Minne er alt uten unntak. Men for noen er det bedre utviklet, og for noen er det verre. Hvis det andre alternativet er nærmere deg, bør du ikke være opprørt - alt kan repareres. Det er mange måter å huske på. Hvorfor ikke dra nytte av dem? Vi vil fortelle deg hvordan du husker den mest komplekse informasjonen.
Minne med hensyn til fysiologi
Memoriseringsprosessen er en av hovedfunksjonene i minnet. Uten det er det ikke mulig å videreføre det. Memorisering tillater en person å reprodusere tidligere sett eller hørt informasjon, korrigere den, bruk den i senere liv.
Noen ganger reagerer en person nesten ikke materialet. Det er en omvendt prosess - glemme. Denne situasjonen er naturlig for folk i alle aldre. Dette skjer fordi hjernen filtrerer ut informasjon som den ikke trenger, eller den informasjonen som ikke har vært brukt i lang tid. Men mekanismen bidrar til å konsentrere seg om det nye materialet, for å huske det bedre.
Prosessen med å huske (så vel som å glemme) er rent individuell, avhengig av hjernens egenskaper.
Memorisering i psykologi
Å huske er å bygge en imaginær forbindelse til noe med noe: for eksempel navnet på en person med sin stil av klær, datoen for arrangementet med innholdet, etc. I psykologi kalles dette "associative forbindelser."
Å bygge slike koblinger gir et trinnvis memorisering av informasjon med alle detaljer. Mange teknikker er basert på foreninger.
Viktig: Bestem din type minne
Når du setter inn et mål for å huske "så mye som mulig og raskere", glemmer vi ofte at det er visse faktorer som påvirker hastigheten, effektiviteten av memorisering. Når du tar hensyn til dem, kan du forenkle denne prosessen.
- Psykologiske egenskaper i minnet. Det vil si at definisjonen av hvilken type er utviklet mer.
- Materialet til materialet som skal lagres (tekst, lydtekst, hendelse, bilde).
- Hvis dette er en tekst, er det verdt å vurdere temaet, kompleksiteten av sammensetningen, volumet, plottet.
- For hvilken periode, hvor mye detalj du trenger å huske.
For å finne ut hvilken type minne som hersker, kan du bestå testen. For å gjøre dette trenger du tre ark papir som må nummereres. Det neste trinnet er å skrive (eller be noen om en slik tjeneste) på hvert ark med 10 ord. For eksempel:
- hjort;
- gress;
- hus,
- et eple;
- høst;
- natt;
- magazine;
- TV;
- musikk;
- Pappa.
Det er nødvendig å lese ordene høyt, deretter slå arket, skriv dem ned fra minnet.
Vi går videre til neste ark med de nye 10 ordene. Nå må de lese om seg selv, så snu og skrive.
Det tredje trinnet, det tredje arket - leseord, skriver dem i luften.
Nå sjekker vi resultatene: Hvis det største antallet kamper er på ark 1, betyr dette et bedre arbeid for det auditive minnet. Store kamper på ark 2 indikerer en velutviklet visuell. Det hersker i mange mennesker. Det tredje arket er ansvarlig for kinestetisk minne. En slik tendens er ganske sjelden, men det oppstår fortsatt.
Effektive metoder for memorisering
Nå er det ikke et lite antall forskjellige teknikker, øvelser rettet mot utvikling av minne. De er basert på psykologiske strategier eller konsepter.
Metode for multi-touch mottak.
Jo flere mottakere av oppfatning er involvert i prosessen med oppfatning, jo mer effektive blir resultatet. Hvis målet er å huske navnene på objekter eller objekter, er det best ikke bare å lese, huske ord og se på bildet deres. I samme metode anbefaler enkelte forskere assosierende memorisering med kunstelementer, for eksempel å lytte til klassisk musikk når man studerer en tekst.
Associativ praksis.
