Årsaker og symptomer på depresjon hos kvinner

Depresjon er en og en halv ganger mer vanlig hos kvinner.

hoved symptomer på depresjon hos kvinner - alvorlig deprimert stemning, følelse av ens egen ubrukelighet og verdiløshet, brudd på evnen til å føle glede eller tilfredshet, ulike somatiske avvik, inkludert svimmelhet, svakhet, hodepine, dråper i blodtrykk, takykardi.

Grunnleggende informasjon

Depresjon - psykisk lidelsesom regnes som en av de vanligste psykiske lidelsene i verden.

Ca 40-60% av de som begikk selvmord led av depresjon.

Og en kvart kvinne som bor i utviklede land, møtte denne sykdommen minst en gang i livet.

Noen mennesker har en tendens til å behandle depresjon i depresjon, undervurdere sin fare og vurdere at noen kan klare det selv, og hvis han ikke kan, så er han sannsynligvis bare lat eller elsker å være foraktet.

Denne oppfatningen er spesielt vanlig hos de som aldri har møtt ekte depresjon og tilsvarer det med dårlig humør.

Det er imidlertid feil å behandle en alvorlig psykisk lidelse på denne måten: personer med depresjon i de fleste tilfeller klarte ikke å håndtere det selv På grunn av mangel på interne ressurser trenger de derfor hjelp fra utsiden.

Hos kvinner er depresjonen diagnostisert oftere enn hos menn. Også kvinner prøver ofte å begå selvmord, men ifølge statistikk er vellykkede selvmord hos menn mer.

Ca 90% av depresjonen forbundet med eksterne faktorer: psyko-emosjonelle sjokk, kronisk stress.

På grunn av denne sykdommen kan andre psykiske lidelser også utvikle: angstlidelse, obsessiv-tvangssykdom og panikklidelse, ulike personlighetsforstyrrelser.

Hva er depresjon og hva skjer med kvinner? Finn ut fra videoen:

Årsaker og risikogruppe

Hvorfor skjer depresjon hos kvinner? Hovedårsakene til depresjon:

1. Negative eksterne faktorer: overdreven mental eller fysisk anstrengelse, sult, sykdom eller død av nære personer, skilsmisse, skandaler med en partner, foreldre eller venner, omsorg for en person med alvorlig funksjonshemning, egen alvorlig sykdom (hver fjerde person med kreft lider av depresjon, minst 20% av hiv infiserte mennesker har denne sykdommen), et barn med fysiske eller psykiske feil, tap av arbeid, økonomiske problemer.
2. Oppnå et meningsfylt mål. Noen mennesker vie til å oppnå bestemte mål i flere tiår. Og mange av dem, når de får det de vil, utvikler depresjon fordi de føler at de har mistet meningen med livet.
3. Personlighet Funksjoner. Følsomme kvinner med lav stresstoleranse er mer sannsynlig å lide av depresjon.
4. Genetisk predisposisjon. Sannsynligheten for å utvikle denne lidelsen øker hvis det er folk blant nære slektninger som har lidd eller lider av dem.
5. Hormonelle endringer. I løpet av livet gjennomgår en kvinnes kropp ulike forandringer som påvirker hennes humør og motstand mot stress.

   De er spesielt uttalt i pubertet, etter fødsel og i overgangsalderen.

6. Hjerneskade av forskjellig natur. Disse inkluderer hodeskader, slag, encefalopatiske endringer (giftig, dyscirculatory, stråling, metabolisk).

Kvinner er i fare:

• i organismen som naturlige hormonelle endringer forekommer (pubertet, overgangsalder, graviditet, de første månedene etter fødselen til et barn);
• som har somatiske sykdommer som mavesår, kronisk respiratorisk svikt, kronisk kardiovaskulær svikt, koronararteriesykdom, diabetes mellitus av den første eller andre typen, cirrhosis, systemisk lupus erythematosus;
• lider av alkohol eller narkotikaavhengighet;
• bor i store byer.

