Noen ganger står folk overfor denne typen problem, som lav selvtillit. Og for noen er dette et vanlig fenomen som de lever hele sitt liv. For andre - et plutselig problem som er veldig vanskelig å kjempe. Hvordan overvinne det, hvordan øke selvtillit og bli mer selvsikker i deg selv?
I utgangspunktet må du finne ut av roten til dette problemet: Hvorfor stoppet du plutselig med å tro på deg selv? Vanligvis alle problemene med karakter og psyke - fra barndommen.
Det vil si at lav selvtillit kan skyldes det faktum at i din barndom ble noen form for vold brukt på deg. Eller selv de sa bare at du ikke er i stand til noe, du vil mislykkes, ofte kritisert uten grunn.
Hvis årsaken fortsatt er i dette, må du slippe av situasjonen. Prøv å møte mennesker nær deg og fortell dem om hva som bekymrer deg.
Be om tilgivelse av hverandre, gjensidig si mange hyggelige ord. Du vil se, etter en oppriktig samtale og forståelse for at de tror på deg, vil barns lovbrudd forsvinne.
Hvis din selvtillit skyldes det samfunnet du befinner deg i, må det gjøres flere viktige tiltak samtidig.
Tips for å forbedre selvtillit
1) Fortsett å sammenligne deg med noen. Fordi vi sammenligner fordelene med andre med våre mangler, og dette ser du er dumt. Det bør huskes at vi ikke er alle perfekte.
2) Beskytt deg selv fra personer som gjør at du tviler på dine evner. Dette er et svært viktig aspekt som ikke alle tar hensyn til. Ikke la andre manipulere deg og dine følelser.
3) Ta fra bokstaver, eksamensbevis eller annen påminnelse om at du har blitt tildelt støvkassen. Og nå heng dem i rommet ditt og husk alltid - du har noe å være stolt av!
Nyttig video: Psykolog Oksana Vetokhina snakker om å øke selvtilliten:
Hvordan øke selvtillit? Det er generelle tips som vil hjelpe i alle tilfeller av livet for å løse dette vanskelige problemet.
1) ros deg selv For å kunne lete etter ikke bare feil, men også verdighet i seg selv er ikke noe tegn på narcissisme, men en riktig livsstil. Ikke i den forstand at "så lenge jeg ikke roser meg selv, vil ingen ros." Bare når du begynner å lete etter fordeler i deg selv, så vil du være i stand til å mer rimelig vurdere din styrke, og dette er et ekstra pluss for deg.
2) En annen måte å øke selvtillit på: Gjør en vegg avis ønske. Det vil inspirere deg til nye prestasjoner og vil ikke tillate deg å tvile på dine evner. For å gjøre dette, lim på et stort tegnepapir alt du vil - klipp ut av magasinet bilder av skianlegg, hus, klær og alt du vil ha.
Jeg håper disse enkle tipsene vil hjelpe deg å føle deg tryggere. Husk at du er en personlighet, unik og uendelig, med din egen smak, preferanser, følelser og generelt - du har din egen livsstil. Derfor ikke la noen mørke livet ditt, mye mindre tidligere klager og lav selvtillit.
