Psykologi

Slik tar du 100% ansvar for livet ditt

Nå er det hundrevis av forskjellige teorier om hvordan man skal lykkes, være mer effektiv, glad. Forskjellige forfattere utlede særegne lover, regler, aksiomer av det som er nødvendig eller unødvendig å gjøre. Å forstå alt dette mangfoldet er ganske vanskelig, særlig fordi det ikke er noe bevis på at en eller annen teori vil fungere spesielt for meg.

Men ansvar er det som alle er enige om. Og først og fremst er det 100% ansvarlig for livet ditt, for alle hendelsene som har skjedd, skjer og vil fortsette å skje i vårt liv. Uten å påta seg ansvaret for ubetinget ansvar for skjebnen din, er det umulig å ta kontroll over livet ditt, men du må gå med strømmen og konstant finne deg hvor strømmen vil bringe, og ikke hvor vi trenger det.

Byrden på 100% ansvar.

Så hva betyr det å ta dette ansvaret? Det viktigste er å akseptere at alt som skjer med oss, avhenger bare av oss. Det skjedde slik at de fleste liker å klandre for blunders og feil i deres liv rundt, men ikke seg selv. Alle er skyldige, regjeringen, naboer, foreldre, kolleger. Alt rundt er kjøpt og forhåndsbestemt, talenter og yrker blir hørt ovenfra, og skjebnen er forutbestemt og ingenting kan endres. Dette er akkurat hva folk tror som ikke har oppnådd noe i livet, og mens de tror det, vil de ikke oppnå noe.

Under de samme forholdene lykkes noen, andre skylder alle rundt for deres feil. Vi er ansvarlige for alt i vårt liv, både godt og dårlig. Det betyr å forlate unnskyldningene for oss selv og våre handlinger, som førte til feil, å forlate offrets rolle, som vi elsker å påta oss fra tid til annen. I alt det vi ikke har gjort og ikke kunne i vårt liv, er det bare oss selv som skal skylde, men alt vi har oppnådd - vi har også oppnådd det selv.

Dette høres ikke veldig vanskelig ved første øyekast, men hver og en av oss, fra tid til annen, unngår 100% ansvar. La oss se på 5 grunnleggende strategier for å unngå ansvar.

Klandre - en nasjonal tradisjon.

Absolutt alle mennesker er tilbøyelige til å gjøre dette, men i våre land i den tidligere Sovjetunionen er dette spesielt uttalt. Og det er ikke overraskende, for i flere tiår har vi blitt innviet med tanken på omsorg fra staten. Folk er vant til at staten vil gi arbeid, bolig, og vil gi en lav, men stabil levestandard. Og selv om mer enn to tiår har gått, er tanken om at staten, staten skylder oss noe, det samme, og hvis de ikke gir det, så skylder de seg for det.

Dessverre er det nettopp den posisjonen at noen skylder oss noe, er en av hovedårsakene til tilbøyelighet til å klandre. Og slikt folk forventer at alle skal gjøre alt for dem, invitere dem til høyt betalte jobber, gi boliger, skape behagelige levekår. De oppnår sjelden noe i livet, fordi det meste går i forventning om at noe vil skje, og det er ikke noe poeng å gjøre noe selv.

Det skjer annerledes når vi skyller på andre for våre feil. Vi forventer ikke noe fra andre, vi handler, men etter å ha fått et negativt resultat begynner vi å lete etter de skyldige. Og det er vanligvis ikke oss, men noen andre (vi skifter ansvaret til en annen person) eller "stjernene som er dannet" (vi tar ansvaret av oss selv, som om ingenting var avhengig av oss).

Så lenge vi klandrer, ser vi ikke grunnen i oss selv, for våre handlinger, vil vi ikke lære leksjonen fra feil, vi er ikke klar over våre feil, og derfor vil vi ikke forandre noe. Neste gang vil vi gjøre det samme og derfor får vi samme resultat. Å ha tatt 100% ansvar for oss selv, etter å ha sluttet å klandre, vil vi se etter grunner i oss selv, vi vil definitivt finne dem, trekke konklusjoner, endre våre handlinger, tilnærminger og kanskje dette er det som vil gjøre det mulig for oss å oppnå suksess.

Å rettferdiggjøre - de svake og usikre menneskers skjebne.

Når vi begynner å gjøre unnskyldninger for våre handlinger eller resultatene av våre handlinger, eller oftere er det bare for vår tenkning, vår tro, slik uttrykker vi vår usikkerhet om korrektheten av hva vi gjør eller har gjort eller hva vi tror på. Men hva har dette å gjøre med ansvaret?

Faktum er at vi begynner å rettferdiggjøre på grunn av anklager, virkelige eller imaginære, av andre mennesker eller på forhånd forutse slike anklager. Men essensen av det faktum at den andre personen beskylder oss om noe, er hans reaksjon, tilbakemelding til noen av våre handlinger eller uttrykte tanker. Og vår oppgave er å utlede visse fordeler av dette, for å motta denne tilbakemeldingen. For å godta eller ikke godta rettferdigheten til anklagene, er dette det andre tilfellet, og det er bare for oss å bestemme, men begynner å rettferdiggjøre, mister vi muligheten til å få den informasjonen vi trenger.