Hvilke hormonelle lidelser kan forårsake depresjon? Forholdet mellom overgangsalderen og depresjonen:

På forskjellige aldre

Det er flere aldersperioder når sannsynligheten for å utvikle depresjon er ganske høy:

1. Fra 15 til 25 år. Ca 20-40% av kvinnene i denne aldersperioden står overfor depresjon, som er forbundet med hormonelle forandringer og modenhet, noe som medfører mange vanskeligheter. En kvinne tar beslutninger, inkludert de som alvorlig påvirker hennes fremtidige liv, lærer, beveger seg vekk fra foreldrene sine, begynner å jobbe, løser problemene knyttet til livet, materielle vanskeligheter, sosiale interaksjoner.

   Depresjon som skjedde på dette tidspunktet kan betydelig komplisere tilpasningen av en ung kvinne i samfunnet.

2. Etter førti år. Denne perioden kalles middelalderskrisen. Halvdelen av livet har gått, barn, hvis de eksisterer, er vanligvis ganske gamle nok og trenger ikke konstant mors kontroll. De første aldersrelaterte sykdommene manifesterer seg, som også er i stand til å undergrave den psyko-emosjonelle tilstanden til en kvinne. Hun er tvunget til å revurdere hennes livsverdier og prioriteringer, se på livet og seg selv fra andre sider, for å se etter noe som vil bli hennes indre støtte i fremtiden. Fobier har også innflytelse: Hvis en kvinne har karsinofobi eller ennofobi, blir de betydelig forbedret.
3. På 50 år. I denne perioden begynner klimaendringer å manifestere seg. En kvinne blir mer følsom, hennes humør endres ofte, hun er mer irritabel enn vanlig, og gråter oftere. Derfor, selv moderate livsforstyrrelser, kombinert med følelsen av at alderdom ikke er langt unna, kan forårsake depressive symptomer.
4. Etter 65 år. Depresjon i denne perioden forekommer hos 30% av mennesker og forverrer alvorlig livskvalitet, der det er nok vanskeligheter uten mentale problemer. Mange eldre kvinner over 60-65 år forandrer sin karakter, utvikler ulike vaskulære sykdommer, påvirker hjernen, og legger merke til at deres kognitive evner (minne, tenkning, oppmerksomhet) ikke er så gode som de pleide å være, noe som gjør dem triste.

   Hvis en kvinne er ensom eller hennes familie behandler henne dårlig, øker sannsynligheten for at hun blir deprimert betydelig.

klassifisering

De viktigste typer depresjon:

1. Most. Også kalt en stor depressiv lidelse. Med denne typen depresjon er det et stort spekter av alvorlige symptomer: alvorlig depresjon, konsentrasjonsproblemer, kraftig økning eller reduksjon i vekt, dødsfall og selvmordstendenser, sløvhet, tap av interesse for hobbyer og søvnforstyrrelser.
2. liten: En kvinne har minst to symptomer knyttet til MDD, og ​​varer mer enn to uker.
3. Atypisk. I tillegg til de vanlige depressive symptomene, er det også døsighet, økt appetitt, vektøkning.
4. Tilbakevendende. Perioder med forverring (vanligvis i flere dager) erstattes av perioder uten tegn på depresjon.

Separat kan følgende typer depresjon skiller seg ut:

1. Postpartum. Den utvikler seg etter fødselen av barnet, og utviklingen skyldes i stor grad moderens vanskeligheter med å ta vare på nyfødte og uttalt hormonelle endringer.
2. Poslesvadebnaya. Det oppstår etter ekteskap og er vanligvis knyttet til at kvinnens forventninger ikke oppfylles: hun forstår at det å leve sammen med en mann ikke er så behagelig som hun trodde, og alt er ikke i det hele tatt som i eventyr, hvor paret lever lykkelig etterpå.

