Hvorfor trenger vi følelser: grunnleggende funksjoner og egenskaper i psykologi

Våre følelser følger oss gjennom hele livet vårt.

Vi tenker ikke engang på hvor mange følelser vi opplever daglig, og hvordan det påvirker oss og vårt miljø.

Faktisk, dette veldig viktig og nødvendig aspekt vårt liv.

Uten følelser og opplevelser er det vanskelig å forestille seg et fullt og lykkelig liv. Følelser hjelper oss føler seg empati og bare leve.

Hva det er: definisjonen av

følelser - Fra det latinske "emoveo" betyr "å opphisse", "å bekymre seg" - dette er et uttrykk for hvordan en person relaterer seg til en bestemt situasjon, og hvordan han manifesterer seg i øyeblikket med å oppleve en slags livshendelse.

Følelser kommer i to former - Formålet - en person har visse følelser, hans mentale og fysiske tilstand endres (hans puls kan øke, hans pust og ansiktsuttrykk endres) og subjektive - direkte personlige indre følelser om situasjonen (følelser, tanker, erfaringer).

Verdien av følelser i psykologi

Hva er emosjonelt? Emotionalitet er menneskelig egenskapkarakteriserer kvaliteten, prosessen og innholdet av de følelsene han opplever.

Emotionalitet er en av hovedkomponentene i en slik ting som temperament.

For følelsesmessige mennesker er slike tegn karakteristiske.: Overdimensjonalitet, overdreven impulsivitet, følsomhet, de tar alle til hjerte og er ikke sjenert om å uttrykke og uttrykke sine følelser.

Bruke følelsesmann levende uttrykker det han følermanifesterer seg. Våre følelser og erfaringer er en uuttømmelig kilde til inspirasjon for alle som søker det. Emotionalitet gjenspeiler vanligvis den indre verden av en person, viser sin rikdom.

Vær emosjonell betyr å leve et mer variert, levende og rike liv, ha ubegrensede muligheter for kreativitet, føle sensasjonens spenning, leve et interessant liv, ha en stor inspirasjonskilde, hele tiden på jakt etter og finne måter å frigjøre dine følelser og kreativitet på.

Emotionalitet manifesteres forskjellig i hver type temperament. Temperamentene er delt inn i 4 typer: Choleric, Melancholic, Sanguine, Phlegmatic.

Hva er relatert til følelser?

Følelser er positive og negative. De fleste fagfolk fremhever De fire mest grunnleggende menneskelige følelsene: sinne, glede, tristhet og frykt. Men det skal forstås at de er mye mer.

Disse inkluderer: emosjonelle reaksjoner, det vil si opplevelsen av en bestemt følelse, påvirker - dette er den mektigste og farligste typen følelsesmessig reaksjon, humør, følelsesmessig spenning, emosjonell strømning.

Det vanligste anses å være: interesse, tristhet, glede, overraskelse, frykt, sinne, skam, avsky, skyld.

Hvorfor trengs de?

Følelser - Dette er våre følelserMed deres hjelp kan vi oppleve alt som skjer med oss.

De definerer oss som mennesker.

Gjennom dem kan du se vår holdning til livssituasjoner, de viser det ikke bare til oss, men til alle rundt deg, derfor så viktig for å kunne kontrollere dem.

Det er en stor mengde følelser som manifesterer seg i forskjellige situasjoner. Det antas at evnen til å teste dem med oss fra fødselen.

Følelser er en integrert del av vårt liv, hvis vi gir dem opp da vi vil knuse oss selv. Tross alt er hele vårt liv daglig ledsaget av dem, selv om de er små, tilsynelatende ubetydelige.

Hver dag er vi overrasket over noe, trist og lykkelig, kjærlighet og hate, sint, opplever, etc. Noen mennesker er for sterke og viser dem sterkt, og noen vet hvordan de skal maske dem eller undertrykke dem.

Men det viktigste er det Absolut hver person er emosjonell. Det er bare at noen er mer, og noen er mindre, for noen kan man si at han vanligvis er en følelsesløs person, men dette er ikke helt slik. Gjennom våre følelser og følelser lever vi våre liv.

Derfor er det viktig å uttrykke og ikke være redd for å trene dem, men ikke glem kontrollen, fordi det å være en altfor emosjonell person ikke er et pluss heller.

Det er verdt å merke seg positive følelser påvirker også helse (fysisk og mental) og humør. En liten positiv om morgenen vil bidra til å "lade" et godt humør for hele dagen.