Tar samme 100% ansvar for deg selvDet er ingen mening for oss å rettferdiggjøre. Alle våre handlinger eller vår tro er avhengig av oss selv, vi er ansvarlige for alle resultater. Det er ikke noe poeng i å rettferdiggjøre våre handlinger med noe annet enn vår vilje, vårt ønske eller vår beslutning. Og for å rettferdiggjøre det, betyr det ikke å anerkjenne din rett til dem, det vil si at du skriver på egen verdiløshet.

Forsvar er en måte å aggressivt begrunne seg selv på.

Forsvar har virkelig de samme røttene som å gjøre unnskyldninger. Bare i dette tilfellet, i stedet for å rettferdiggjøre oss selv, begynner vi å angripe og skylde på svar de som anklager oss. Men resultatet blir det samme, vi vil savne tilbakemeldingen som vi prøvde å formidle til oss, vi vil ikke trekke noen konklusjoner, vi vil ikke ha muligheten til å forbedre noe i oss selv.

For å gjøre det samme, bemerker jeg veldig ofte at anklagene som er adressert til oss, ikke har noen nødvendig eller nyttig informasjon, og i de fleste tilfeller er de også en defensiv reaksjon fra andre til våre anklager (det vil si de begynner å forsvare seg). Men bare ved å ta ansvar for oss selv, kan vi bryte denne onde sirkelen og kanskje utholde noe som er nyttig for oss. Fjerne oss selv fra ansvaret for å begynne å forsvare oss, forverrer vi alltid situasjonen.

Klaging er et direkte tegn på at vi ikke kontrollerer våre liv.

Svært ofte er det ønsket om å klage på livet ditt, er årsaken til det faktum at vi først begynner å klandre noen for dette, da begynner vi å rettferdiggjøre, og da begynner vi å forsvare oss selv og begynner å pådrive noen andre. Alt dette er en strategi for å unngå ansvar for resultatene vi har i våre liv.

Hvis du tenker på det, hvis du tar ansvar for alt i livet ditt om deg selv, så kan du bare klage igjen om deg selv. Vi kom oss opp sent, vi var sent på jobb, vi gjorde noe i en hast på grunn av dette og vi gjorde en feil, vi begynte å unnskyldne for denne feilen, skylden om noen eller noe. Og vi har selv overbevist oss om at vi ikke kontrollerer resultatene vi får, og ingenting avhenger av oss. Og vi bestemte oss selv for at vi ikke vil gjøre noe for å endre situasjonen i fremtiden, og derfor har vi akkurat det vi har nå. Og dette er i beste fall, fordi det ofte gjør de samme feilene, forverrer vi bare situasjonen.

Å skamme seg er en merkelig måte å unngå ansvar på.

Tøft å stå litt bortsett fra andre strategier for å unngå ansvar, men samtidig er en så farlig og skadelig vane som hindrer oss i å utvikle og oppnå mer i våre liv.

Skammer oss, vi rettferdiggjør oss selv i vår ubesluttsomhet, idet vi ikke vil utføre en handling, og derfor ikke oppnå visse resultater. Igjen, vi går forbi muligheter, fjerner ansvaret for våre liv fra oss selv, det er ikke klart på hva som skiftes over det. Resigned til sin egen frykt, fobier, rettferdiggjør deres handlinger av sin egen beslutning.

Hva annet er interessant, flau, vi befri oss fra behovet for å håndtere vår egen frykt, og forsikre oss om at det ikke er behov for å forandre noe og la oss ikke gjøre noe.

100% ansvar og ikke en prosentandel mindre.

Det er mulig å ta en beslutning, å forplikte seg til ikke å unngå ansvar for livet ditt når som helst. Det vil umiddelbart forandre seg mye, og viktigst vil det endre andres holdning. Faktum er at de ansvarlige menneskene hater klageren, de som håndterer ubrukelige beskyldninger og hater de som rettferdiggjør deres feil. Ved å bli ansvarlig vil vi tiltrekke de samme personene, noe som gjør at vi får enda bedre resultater og blir enda mer vellykkede.

Du kan vane deg selv med å unngå ansvar på forskjellige måter, men først begynn å legge merke til disse farlige vanene bak deg, og hvis du plutselig:

  1. skylden
  2. rettferdiggjør
  3. Forsvar deg selv
  4. klage
  5. Feil sjenert

Så umiddelbart slutte å gjøre det. Og likevel, bare ved å ta fullt ansvar for deg selv og livet ditt, kan du bli virkelig fri og virkelig lede livet ditt.

Se på videoen: Hypnoterapi GI SLIPP På Overtenking og Bekymringer. Rens og Styrk Energien. Guided Meditasjon (Kan 2024).