Også det er følgende alvorlighetsgrad depresjon:

• enkelt;
• moderat;
• tung;
• alvorlig, med hvilken psykotiske symptomer blir observert.

De fleste depresjonen refererer til psykotisk eller eksogen, det vil si de som forekommer av eksterne faktorer.

Det er også endogene depressioner som utvikles under påvirkning av organismens individuelle egenskaper og kvinnens personlighet.

Symptomer og tegn

Depresjon skjer sjelden raskt; i de fleste tilfeller hun utvikler seg sakte nokog hennes neurose kan være en harbinger.

Første tegn depresjon:

• tap av motivasjon;
• deprimert humør;
• irritabilitet;
• økt tretthet;
• lyst til å være alene
• reduksjon i interesse for sex.

Andre vises senere. symptomene:

• sløvhet, apati;
• tearfulness;
• Følelsen av depresjon blir sterkere, noen ganger når ekstreme poeng;
• kvinnen føler seg verdiløs;
• fremtiden virker mørk og tom for prospekter;
• ytelsen forverres betydelig;
• livet virker meningsløst;
• forfølger følelsen av at det ikke er nok styrke til noe;
• søvnforstyrrelser og ulike somatiske lidelser observeres;
• Kognitive evner svekkes og evnen til å lære avtar;
• vekt faller eller øker;
• Det er tanker, intensjoner om selvmordstanker, selv forsøk på å begå selvmord;
• syklusen blir uregelmessig, til menstruasjonen forsvinner.

Hvis, i tillegg til depresjon, har kvinnen andre psykiske lidelser, vil symptomene være uskarpe og kan inkludere angst, panikkanfall, besettelser og tvangstanker.

I noen tilfeller er depresjon skjult og manifesterer seg bare ved somatiske lidelser, slik at kvinnen går til leger uten lykke, og de finner konsekvent ingen alvorlige sykdommer.

fare

De viktigste farene ved depresjon er:

1. Selvmord. Følelsen av håpløshet kan presse en kvinne til ønsket om å forstyrre deres eksistens.

   Og selv om selvmordsforsøk ikke lykkes, er de i stand til å etterlate alvorlige konsekvenser, også uførhet.

2. Problemer forbundet med å realisere seg selv i livet. En deprimert kvinne kan ikke være en god arbeidstaker, kan ikke studere godt, kommunisere med andre, så hun kan bli sparket, eller hun selv blir avvist fordi hun ikke lenger ser meningen med det hun gjør og ikke føler at hun har styrken.
3. Somatiske sykdommer. Depresjon forverrer løpet av kroniske sykdommer som en kvinne har og forårsaker nye.
4. Negativ innvirkning på barn. Hvis en kvinne har barn, trenger de emosjonell støtte, kommunikasjon, varme, og hun kan ikke gi dem på grunn av hennes tilstand. I fremtiden kan dette påvirke deres psyko-emosjonelle utvikling negativt, forårsaker en følelse av ubrukelighet.

diagnostikk

En kvinne som la merke til tegn på depresjon, Det er viktig å konsultere en lege og oppgi symptomene dine for å få henvisninger til smalere spesialister.

Hun må også gå gjennom en rekke studier, avhengig av symptomene hennes, for å sikre at hennes problem ikke er relatert til alvorlige somatiske sykdommerfor eksempel hjernesvulster, svulster i skjoldbruskkjertelen, forstyrrelser av hormonnivåer.

Hvis somatiske sykdommer er fraværende, overlever kvinnen spesielle tester som gjør det mulig å bestemme nivået av depresjon, snakker med en psykoterapeut og en psykiater.