Det samme gjelder for det negative. Negativ, som regel provoserer dårlig helse og tilstand, slike følelser er i stand til å permanent banke en person ut av en rut.

egenskaper

Følelser har visse egenskaper:

polaritet - betyr at enhver følelse kan endres når som helst til motsatt, for eksempel gir glede vei til sorg, kjærlighet til å hate, tilfredshet til misnøye;
ambivalens - En tilstand hvor en person samtidig opplever helt motsatte følelser, for eksempel gledefulle tårer, det vil si, han ler og gråt samtidig.
integrality - følelsene er så sterke at de dekker hele menneskekroppen, i denne tilstanden deltar alle mentale og fysiologiske systemer;
intensitet - Denne egenskapen viser hvor sterkt uttalt emosjonell tilstand
dynamikk - uttrykt i økningen av følelsesmessig spenning og dens oppløsning, det vil si at den er preget av vekslende faser;
tilpasning - Denne egenskapen er uttrykt i det faktum at ved konstant gjentagelse av de samme følelsene og inntrykkene, reduseres følelsesmessig opplevelse, og deres skarphet er betydelig sløvt;
energimetning - takket være følelser og følelser, er en person i stand til både spenning og utslipp, de kan både øke menneskelig aktivitet og redusere den;
partiskhet - Menneskelige følelser manifesteres subjektivt og avhenger av den spesielle personligheten, dens smak og preferanser, livserfaring og interesser, samt situasjonene der den ligger.
Så den samme situasjonen kan forårsake helt forskjellige følelser for forskjellige mennesker, og dette er normalt.

Hovedfunksjoner

Følelser spiller en svært viktig rolle i hver persons liv, fordi de direkte relatert til en viss vital kroppsaktivitet.

Ganske godt kjent er at under en persons følelsesmessige tilstand, påvirker respiratorisk aktivitet, fordøyelse, sirkulasjonssystemet og mange andre.

Hovedfunksjonene til følelser:

regulatoriske - det regulerer menneskelig atferd, det er kjent, negative følelser kan provosere utviklingen av visse sykdommer, og positive vil hjelpe en person til å komme seg raskere;
refleksjon - generaliserte menneskelige følelser, det tillater en person å gjøre en konklusjon gjennom prismen av hans personlige oppfatning;
En slik emosjonell vurdering er basert på kommunikasjon med mennesker, kontemplasjon av kunstverk, samt via Internett og media.
advarsel, det kalles også pre-informational - det gjør en person til å forstå hvordan møtebehandlingsprosessen skjer, hva som venter på ham på vei, hvilke hindringer som kan oppstå, det som må tas hensyn til, kanskje selv det er svar på hvordan man skal takle situasjonen;
insentiv - stimulerer en persons adferd i en gitt situasjon, for eksempel når en person har frykt, prøver han å omgå det på alle måter;
underbygger - fungerer som en erfaringsopplevelse og minneverdige hendelser for alltid forblir i minnet til en person, og i senere liv forårsaker en viss emosjonell reaksjon;
bytte - ved hjelp av visse personlige holdninger styrer den en person i en bestemt retning, oppstår det i konkurransemotstanden;
adaptive - som Charles Darwin trodde, er det denne funksjonen som gjør at en person kan tilpasse seg alle forhold
kommunikative - alle følelsene som en person opplever er uttrykt i en viss oppførsel og er det usynlige språket av menneskelige reaksjoner som hjelper folk med å etablere en følelsesmessig forbindelse, har denne funksjonen den maksimale effekten på miljøet.

Roll i reguleringen av atferd

Alle mennesker uttrykker sine følelser omtrent like, dette kalles stereotyp oppførsel.

Faktisk, takket være følelsene, tilpasser en person til verden rundt ham, uttrykker han, viser han sin holdning til denne eller den situasjonen.

Oppleve visse opplevelser mannen forandrer sin oppførsel. Tross alt har hver følelse en annen effekt på en person, og det er veldig viktig å kunne oppføre seg riktig på tidspunktet for følelsesmessig presentasjon.

Etter å ha uttrykt en bestemt følelse utfører en person visse handlinger og disse handlingene. ikke alltid relevantDerfor er det svært viktig å kunne kontrollere sin adferd og begrense seg selv.

Besittelse av sin oppførsel på et følelsesmessig øyeblikk vil hjelpe en person til å gjenoppleve en eller annen følelse (positiv og negativ) så rolig som mulig.

Tross alt negative følelser kan forårsake irritabilitet og sinne, som igjen vil føre til slik atferd: en person vil begynne å heve stemmen hans, bøye armene og kanskje komme inn i en kamp.

For å unngå dette må du regulere deres oppførsel i slike øyeblikk. Når det gjelder positive følelser, er deres overdrevne demonstrasjon også fører ikke til meget gode konsekvenser.

Hvordan styrer følelser hjernen?

Richard Davidson Amerikansk neuroscientist, ble han kjent for hele verden takket være det faktum at han utforsker menneskets hjerne.

Hans tilnærming til studiet av menneskelige følelser kan betraktes som moderne og nyskapende.

Han studerer også separat psyko mennesker.

Han mener at personligheten til hver person er en sammensetning som består av deler av emosjonelle stiler i helt like store mengder. Han tildeler dem 6 stk.

