Magi er en tanke. Tanken er viktig. Vi er våre tanker. Så evnen til å tenke positivt vil ikke bare hjelpe oss med å oppnå suksess, men også forlenge livet vårt: Vi vil likevel ikke kaste bort vår energi på det negative (og det tar mye av det). Etter å ha lært positiv tenkning, vil du vinne dette:
- Du vil ha mindre depresjon;
- Du vil øke din stressmotstand;
- Den mentale tilstanden vil bli bedre;
- Det blir lettere for deg å få venner og bygge familieforhold.
Fjern partikkelen er ikke
Før du lærer å tenke positivt, må du lære å tenke uten å bruke partikkelen "ikke". Dette er godt beskrevet av Louise Hay. Universet er positivt innstilt til oss, så det oppfatter ikke denne partikkelen. Så når du tror at "Jeg vil ikke overvelde denne eksamenen," hører hun bare "Jeg vil overvelde denne eksamenen." Ordren er laget, godta, signere.
Vi styrer våre egne tanker
Før du lærer å tenke positivt og tiltrekke seg suksess, kan du prøve å kontrollere alle dine tanker ved hjelp av en dagbok. Her skriver du ikke bare ned alle dine positive og negative tanker, men ser også etter kilder: Hva påvirker dannelsen av tankene dine? Send til denne dagboken minst fem minutter om dagen, og sørg for å analysere dagboken din.
Det er også viktig å filtrere all informasjon vi mottar. Svært ofte er kilden til negative tanker økonomiske og politiske nyheter. Men mobbing er en tradisjon og en regel av media. De vil aldri si i nyhetene at livet vil bli bedre i morgen. Her kan du enten velge en nyhetsportal eller en kanal som ikke irriterer deg, eller ikke følge nyheterne i det hele tatt og se på populærvitenskapskanaler i stedet.
Pass på å analysere dine negative tanker. Hvis tanken igjen har skjedd inn på deg at du vil styrte denne eksamenen og generelt, vil du alltid kaste opp eksamener på dette emnet, og deretter prøve å møte sannheten. Hvis det var slik, ville du ha blitt utvist fra universitetet for lenge siden. Du kan studere din rekord for gode og gode karakterer.
Spør deg selv positive spørsmål.
Ikke tenk på hvorfor livet er så forferdelig, eller hvorfor du er så uheldig. Erstatt disse spørsmålene med mer positive: "Hva kan jeg forandre til det bedre?", "Hvordan gjøre situasjonen mer gunstig?".
Ikke sammenlign deg med andre.
For mange fører dette til fortvilelse og tristhet. Så forstå at du ikke er verre, men i noe mer talentfull eller heldig enn andre. Ja, mulighetene for alle er ulik, men hvis noe mangler for deg, er noe annet i overkant.
Alle nyanser av grå
Hva betyr dette? Bare unngå å dele bare godt og dårlig. Mellom dem - hele verden. Tenk på alle mulige utfall i denne situasjonen. Sikkert kan du få på eksamen og høyeste poeng, og en, og alt i mellom. Og det spiller ingen rolle om du skinner på eksamen eller ikke.
Endre sosial sirkel
Minimere kommunikasjon med de som elsker å ponya, hvordan alt er dårlig, hvor skummelt å leve, og hva slags mennesker er onde nå. Akk, det er mange av dem, ikke bare blant de eldre, men også blant ganske små. Ikke bruk energien din på en kjæreste - en glidende eller en dyster nabo. Det er generelt smittsomt.
Det er bedre å se etter bekjente blant folk som er positive og vellykkede. De kan trekke seg opp for seg selv. Og likevel smitter slike mennesker med en positiv alle som dukket opp i nærheten.
Vi sender fortiden til hvor den tilhører
Det er tidligere. Ja, du hadde en vanskelig ungdom, og du falt ofte til uærlige mennesker på jobb. Men det var lenge siden, og det ble igjen i en annen verden, hvis navn er fortiden. Disse menneskene er ikke lenger der, og kanskje de ble overhalet av gjengjeldelse for det de gjorde for deg og andre mennesker. Og du er fortsatt fast i denne sumpen og hån deg selv for de dumme handlingene som er begått i det siste, uendelig skam deg selv. Dette kan også være en kilde til negative tanker. Vi kaster av ballasten.
Stopp å klandre deg selv
Mange av oss har en vane å bare skylde oss selv for alt som skjer. Men dette kan bli paranoia og egocentrisme. Hvis noen blir diskutert, er det bare deg, hvis de skryter, bare å ydmyke deg, og hvis nabo-jenta ikke har smilte på deg, er det bare fordi du forstyrrer henne med noe. Og det faktum at jenta bare hadde en dårlig dag eller en hodepine, tenkte du ikke engang.
Lag en positiv selv
Forbedre verden og ditt liv, spør deg selv hva som kan gjøres for dette, se etter det positive og det morsomme i alt.
Sørg for å glede deg selv og gjøre det daglig. Mange fraråder bevisst seg av en slags glede og tenker at de ikke fortjener det. Dette er fra barndommen, da vi ble straffet, fratatt godteri for de minste barnlige savner. Faktisk frarøver oss oss selv av glede, vi driver oss enda mer inn i avgrunnen og produserer nye negative tanker. Følgelig blir vi mindre produktive og gir ingen sjanse til suksess. Du fortjener en ny neglelakk og en tur langs bredden med en venn, selv om du har mislyktes alle ti hovedoppgaver for i dag. Vennligst og bli mer gledelig.
Filtrer informasjonen riktig
Dette betyr at du trenger å se ikke bare den negative siden av situasjonen, men også den positive. Så, hvis du bestod eksamen, spiller det ingen rolle, men du har blitt lovet, du kan konsentrere deg om feil karakter du forventet. Og det er mulig på lærerens ros. Bedre på den andre.
Lær å endelig finne en positiv side i alt.
Det er ikke et frimerke, selv om det faktisk er ganske vanskelig å gjøre. Men prøv å huske når besværet reddet deg fra enda flere problemer. For eksempel har du ikke gjengitt en ung mann som begynte å møte kjæresten din, og det viste seg at denne kjekke prinsen slo opp og voldte kjæresten psykologisk. Så i dagens situasjon, som du bare ser i mørke farger.
Ikke glem å hvile, skape periodisk å være i stillhet. Sørg også for å gi deg muligheten til å omorganisere til positiv tenkning. Det vil ikke fungere med en gang, men når du lykkes, vil livet gå veldig annerledes.
Se også:
Hva å gjøre hvis trist: 10 praktiske måter å slutte å føle seg trist på
Hvordan sette deg opp for positive og gode tanker? 5 måter
