Vi foreslår å forstå det mystiske ordet "bevissthet". Hva er det Hva er bruken av denne egenskapen til vår psyke? Hvorfor er utviklingen av bevissthet så viktig for en person? Hvordan kan den utvikles? Hva trengs for dette? Hva slags bevissthet er der? Trenger de alle ut? Er det noen forskjeller i utviklingen deres? Siden vi er viktige bevisste lesere, skyndter vi oss til å svare på alle disse spørsmålene.
Hva er oppmerksomhet?
Bevissthet er et fokus på aktuelle hendelser som foregår i livet. Det er imot tidligere erfaringer eller refleksjoner over fremtiden. Bevissthet er knyttet til evnen til å konsentrere seg, være et element av oppmerksomhet. Dette konseptet er relativt, fordi dyr også kan være delvis klar over hva som skjer.
Den høyeste grad av bevissthet kan betraktes som bevissthet - evnen til meningsfylt atferd, som er særegent for mennesket. I alle fall holder vitenskapen denne oppfatningen.
Hva slags bevissthet er der?
Fordi en person er flerfasettert, synes ikke bevissthet å være en. Det er minst fem typer bevissthet:
- mental;
- emosjonell;
- fysisk;
- intelligent;
- Behavioral.
Hver av dem bidrar til å forstå omverdenen og seg selv, for å samhandle tilstrekkelig med andre mennesker, å evaluere hendelsene som foregår, for å ta avgjørelser.
Mental bevissthet
Tilknyttet slike grunnleggende begreper som meningen med liv og formål. Hjelper med å velge din livssti. Det er sannsynlig at mental bevissthet ikke bare dannes av den menneskelige psyke, men oppstår snarere som et resultat av hjernen som tolker signalene til jordens informasjonsfelt. Hvis den eksisterer. Selv om for mange Informasjonsfeltet er et faktum som ikke krever vitenskapelig bevis. I hvert fall går formålet utover den vanlige oppfatningen, og dens bevissthet er over vitenskapelige doktriner eller postulater.
Emosjonell bevissthet
Det bestemmer oppfatningen av andre mennesker og omverdenen, skaper en følelsesmessig bakgrunn av livet. Denne typen bevissthet bidrar til å bedre forstå deg selv, dine følelser, utvikle ditt eget system av verdier eller landemerker. Følelser fremdeles velsignet til en person om de tingene som kanskje ikke oppfattes av hans hjerne. Noen ganger føler vi at samtalepartneren ikke er hyggelig for oss, men vi observerer ikke objektive grunner for dette. Tiden går og de vises, bekrefter førsteinntrykket.
Fysisk bevissthet
Det kalles også kropp. Basert på forståelsen og oppfatningen av kroppen, dens evner og behov på et bestemt tidspunkt. Fysisk bevissthet er knyttet til evnen til å "høre" kroppen din, kontrollere den. Det bidrar til å bedre forstå seg selv, for å kommunisere med andre mennesker. Det gir en mulighet til å evaluere ens egen holdning, bevegelser, ansiktsuttrykk, som noen ganger "forræderisk" forråder vår frykt eller usikkerhet.
Intellektuell bevissthet
Konstant overvåking eller sporing av resultatene av deres mentale innsats. Avhenger av individets kognitive aktivitet, hans intellektuelle potensial, tendensen til å lære eller selvutvikling. Tilstrekkelig vurdering av nivået av kunnskap eller erfaring, egnethet av oppgavene tildelt oppgaver. Slike bevissthet er viktig ikke bare for ansatte i den mentale sfæren, men også på husstandsnivå. For eksempel, et banalt anrop til rørleggerarbeid, når det blir klart at du ikke kan rense rørene selv på grunn av mangel på relevante ferdigheter.
Behavioral Awareness
Plassere deg selv i samfunnet. Skjemaregler, normer for atferd, utvikler underordnet eller hierarki. Med en barfot "Du" og en hviske. Med underordnede på "deg" og hvordan det går. Vi sier ikke engang en hilsen til en nabo til en alkoholiker, men vi begynner å hilse på et mål med vår sønn så snart bilens lyspærer blinket i horisonten. Behavioral oppmerksomhet bidrar til å spille en sosial rolle riktig, tilpasset sitt miljø.
Hva er utviklingen av bevissthet?
Til tross for at bevisstheten er av forskjellige typer, er prinsippene for dens utvikling ikke fundamentalt forskjellig. Man bør lære seg å høre seg selv og sin indre stemme, for å objektivt tolke den hørte informasjonen. Bevissthet fremstår som respons på oppmerksomhet. Utviklingen av bevissthet er en retningsbestemt prosess som krever menneskelig innsats. Det er ti faktorer som bidrar til bevissthetsprosessen.
Sannhet.
Faktum er at en løgn fører bort fra den sanne veien. Hvis du ikke lyver for andre, så vel som for deg selv, er det mye lettere å innse hendelsene som foregår.
Mot.
Det er nødvendig for å snakke sannheten og høre det. Denne kvaliteten gjør at du kan forbli objektiv i enhver situasjon, hvilket er hva bevissthet krever.
Empati.
Evnen til å empati med andre mennesker gjør det mulig å forstå hva som skjer i livet, for å forutsi sine handlinger, for å bygge en strategi for deres oppførsel.
Optimisme.
En person som er sikker på at han ikke vil kunne utvikle sin egen bevissthet, er usannsynlig å lykkes. En positiv holdning øker sannsynligheten for suksess i enhver bedrift.
Mindfulness.
En av de grunnleggende prinsippene for oppmerksomhet. Mindfulness lar deg konsentrere seg om selvkunnskapsprosessen uten å miste viktige detaljer.
Kunnskap.
Noen ganger, for å innse noe, må du vite om det. Det handler ikke bare om bevisstheten om de omliggende prosessene, men også den indre verden. For eksempel vil en person aldri gjette at han har en muskelhypertonus før han finner ut at dette kan være.
Proaktivitet.
Evnen til å ta ansvar for seg selv, for å bestemme utviklingsløp. Denne kvaliteten er avhengig av utviklingen av bevissthet, for uten det er uavhengighet utenkelig.
Energy.
Jo mer energiske en person er, desto mer har han styrken og ønsket om å kjenne seg selv og verden rundt seg. En sunn livsstil og riktig ernæring vil gi den nødvendige byrden på livskraft og entusiasme.
Desire.
Proaktivitet multiplisert med energi vil bli rettet til en konstruktiv retning bare hvis du vil gjøre det, ellers kan du stoppe halvveis, og ikke nå dine mål.
Tilstedeværelsen av alle disse komponentene tillater ikke bare å utvikle bevissthet, men også å bringe det som har begynt på et logisk resultat.
Høyere menneskelig nervøsitet er full av overraskelser. Noen ganger hyggelig, noen ganger - ikke veldig. For å øke tallet til den førstnevnte, og for å unngå det sistnevnte til det maksimale, bør man utvikle bevissthet i seg selv. Klar forstå kroppen din, reagere raskt på nye situasjoner. Utviklingen av bevissthet er en lang prosess, men fruktbar. Bevissthet bidrar til å bli mesteren i livet ditt, som faktisk er en av de høyeste prestasjonene for en person.