Alle vet at vi alle har individuelle fingeravtrykk, Det er ingen tilfeldigheter i verden, ikke engang tvillingene. Davidson sammenligner psykotypen med utskriftene og mener at hver person har sin egen unike psykotype som ikke ligner noen, sammenfall er umulig.

Hver av våre følelser og følelser og vår følelsesmessige stil er nært knyttet til de kjemiske prosessene som skjer i hjernen, slik at vi kan kontrollere hjernen vår og utvikle den på alle måter ved hjelp av følelser.

I sin bok beskriver han en rekke spesifikke teknikker som vil hjelpe en person ikke bare å utvikle seg som en person, men også kurere visse psykiske lidelser for eksempel depresjon.

Han mener også at disse teknikkene kan hjelpe til med å behandle autisme. Mer er verdt å lese i sin bok, kanskje denne informasjonen kan hjelpe.

teori

Det er mange forfattere som har studert i århundrer hvordan og fra hvilke følelser kommer, deres betydning og betydning. Derfor, nå dannet et stort antall et bredt spekter av psykologiske teorier. Tenk på noen få av dem kort:

Izard - "Psykologi av følelser". Han er forfatter av teorien om ulike følelser. Det står at følelser er en slags følelse som kan skape motivasjon, organisere en person, og også rette livets oppfatninger, beslutninger, tanker og handlinger. Han tror at vi har grunnleggende tanker fra de første minuttene av livet. Vi trenger etterligning for å skjule noen degenererte uttrykk for følelser. Til de grunnleggende følelsene tilskriver han alle de svært vanlige følelsene som er beskrevet ovenfor.
Informasjonsteori om følelser P. V. Simonov. Teorien sier at en person gir en vurdering av hans følelsesmessige tilstand. Det er basert på hans livserfaring. Faktisk gjennom hele livet kom han inn i forskjellige situasjoner, samlet og analyserte informasjon, og han trodde ikke engang at han gjorde dette. Det vil si, det utføres ufrivillig.
Teori av følelser Anokhin. Han vurderer opprinnelsen til alle våre sanser fra et biologisk synspunkt. Denne teorien er basert på ideene om den fysiologiske strukturen av følelsesmessige reaksjoner og er at positive følelser oppstår bare når resultatet av en handling gjenspeiler alle komponentene i et positivt resultat.
Vilyunas V. K. "Psykologi av følelsesmessige fenomener". Han studerte subjektive opplevelser av menneske og subjektiv virkelighet. Engasjert i forskning av fenomenologi av følelser.
Perifer Theory of Emotions av James-Lange. Perifer teori betyr at alle følelser oppstår på grunn av endringer i motorsfæren, og endringer er i sin tur forårsaket av visse eksterne handlinger. Hva en person føler for øyeblikket er den følelsesmessige opplevelsen.
Enkelt sagt sa James: "Vi føler deg trist fordi vi gråter." Disse bestemte organiske endringene er årsaken til fremveksten av følelser.
Teori av følelser Kennon-Bard. Kennon hevdet at de kjødelige prosessene som oppstår under uttrykk for følelser, er biologiske, på grunn av at de hjelper kroppen til å tilpasse seg situasjonen der maksimal utgift av kroppens energiressurser trengs. Han trodde at alle våre følelser og naturlige endringer forekommer i hjernen, nemlig i thalamus. Det antas også at alle kroppslige og emosjonelle endringer aktiveres samtidig.

Breslav - "Psykologi av følelser." Komposisjonsteori, hvor han forklarer de moralske følelsene av skam og skyld, og forsøker også å forklare hvordan ustabil partnerkjerning skjer. Han bygger en sammensetning av skam og skyld, noe som gjør det mulig å se forskjellene og likhetene mellom disse to opplevelsene.
Ilyin - "Psykologi av følelser". Ilyin mener at alle våre følelser er "ufrivillige observatører" av menneskelig atferd, forstyrrer det, de krever bevissthet om situasjonen og dens vurdering. Derfor er det svært viktig å kunne kontrollere deg selv.
Wundt's Theory of Emotion. Essensen er at Wundt identifiserte tre tilstander av følelser: ro - oppblåsthet, spenning - utslipp, nytelse - misfornøyelse. Han trodde at alle menneskelige erfaringer er preget av en eller alle tre dimensjoner.
I sin praksis brukte han metoden for introspeksjon, fulgt også nære endringene i visse organiske reaksjoner, hovedsakelig respirasjon og puls.
To-faktor teori om følelser Shechter. Schechter trodde at følelser er en kombinasjon av 2 komponenter: fysiologisk opprør og erkjenning av denne opphisselsen.

Som vi fant ut, alle menneskelige følelser veldig viktig for oss og for våre levebrød. Uten dem kunne vi ganske enkelt ikke helt eksistere. Derfor er det mer alvorlig om deres følelser og oftere å lytte til dem.

Konsept, typer og funksjoner av følelser: