Kan feng shui, tannkrem og skum forårsake utslipp av endorfiner - hormonene av glede?
Overraskende, ja. Hvordan virker det, overveldet taoistisk praksis, vanlige hygieniske midler og en enkel skummende blanding kan lindre fra kjedsomhet? Finn svaret på dette spørsmålet i syv tips. Og den beste måten å vite effektiviteten er å teste de hele sju anbefalingene i praksis. Så, hva skal du gjøre hjemme når det er kjedelig og endorfiner på null?
Gjør kreativ rengjøring
Rommet rengjøring - hva ved første øyekast kan det være kjedeligere? Og hvis du ser på denne aktiviteten fra en annen vinkel og diversifiserer den? For å kombinere en nyttig rengjøring med en hyggelig fritid, kan du utføre en rekke sekvensielle handlinger:
- Ta med din favoritt, men alltid dynamisk musikk i hodetelefoner, eller enda bedre - i høyttalerne, slik at melodiene kan bli hørt i alle rom. Moderat hørlig, fordi bare orden og glede er nødvendig, og ikke politiets tropp som ankom.
- Ta tak i takt og, dans, klargjør rengjøringsmateriellene.
- Finn noen motiverende ting - søtsaker, gadget med spillet, penger til pizza, toalettpapir (i en viss situasjon, vil fraværet motivere til å jobbe mer enn andre ting).
- Plasser de valgte "utstillingene" på de stedene hvor rengjøringen skal utføres - de vil være en belønning for det rydde området.
- Og fremover - til renslighet og munter stemning.
Hva gir en slik tilnærming? Først, energisk musikk og dans gjør kroppen "kommet til liv" som endorfiner produseres. For det andre blir den vanlige rengjøringen, scuffing, skraping og andre kjedelige handlinger plutselig en interessant oppgave. For det tredje blir ufattelig arbeid omgjort til "takknemlig" - insentivprisene returnerer stemningen. Som et resultat er leilighetene rene, stolthet i deres prestasjoner gleder seg, kjedsomhet forsvinner sammen med støvet.
To ytterligere argumenter til fordel for denne metoden. Den første: rot, smuss, dårlig luftcirkulasjon i rommet kaster melankoli av ett slag. I tillegg er det usunnt. Vi legger opp elementene og blir deprimert.
For det andre kan den beskrevne tilnærmingen brukes i alle situasjoner hvor det bare er kjedelig å gjøre noe arbeid.
Lag dekorative håndverk for hjemmet
Fra nyttig til vakker. Mye estetikk og komfort i huset skjer ikke, så gjør et par ting med egne hender aldri vondt. Må jeg kjøre til butikkene, tilbringe tid og penger på jakt etter ukjente ting? Ikke nødvendigvis. Heldigvis hjelper hundrevis av Internett-ideer til å skape skjønnhet fra improviserte midler - papir, tekstiler, steiner, kamper, gamle unødvendige ting. Alt dette kan omdannes til hjemmelagde kunstverk, for eksempel:
- tepper, duker, capes for stoler, lenestoler, sofaer;
- panel, vertikale håndverk på veggen, mosaikk;
- originale blomsterpotter, skrive coasters;
- uvanlige lamper, gulvlamper for lamper;
- rammer for bilder, malerier, speil;
- dekorative puter og ruller;
- tegninger på benkeplater, vegger, dører, laget med stenciler.
Du kan lage en collage av bilder på veggen, en drømfanger, et nattlys fra en krans eller et bilde av malt sand i et gammelt akvarium. Resultatet er begrenset bare av fantasi og ønsket om å handle. Å skape noe vakkert med egne hender, en person setter sin sjel inn i den, belaster den med sin energi. Det er ikke overraskende at slike ting blir sjarm, designet for å beskytte huset, dets innbyggere fra alle dårlige ting. Og skapelsen av skjønnhet forlater i sjelen et godt stykke positivt, noe som gjenspeiles i humøret.
Omstill møblerne etter ordningen
Oppsettet av møbler og innredning i rommene kan utarbeides basert på regler for en bestemt stil, praktiske og individuelle behov, eller din egen smak.
Det er 4 flere alternativer - Feng Shui. Ifølge denne teknikken i verden er det vital energi Qi. Enkle gjenstander kan forstyrre strømmen og forstyrre sirkulasjonen. Dette er dårlig for en persons liv. For å forhindre fremveksten og utviklingen av problemer anbefaler den kinesiske praksis å arrangere møblene i leiligheten i henhold til visse regler. Følgende prinsipper anses som felles for alle rom:
- det er umulig at huset hadde for mange møbler med ikke-funksjonelle vinkler, det er bedre å velge avrundede kanter;
- kaotisk akkumulering av forskjellige objekter på ett sted skadelig effekt på humør, helse og flaks;
- plass, god naturlig belysning - en trygghet for velvære, men det er bedre å unngå lange ganger, skape partisjoner for dem;
- Forfalskede, skadede interiørelementer et sted i en dump, men ikke i huset til en lykkelig person;
- klokke og musikk av vinden henger langt fra døråpningene;
- speil er ikke plassert foran sengene og dørene, men det ville være fint å henge vakre bilder her;
- elementer av forskjellige elementer er ikke satt sammen. For eksempel er ovnen (brann) installert borte fra kjøleskapet (isen);
- De som leter etter en partner kan ordne gjenstandene i par (regelen gjelder ikke for blomster).
Er ikke feng shui en stor unnskyldning for å omorganisere og renovere møbler? Denne metoden har mange lover, så ting må endres på steder i lang tid. Og dette er en slags sport som stimulerer produksjonen av gode hormoner og eliminerer kjedsomhet.
Hvis det i lokalet har lenge vært "Feng Shui" ... Vel, hvem hindrer deg i å oppfinne din egen lære og bosette seg i henhold til prinsippene sine?
Kreativt rydde opp vinduer
Foreldre passerte ikke malingsgenet? Rafael, Picasso, Michelangelo og Donatello er bare knyttet til navnene på kloakkskildpadder? Ikke noe problem, fordi alle kan male vinduer. Eller nesten alle. I et ekstremt tilfelle: "Jeg er en kunstner - jeg ser det på den måten".
Hvis kunst er en komplett katastrofe, vil stencils laget av papp eller papir komme til redning. De er malt på egen hånd eller trykt ut og deretter kuttet ut. En annen måte å vakkert arrangere glasset på - Scotch tape. Ved liming av enkelte seksjoner og fylling av hullene, kan du få helt flate geometriske linjer.
Problemer som "ingen maling - ingenting å male" - unnskyldninger. Tannkrem spise? Utmerket, fordi det etterlater merkbare merker på vinduene, men det er lett vasket av. Hvis det mørke hjørnet og børstene ikke overses, passer de i gamle pensler, tannbørster, pomponer fra hetten, kluten, rundt en finger, i stedet for dem. Kreativitet alt sammen mislyktes? Vask glasset og prøv igjen - ikke en slik umulig oppgave. Eller "Jeg er en kunstner - jeg ser det på den måten" vil lagre igjen.
Gjør et kjøp på nettet
Hvem liker ikke å handle, han kjøpte ikke noe i nettbutikker. Eller kjøpt, men på en ikke spesielt god dag, da det mottatte kjøpet av en eller annen grunn ikke ligner på bildet ditt. Utvalget av et godt, pålitelig nettsted løser imidlertid problemet. Du kan bestille mat og retter, hygieniske, husholdnings- og kosmetiske produkter, gaver, ting til hobby, for interiøret - alt. Med dette:
- du trenger ikke å gå hvor som helst, alt er gjort bak skjermen, og kureren bringer varer til huset;
- Du kan se alle produktene, sammenligne egenskapene til forskjellige stillinger og velge det beste alternativet.
- I enkelte tilfeller er det mulig å betale for kjøp ved mottak eller umiddelbart med kort uten behov for kontantuttak;
- Prisen er ofte lavere enn i ekte datterselskaper.
Det er mange fordeler: det er mulig å fløyte med konsulenter, og søket etter ting med vederlag vil kjøre bort kjedsomheten.
Skriv en heroisk historie med en vri
Det er kjedelig, vanskelig og uinteressant å skape kunstneriske verk. Denne holdningen fortsetter til en tilstand oppstår - du må skrive om deg selv og i en heroisk stil. Det er ikke nødvendig å komponere en hel selvbiografi eller bruke tid på å huske minst noe morsomt fra livet. Det er nok å beskrive den vanligste dagen eller den siste mini-begivenheten, men legg til en dråpe patos, litt humor og en håndfull høye ord. Penn og papir, skjerm og tastaturforfatter! Du kan gjøre alt i følgende rekkefølge:
- Kom opp med et anstendig navn - legg til en latinsk slutt, tittel eller tittel.
- Velg en hendelse, et øyeblikk, en situasjon som skal beskrives.
- Lag en grov historieplan.
- Ta inspirasjon til gjellene og haste inn i en prosaisk (og, kanskje, poetisk eller dramatisk) kamp.
Her er et omtrentlig kort eksempel på slik verbal kunst:
"En tøff kamp var truende, og den unge 54 år gamle Amazon Nattelia Domuzhetskaya gned hendene i etterkant. Håndkle. Det er på tide å kjempe med den største fienden - Posudius Nemyty. Heldigvis hadde jenta allierte - Vodeiro Protochny og Mochalkius Shershavy.
Men kampen beklaget fortsatt å være ulik. Da bestemte Nattelia seg for å søke hjelp av gudene. Og de hørte. Den modige Fairy Glycerin ... tok Amazonasiden.
Et annet tips: Å ha en god latter på deg selv i disse historiene er en god ide. Sunn humor er nøkkelen til en munter stemning.
Vri badet til en annen verden
Den enkleste måten å gjøre dette på er å skape den rette atmosfæren. Du kan skrive et bad, slå skummet, plassere duftende stearinlys og ta med avslappende musikk. En god løsning ville være å legge til havsalt. Det fremmer produksjonen av serotonin og melatonin i kroppen, som undertrykker kjedsomhet og depresjon.
Hvis avslapping virker i motsatt retning, slik at du får deg kjedelig enda mer, kan du lure deg litt rundt:
- male ansiktet med tannkrem i form av krigsmaling;
- blåse såpebobler eller papirbåter;
- skape mønstre på skummet eller "bygge opp" en snøhvit mohawk, bart, skjegg;
- å leke alkymist, blande væsker fra forskjellige flasker - sjampo, geler, flytende såpe, balsam.
Kanskje de fleste alternativene virker litt barnslige. Men det er jo fra barna at man kan lære evnen til å finne noe interessant i hvert fag. I alle fall produserer implementeringen av disse tipsene virkelig lykkehormonene og løser effektivt spørsmålet om hva de skal gjøre hjemme når det er kjedelig.
