Hvordan bli kvitt kjærlighetavhengighet: nyttige tips

Noen ganger kjærlighet fra nytelse blir til et reelt problem, noe som fører til at en person lider. Hvordan bli kvitt kjærlighetavhengighet er et ekstremt vanskelig spørsmål, hovedsakelig på grunn av det faktum at en person må kjempe mot det som virkelig er kjære for ham.

Første skritt mot målet

Det første som psykologene råder deg til å gjøre når du kvitte deg med kjærlighetavhengighet, er å prøve å fjerne alle ting fra livet ditt, ting som minner deg om et mislykket forhold. Hvert bilde, enhver melding i sosiale nettverk, kan inspirere negative tanker om en person, og tvinger ham til å ta initiativet igjen og gjenopplive sin avhengighet. Når alle disse små tingene er helt ødelagt, vil personen bli kvitt fettene som holder ham nede. Hvilke andre tiltak for å kvitte seg med kjærlighetavhengighet må iakttas?

• slutte å idealisere partneren din, husk alle hans feil;
• prøv å forestille livet ditt uten en elsker og avsløre alle dens dyder;
• gjøre livet ditt så rik og interessant som mulig uten en elsker;
• Lag nye, interessante bekjente med folk som ikke er kjent med ønsket.

Å tenke på hvordan man kan kvitte seg med kjærlighetsavhengighet, glemmer ofte en person om det viktigste - behovet for å avbryte enhver kontakt med et objekt av ønske. Mytene som du kan være venner med noen du elsker, hilser ikke overens med virkeligheten, fordi følelsesmessig avhengighet ikke går bort akkurat slik. Noen ganger må du helt fjerne en person fra livet ditt, og tvinge hans spor til å falme ut.

Ifølge psykologer anses idealiseringen av den kjære som hovedårsaken til kjærlighetens besettelse. Det ser ut som en person som foran ham er den vakreste, intelligente, i et ord, ideell partner, og det er ingen andre slik. For å redusere nivået av din avhengighet, må du huske alle svakhetene til partneren din, kanskje til og med skrive dem ned på papir. Dette bidrar til å raskt forlate følelser, fordi personen ikke er et ideelt, men en vanlig person med egne fordeler og åpenbare mangler.

Nye relasjoner som en måte å kvitte seg med kjærlighetens avhengighet

Mange velger det enkleste, etter deres mening, måte å kvitte seg med kjærlighet, nemlig å starte et nytt forhold. Det ser ut til at alt er enkelt: en god person er nær, følelser må flare opp av seg selv, blokkerer den gamle avhengigheten. Den neste romanen er imidlertid ikke alltid en frelse for den sårede sjelen. Her er hovedtegnene at en person ikke er klar for et nytt forhold på grunn av en tidligere avhengighet:

• i den nye elsker, søker personen etter tegn og trekk ved den tidligere partneren;
• Til tross for sympati for en ny partner, er en person forelsket i gjenstanden for sin lidenskap;
• personen fortsetter å søke etter møter med den kjære, til tross for det nye forholdet;
• å dele med en ny partner gir ingen glede;
• mannen fortsetter å lide og føle seg elendig, til tross for stabiliteten i hans personlige liv.

Å løse problemer knyttet til kjærlighetavhengighet, er veldig lett å skade en person som ikke fortjener det i det hele tatt. Forsøk å glemme i andres armer, for å rette dine egne ulykker, er det alltid en risiko for å gjøre livet enda vanskeligere.

Inntreden i et forhold er bare hvis tankene om partneren går mindre og mindre, og følelsene begynner å svekke seg. Du bør også advare den nye halvdelen om tragedien i ditt personlige liv og forbi avhengighet, fordi en person har rett til å vite med hvem han inngår et forhold.

Ofte, takket være nye relasjoner, kan man glemme gamle problemer, men dette er langt fra det eneste, og ikke den mest effektive måten å bekjempe avhengighet på. Når du har skadet følelsene til en annen person, kan du bare forverre din posisjon og øke samvittighetsspillet.

En annen vanlig feil hos den lidende er å forsøke å vekke hat mot ens partner i seg selv. Å åpne en rykt om andre halvdel, snakker om en partner ubehagelige ting, viser en person bare sin sanne karakter. Ved hjelp av slike vanskelige tiltak prøver han bare å uttrykke sin smerte, enn han viser sin svakhet til andre.

For ikke å ødelegge relasjoner med sin elskede og med vanlige bekjente, er det nødvendig å redusere sin aktivitet i tilfelle et entydig avslag. Hvis partneren etterlater avhengige i limbo, bør du vise karakter og bestemme alt for to. Noen ganger viser denne ulykkelige kjærligheten seg å være verre enn narkotika, fordi det plager en person hver dag, frarøver ham grunnleggende gleder og gjør at du glemmer tidligere velvære. Jo før en person forstår destruktiviteten til disse følelsene, desto bedre blir det for ham.

Oppdagelsen av verden og seg selv som en måte å bekjempe kjærlighetens avhengighet på

Til tross for de eksisterende stereotypene at avhengighet i følelser ikke passerer, holder psykologene en helt annen posisjon. Du kan bli kvitt smertefulle følelser, men du bør handle klokt på dette. Hvordan kan du raskt glemme kjæresten din?

• stupe inn i jobb, fordi karriereambisjoner ofte ikke gir tid til lidelse;
• endre situasjonen, for eksempel gå på tur;
• utvide omfanget av sine interesser, prøve å få en rekke kurs og fylle fritiden sin;
• mentalt forlate utsiktene til en felles fremtid.

Så snart en avhengig person har fritid, begynner han å lide, så den sikre måten å bli kvitt lidelse er å ta hvert minutt. Det er nødvendig å jobbe hardt, for å gå hovmodig i dine kreative ambisjoner, å reise og engasjere seg i selvforbedring. Reise bidrar til å forandre situasjonen ytterligere, bli kvitt de objektene og stedene som minner folk om sin elskede. Noen ganger anbefales psykologer å gå på en lang reise i et morsomt selskap, for da vil en person ha et minimum av tid for triste tanker.

Hvis pasienten bodde med sin andre halvdel, vil en bytte av leilighet (i hvert fall for en stund) hjelpe ham til å glemme og slappe av. Hvor paret møtte sine lykkeligste øyeblikk, er det spesielt vanskelig å være, derfor bør disse stedene omhyggelig unngås, uten å trenge ekstra lengsel.

Du kan bekjempe avhengighet med eksempelet på andre mennesker. Det er verdt å snakke med venner som har opplevd et smertefullt forhold, det er nødvendig å se optimistiske filmer som viser at selv etter den mest tragiske kjærligheten, slutter livet ikke. De første månedene vil være svært vanskelig for en person, men å bli kvitt vanlige ting og minimere kontakter, vil han gradvis gjenopprette.

Alvorlig avhengighet kan være grunnen til at en person begår uforgjengelig tull. Kjærlighet gjør fornærme kjære, for å vise sine mest negative egenskaper og irritere andre halvdel. Du kan imidlertid kvitte deg med enhver avhengighet hvis du gjør en innsats for det.

Klok støtte til nære personer og slektninger, en abrupt endring i situasjonen, nedsenking i nye interesser, innstilling av karrieremål - alt dette vil helbrede sårene på hjertets person og åpne nye muligheter i sitt personlige liv.