Associating hjelper hjernen til å bygge logiske kretser knyttet til å huske nødvendige objekter eller hendelser. Når du knytter en gjenstand med en betydelig hendelse eller dens fysiske inkarnasjon, er det lettere å huske noe.
Prinsippet om sortering av materiale.
Dette prinsippet styres av de som vil spare tid. Det består i å sortere materialet i blokker eller emner, lære det i deler. Dette bidrar til å huske materialet raskt, effektivt, fast.
Fremgangsmåte for buffé.
Slike metoder for memorisering er helt motsatt til sorteringsprinsippet, de består i læring, repetisjon av informasjon på rad, uten å bryte den inn i blokker. Mange mestere av memoriseringsturneringer bruker denne teknikken og argumenterer for at det er bedre å studere fag, mastere ferdighetene til ulike kategorier. De forbinder teknikken med smaker av ulike retter i buffeen, og ikke den vanlige rekkefølgen ved å bruke menyen.
En måte å slippe ord på.
Nødvendig materiale for studien er skrevet for hånd, med avvisning av noen ord (du trenger bare å forlate første bokstav). Etter - les teksten, gjenopprett de savnede øyeblikkene fra minnet. Det er spesiallagde programmer som overlapper deler av ord etter at du har lastet inn tekst. Denne metoden hjelper med å huske diktene.
Rhyme.
Teknikken brukes ofte til å huske regler. Kanskje uttrykket "regler i vers" høres barnlig, men da kan du lenge huske at "Vekten i ordkatalogen faller på den tredje stavelsen!".
Tall.
Det er en teknikk for å koble ord med tall. Dette er en slags foreningsteknikk. For eksempel, en 0-bagel, 2-svan, 8-poeng ... Denne teknikken kan brukes når man studerer ord med et barn, og gir lignende eksempler for enkel memorisering.
Ciceros metode er å representere objekter i en kjent innstilling. Teknikken er effektiv når man lærer språk. Når behovet oppstår for å huske et ord, oppstår en forening med en kjent innstilling: katt ligger på sengen, og garderoben er i hjørnet.
Slik husker du alt uten problemer: 8 hemmeligheter
Disse detaljene vil bidra til å konsentrere seg om nødvendig informasjon, gjøre memoriseringsprosessen interessant.
- Viktige tanker bør registreres.. Skriver ned nødvendig materiale, utvikler vi mekanisk minne. Skrive en dagbok vil være veldig nyttig. Forskere hevder at hjernen er i stand til å konsentrere seg om negative tanker. "Splashing ut" dårlige tanker på papir før du begynner å huske, vil ha en god effekt på resultatet.
- Naturen hjelper. Læremateriale i naturen øker konsentrasjonen med 20%. Hvis du ikke kan komme til frisk luft, kan du bare bruke tid til deg selv og slappe av litt.
- Volumnivået betyr noe. Uttalen av ord høyt og høyt øker effektiviteten til memorisering med 10%. Dette gjelder spesielt for å lære utenlandske ord.
- Bruke en stemmeopptaker til å ta opp stemmen innebærer flere typer minne.
- Å endre situasjonen vil hjelpe når hjernen ikke vil jobbe, og ordene "ikke klatre" i hodet. Dette indikerer en generell tretthet, noe som betyr at vi ikke bør glemme å gi kroppen hvile, forandre miljøet.
- Helse først. Å gjøre konstant mental stress, du må huske om riktig livsstil, sport og god søvn.
- Stimulere deg selv med en fin belønning for materialet du har lært og lært.
- Gjentagelse er en integrert del av å lære informasjon. Spesielt nyttig å gjenta før sengetid.
Jeg ønsker å avslutte med ordene fra den amerikanske forfatteren Jack Kerouac: "Stol på ditt minne, resultatene vil overraske deg." Bruk våre anbefalinger og del dem med vennene dine. Å jobbe på deg selv, kan du huske alt.
