting - hvis du selv er vanskelig å være sjenert, og det er ganske annet - hvis dette er din grad av komfort!
Relaterte artikler:
Hvordan bli en sosial og interessant person - 7 mest nyttige tips
Hvordan slutte å bli lukket
