Jeg hater min jobb: måter å gjøre en forskjell på

For mange mennesker er arbeid og positive følelser uforenlige konsepter. "Jeg hater jobben min, men behovet for penger gjør det til å gå dit." Bekreftet frasen, ikke sant? Det kan høres fra alle sider. Problemet er at mangel på arbeidsplasser gjør at majoriteten klamrer seg til noe, selv utakknemlig arbeid, men det er en vei ut.

Vi vil forstå årsakene

Hate for work er et generalisert konsept. Faktisk, når man snakker dette uttrykket, opplever hver person et annet spekter av følelser. Noen forstår hat som misnøye, andre tretthet, andre urettferdigheter, manglende implementering, etc. For å løse et problem er det veldig viktig å finne ut hva som egentlig ikke passer deg i arbeidet ditt. Vurder de mulige alternativene:

Du liker ikke å stå opp tidlig om morgenen.
Arbeidet er for langt.
Du har et dårlig forhold til dine overordnede og / eller kolleger.
Du anser arbeidet ditt tomt og ubrukelig for samfunnet.
Du er undervurdert, ikke regner med mening.
Arbeid tar for mye tid, hvorfor din personlige liv lider.
På slutten av arbeidsdagen føler du for mye trøtthet, det er for vanskelig for deg.
Du anser deg selv verdig til det beste.
Til tross for tilgjengeligheten av arbeid, har du ikke nok penger.
Du ønsker å realisere deg selv i noe annet.
Du er lei av å gjøre det samme, du vil ha en endring.
Din arbeidsplass er for trangt / ubehagelig / prippen / kald.
Du har for mye ansvar.
De behandler deg urettferdig: de forsinker lønn, frarøser bonuser, tvinger dem til å jobbe overtid, erstatte dem, etc.

Som du kan se, kan det være mange grunner til å hate jobben din. Mest sannsynlig vil du selv velge flere alternativer samtidig. Ta et stykke papir og skriv ned de mest spennende problemene. Legg til en liste over elementer som er absolutt ubeleilig, men mindre viktig for deg.

Du kan ikke endre situasjonen ...

Endre holdning til henne. Selvfølgelig vil det enkleste alternativet være å bytte jobb, men virkeligheten er at det ikke er så mange jobber, spesielt med gode forhold akkurat nå. Hva gjenstår å bite kulen og tåle? Ikke i det hele tatt. Noen ganger er det nok å se på bekymrende problemer fra den andre siden:

Hodet idiot? Hvis, etter din mening, arbeidsflyten er bygget feil, prøv å uttrykke tankene dine til sjefen (selvfølgelig i forretningsform). Lederen mener globalt, og mindre feil er ofte ikke synlige for ham. Kanskje din hint vil være nyttig for ham, og du vil bli tildelt en premie eller forfremmelse.
Ikke utvikle forhold til laget? Tenk hvorfor. Kanskje du selv oppfører seg ugjestmild, irritert, tenker du over andre? Prøv å etablere kontakt, ha behandlet kolleger med noe velsmakende, tilby hjelp, eller tenk på et annet alternativ.
Ikke fornøyd med oppgavene? Prøv å se på dem som en uvurderlig opplevelse for å lære noe nytt. Parallelt finner du et uttak i en hobby (tegning, sang, samling, etc.). Fortynn arbeidsflyten med ulike fasiliteter, for eksempel en pause for en deilig kaffe og kake.
Lider personvern? Tenk på det faktum at dette er et utmerket forholdskontroll. Tilbring helgen så rik som mulig. Tross alt, ta en sykmeldt eller en ferie på egen regning for å tilbringe litt tid til deg selv og din familie.
Ikke nok penger? Penger er aldri nok. Vurder alternativer for en side jobb, snakk med sjefen om kampanjen. I tillegg begynner du å registrere utgifter og inntekter for å forstå hvor pengene er divergerende. Svært ofte bruker vi en betydelig del av pengene på ting som vi lett kan gjøre utenom (kaffe fra en salgsautomat, fastfood, sigaretter).
Er du trøtt? Ta en pause. Gjør dette så ofte som mulig. På jobb, ikke glem om pauser, selv om det er mye arbeid. Restert kropp virker raskere og mer nøyaktig enn trøtt.
Er du uærlig? Hvis rettferdighet ikke er mulig, be om støtte fra familie eller venner. Del dine erfaringer, og det blir lettere for deg. Ta den nåværende situasjonen som en leksjon, trekk konklusjoner om hva du skal gjøre for å hindre at det kommer igjen i fremtiden.
Er arbeidsforholdene uutholdelige? Prøv å forbedre dem så mye som mulig. For eksempel, hvis rommet er kaldt, ta en liten konvektor. Tørk støv, ventiler rommet. Hvis kardinale endringer er nødvendige, angi essensen av problemet og mulighetene for løsningen til myndighetene.

Løse globale problemer, og du er garantert å hate jobben din mindre. I tillegg prøver ikke å konsentrere seg om de negative sidene. Finn positive øyeblikk og skriv dem ut på et stykke papir.

Hvordan bli kvitt den negative?

Konstant misnøye, angst, stress suger alle kreftene ut av en person. Som et resultat begynner han å se alt i svart, og gjør ofte en elefant ut av et fly. På dette grunnlag vokser hatet til arbeid med sprang og grenser. Så hva annet kan du gjøre hvis du hater arbeid:

Du vil kunne forholde seg til problemet enklere når du begynner å spise og sove. Sørg for at søvn varer minst 8 timer, og dietten inneholder fisk, kjøtt, frukt og grønnsaker, meieriprodukter og ulike kornblandinger. Begynn å ta vitaminer. Vitamin B6 og magnesium er spesielt viktig for mental aktivitet.
Beroligende (Glycine, Valerian, Novo-Passit, Afobazol eller andre) vil bidra til å takle angst og mangel på balanse. Drikk dem et kurs og "Jeg hater å jobbe", du vil snakke mye sjeldnere.
Fyll livet med nye farger. En person tilbringer mesteparten av sin tid på jobb, og hvis det gir en negativ, må det på en eller annen måte kompenseres. Tilbring fritiden mettet. Gå på en tur eller i skogen på en grill, kom sammen med venner i hele selskapet, registrer deg for avanserte treningsstudier eller begynn å lære et nytt yrke.

Forfatterens råd. Når en person sier "Jeg hater arbeid", har han ofte ikke tenkt å forandre situasjonen i det hele tatt. Alt han trenger er å høre ord av oppmuntring slik at de kjære viser deltakelse. Dessverre, konstante klager svært snart bry andre, og en person står alene med et problem. Derfor må vi ikke se etter synd, men for å løse problemet.

Til slutt vil jeg nevne en egen kategori av mennesker som sier: "Jeg hater å jobbe, livet er opprettet for å slappe av." Faktisk er arbeidskraft ikke bare en kilde til materielle midler, men også den eneste måten å selvrealisere og selvforbedre. Det kan være annerledes, fra å mate dyrene i dyrehagen, utføre på scenen og heve barn til å bygge byer og beskytte hjemlandet. Det viktigste er å finne noe av ditt eget, så å si, et tilfelle for sjelen. Noen ganger må han se etter veldig lang tid for å overvinne hindringer, som midlertidig jobber med hatfullt arbeid. Men til slutt kommer suksess etter fiasko. Ikke fortvil, se etter en mulighet til å forandre livet ditt og alt vil sikkert fungere!

Tamara, Abakan