Om nødvendig får hun ytterligere tester til eliminere psykisk lidelsei stand til å gi lignende symptomer.

behandling

Hvordan og hva å behandle kvinnersykdom? Etter diagnosen er kvinnen valgt medisinering, som kan omfatte:

1. Antidepressiva. Eksempler: Fluoksetin, koaksil, paroksetin. Eliminer symptomene på depresjon, hvis de er valgt riktig. Hvis det klassiske behandlingsregimet ikke viste resultater, kan legen din foreskrive flere antidepressiva på en gang.

   Når moderat alvorlighetsgrad ofte foreskrives urte antidepressiva basert på Hypericum (Hypericin, tinkturer).

2. Atypiske antipsykotika. Øk stemningen, ha en stimulerende effekt på nervesystemet, eliminere apati. Eksempler: olanzapin, risperidon.
3. Litiumpreparater. Reduser impulsiviteten, redusere sannsynligheten for å begå selvmord, øke effektiviteten til grunnleggende medisinbehandling. Eksempler: Micalitt, litiumkarbonat.

psykoterapi med depresjon er ekstremt viktig, fordi i sitt fravær vil forbedringen av pasientens tilstand bare bli observert i perioder med medisinering.

Ved behandling av depresjon viser kognitiv atferds psykoterapi høy ytelse. Som ekstra effektiv Følgende psykoterapeutiske områder:

• kunstterapi;
• hypnoterapi;
• gestaltterapi.

Positivt påvirker pasientens tilstand ikke-farmakologisk behandling: massasje, lysterapi, hydroterapi, terapeutisk trening, aromaterapi.

Praktiske anbefalinger

Hva å gjøre: hvordan å avlaste en depresjonskvinne? Uavhengig av å dekke depresjon er vanskelig, men noen forbedringer kan gjøres hvis sykdommen er moderat. Det kan også være nyttig for kvinner som allerede gjennomgår grunnleggende behandling.

anbefalinger:

1. Prøv å være oftere i friluft, les bøker, prøv å finne nye hobbyer og være engasjert i det som forårsaker minst moderate positive følelser.
2. Inaktivitet er i stand forverre tilstanden betydelig med depresjon. Å ligge i sengen vil uunngåelig føre til at du begynner å rulle negative tanker i hodet ditt monotont. Dessuten vil mangelen på forfremmelse i viktige aktiviteter få deg til å føle deg verre. Men siden depresjonens krefter er svært få, er det lite sannsynlig at du kan tvinge deg til å gjøre alt arbeidet.

   Derfor må vi forsøke å gjøre arbeidet i deler. Gradvis vises de første resultatene, og dette kan ha en positiv effekt på ditt velvære.

3. Fysisk aktivitet kunne forbedre trivsel, da trening utløser produksjon av gledehormoner. Selv om de interne ressursene er svært små, kan du prøve å overtale deg til en kort trening med lette øvelser.

Bøker som kan bidra til å håndtere kvinnelig depresjon:

1. "Well-being. Ny sentimentterapi, Byrnes David. Boken beskriver i detalj mekanismen for utbruddet av symptomer på depresjon og gir metoder for å håndtere dem.
2. "En kur for depresjon", Mihrdat Madatyan. Boken lar deg analysere ditt eget velvære og finne en vei ut av depresjon.
3. "Krisen på førti", Belozub Galina. Psykologiske anbefalinger til kvinner som har krysset den førti årlige milepælen.

Hvordan håndtere depresjon hos kvinner uten rusmidler? Nyttig råd i denne videoen:

forebygging

Forebyggende anbefalinger:

• prøv å spise godt, sørg for at dietten inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer (for eksempel kan vitamin B12-mangel forårsake depresjon);
• gå ofte i frisk luft og engasjere seg i det som bringer glede;
• ikke tillate giftige mennesker inn i livet ditt;
• Unngå stressende situasjoner når det er mulig.

Hvis du begynner å behandle depresjon i tide, kan du raskt eliminere viktige symptomer og unngå komplikasjoner.

Hvordan komme seg ut av depresjon? Stemningen til akademiker G. Sytin "Healing fra depresjon! For kvinner ":