Den mest forferdelige tragedien som kan forekomme i hver av osss liv, er en elskedes død. Vi kjører bort tanken på at folk kjære oss, kan forlate denne verden. Det vanskeligste er å overleve tapet av andre halvdel, spesielt for kvinner. Hvordan overleve død av hennes elskede ektemann?
Finn styrken for å takle tapet
Under begravelsen og forberedelsene til dem rundt enken er det mange nærstående som gir all mulig støtte og hjelp. Og da står kvinnen alene i huset, hvor hvert element husker de glade øyeblikkene for å leve sammen. Følgende tips vil hjelpe deg med å overleve tapet av din kjære mann:
- Ikke vær alene etter begravelsen.
Det vil være bedre hvis du bruker litt tid med din mor, søster eller kjæreste. Det anbefales at du ikke kommer hjem igjen før 40 dager, eller i minst en måned eller to.
Be en nær venn eller mor å holde seg nær i denne perioden. De vil ikke nekte å støtte deg i sorg. Nå er det viktig at det er noen å lage te og dekke med et teppe. Ikke vær alene med dine tanker.
- Samle ting din mann og gi til en veldedighet.
Dette trinnet er nødvendig. Be noen fra familien din for å hjelpe deg. Alle personlige eiendeler av den avdøde mannen må fjernes fra huset, ellers vil de stadig minne om tapet. Du kan beholde gaver han ga. Men det er bedre å sette dem i en boks og gjemme seg i et år. Et blikk på dem vil provosere tårer og minner om det som ikke kan returneres.
Hold med deg en slags smykker som mannen din kjøpte deg - øredobber eller ring. Bær dem som et minne. Men det er bedre å bli kvitt resten.
- Tillat deg selv sorg.
Mange tror at de skal være sterke, prøv å ikke gråte og ikke dele sin smerte med noen. Egentlig er dette veldig dårlig. Det er nødvendig å gjøre alt som kan bringe lindring til sjelen din. Å gråte og snakke om hva som skjedde er nødvendig nå. Ikke hold tilbake følelser, en del av den indre smerten vil gå bort etter at du lar den gå utenfor.
Å undertrykke sorg etter å ha mistet en elsket er farlig. Alle uoppfordrede tårer og ulevede følelser kan føre til svært alvorlige konsekvenser: dyp langvarig depresjon, selvmordstanker, psykiske lidelser.
- Skriv et brev til din sene mann.
Sannsynligvis hadde du ikke tid til å fortelle din elskede en mye, be om tilgivelse? Skriv ham et brev. Dette er din siste samtale, derfor fortell ham alt om at du ikke hadde nok tid i livet hans. Ta dette brevet og kom med ham til din favorittpark eller et annet sted hvor du ofte gikk med ham. Du kan komme til hvor du møtte.
Velg et ensomt sted og les hva du har skrevet høyt. Tenk deg at han er nær og hører den. Lytt til hva han sier som svar. Si farvel til ham, ønsker ham godt i en annen verden. Tenk deg at han forlater. Her blir han fjernet langs smug lengre, nå er han ikke lenger synlig, han forsvant rundt bøyningen ...
La ham gå, la hans sjel forlate deg lett, fordi ingenting kan forandres. La bare varme minner fra mannen din forbli i ditt hjerte. Prøv å behandle situasjonen som om du bare brøt opp, og han gikk til et annet land for alltid.
- Ikke klandre deg selv.
En slik tragedie som en elsket ektems død fører til avvisning av situasjonen. Først nekter kvinnen å tro på hva som skjedde. Så begynner han å lete etter de som er ansvarlige for døden. Tanker dukker opp: "Hvis jeg ikke hadde sagt det eller handlet annerledes, ville han ha levd."
Anerken at døden er utenfor menneskelig kontroll. Det kan ikke forutsies eller forhindres, så ikke klandre deg selv og dine kjære.
- Tilgi de som er ansvarlige for hennes manns død.
Og hvordan kan du ikke klandre noen når din kjære mann døde i hendene på en røver eller i en bilulykke? Hvordan finne styrke for å bli kvitt hat mot personen som forårsaket døden? Her vil bare tid og aksept av livet hjelpe, som sammenfaller av ulike forhold. Noen er underordnet oss, andre er ikke. Vi er alle deres gisler.
Forstå at tilgivelse er nødvendig først og fremst til den som tilgir. Det renser sjelen, hjelper til med å akseptere og slippe ut situasjonen. Tross alt, vil du ikke returnere noe. Gå til kirken, snakk med presten. Kanskje etter dette vil du være lettere å tilgi de som er ansvarlige for tragedien.
Finn deg selv å hjelpe andre
Etter å ha mistet en elsket, virker livet tomt. Eventuelle prospekter blir likegyldige, og det er ikke klart hvor du skal gå neste. Det er en følelse at livet med mannen din også ble kuttet kort. Kanskje du tror det. Men det er de som også er harde, og de trenger hjelp.
Engasjere seg i veldedighet. Det spiller ingen rolle hvordan du føler om det. Bare ta en pose med klær, søtsaker og gå til nærmeste barnehjem. Gi en viss sum penger til et rehabiliteringssenter for funksjonshemmede. Ta en pakke med hundemat, frokostblandinger til frokostblandinger og besøk et dyrehus. Ta med en kattunge og ta vare på den.
En person som har opplevd tap av en elsket, er selvfølgelig likegyldig til andres sorg. Men bare begynn å hjelpe andre, skyv deg selv. De lykkelige øynene til de du støtter, vil gradvis få deg tilbake til livet.
Unngå døds tanker
Etter å ha mistet sin elskede ektemann, ser det ut til at det ikke lenger er noen mening i livet. Ofte besøk tankene gå etter ham. Selv religiøse mennesker tenker på det, til tross for at selvmord er en alvorlig synd. Tross alt virker det for dem at i den neste verden vil de sikkert møte med avdøde kjære.
Hvis du blir besøkt av slike tanker, tenk på hvordan din sene mann ville reagere på dette. Han ville ikke ønske deg død. En kjærlig mann ønsket at hans kone fortsatte å leve videre og nyte denne verden. Han ønsket deg bare godhet og lykke. Hvis du tror på Gud og etterlivet, tenk på hvordan mannen din er trengt, ser på din lidelse.
Finn styrken til å leve videre! For hans skyld, barna dine, lukk folk! Ikke skade noen av dine slektninger med din omsorg. Ikke la din sorg drukne deg, la manns manns sjel stille stille til en annen verden.
Tiden virkelig helbreder. Hjelp ham! Og så etter et år eller to, vil bare en liten tristhet og takknemlighet for de dagene du brukte med din kjære, forbli i ditt hjerte.
