Hva skal jeg gjøre når det ikke er noe å gjøre? Du kan for eksempel løse et logisk problem:
"Oleg bor i 4. etasje, og for å komme hjem klatrer han 60 skritt. Leiligheten til hans venn Ivan ligger i 2. etasje. Spørsmål: Hvor mange trinn skal Ivan gå for å komme hjem? ". Det ser ut til at alt er enkelt: 60: 2 = 30. Dette er imidlertid feil svar. Svaret, dens forklaring, samt ytterligere tips for å bekjempe kjedsomhet, finnes i seksjonene i denne artikkelen. Hva skal jeg gjøre hvis det ble kjedelig?
Registrer deg for en interesseklubb
Ingenting forfrisker som interessant polylog blant likesinnede mennesker. De finnes i nært hold - i familie, venner, kolleger. Hvis dette er et problem, vil det hjelpe spesielt organisert sirkler. I dem diskuterer folk emner av interesse, deler kunnskap og ferdigheter, hjelper i en felles sak.
Disse kan være:
- møter for å diskutere konkrete problemer (stemme og evaluere meninger);
- avgifter kulinariske, gartnere, cutters, snekkere (praktisk råd og felles aktiviteter favoritt virksomhet);
- møter for de som ønsker å lære noe nytt (språklæring, håndarbeid, programmering);
- Dating kveld (for vennskap, relasjoner, forretnings partnerskap, etc.).
En god utvei kan betraktes som gruppeklasser med en psykolog eller psykoterapeut. På slike møter fungerer spesialisten som arrangør og analytiker, oppmuntrende og motiverende deltakere. Og løser samtidig sine interne problemer.
Hva om kjedsomhet overtok arbeidsplassen? Du kan registrere deg for en rekke kurs eller workshops i helgen, etter arbeidstid på forhånd via Internett. Det er ikke alltid verdt de store pengene, og noen ganger også gratis. Det er mulig å forhøre opplysningene med avbrudd, og når det oppstår haster, vil det være lett å bryte seg bort fra klassene. Samtidig vil det finne en person i lang tid å finne de riktige organisasjonene, deres forhold, telefonnumre og adresser.
Bli med i frivillige
Selvfølgelig kan denne okkupasjonen bare være egnet for personer med en aktiv livsstil. Frivillige skal hjelpe foreldreløse, hjemløse dyr, eldre, ofre. For slikt arbeid trenger du oppriktig iver. Men selv om det ikke er noen sikkerhet om at denne virksomheten vil være hyggelig, kan du fortsatt prøve, fordi:
- gjør godt uselvisk, en person føler en bølge av styrke, energi og varme. Takket være dette forbedrer hans humør;
- Frivillig arbeid er alltid viktig. Dette er arbeid som kan gjøres når som helst - når det er et ønske eller bare kjeder seg;
- Slikt arbeid bringer ofte sammen optimistiske, hyggelige mennesker. Et godt miljø har en positiv effekt på en person, lader ham med en positiv. Og glade mennesker vet alltid hva de skal gjøre;
- Tross alt, prøver å hjelpe andre vil ikke gjøre det verre.
Hvis det blir kjedelig, og det er ikke mye ledig tid, kan det bli brukt på jakt etter veldedige organisasjoner. Takket være moderne teknologi og Internett ble det mulig å gi materiell hjelp til de som trenger direkte gjennom nettverket.
Charities, avgifter for behandling av en person, organisasjoner for å bekjempe vold, utryddelse av dyr - bare noen få eksempler. Selv det minste beløpet som tilbys på reise i byen i en retning, kan være avgjørende og redde en persons liv.
Gjør ditt utseende og utvikling
Diligence - for arbeid, støtte og omsorg - for familien. Og hva for deg selv?
Det er ikke noe galt med å være litt egoistisk og tilbyder alltid all kjærlighet til deg selv. Dette gjelder imidlertid ikke for skam av stolthet eller overbærenhet urimelige lunter. Det handler om selvbehag - ekstern og intern.
- For å opprettholde helse og fitness.
Du kan gjøre sport ved å registrere deg på treningsstudioet. En god ide ville være å løpe i parken når det er varmt, eller gå på ski om vinteren. Og sporten på jobb er, det viser seg, ekte. Om ønskelig er det enkelt å organisere rask gange, knep, en liten oppvarming av stive muskler, nedstigning og oppstigning opp trinnene.
- For å bevare den ytre skjønnheten.
Jenter og kvinner kan besøke skjønnhetssalongen eller arrangere det hjemme, lage nærende ansiktsmasker, hår, kropp, prøv nye metoder for personlig pleie.
Menn elsker også å se bra ut. Det er derfor å gå til frisørsalongen, klærne, parfyme vil være en nyttig og hyggelig opplevelse. Selv om det fortsatt er en hel uke før lønnen, og det ikke var noe som passer til varene, er det fortsatt en fordel. For det første er det en god måte å forstå din smak, ønsker. For det andre eliminerer slik fritid kjedsomhet.
Liten tid? Deretter kan du bruke det på studiet av mote, eksisterende stiler, metoder for omsorg for utseende, klær, tilbehør. Oppfylling av teoretisk kunnskap vil fortelle deg hva som er bedre å gjøre på en fri dag.
- For aktiv og effektiv selvutvikling.
Som tomgangsvann blir til en myr, så en person som ikke ønsker å utvikle degrader. For å komme deg tilbake til den "mentale" tonen, kan du berike den åndelige verden ved å lese en bok eller se på en film med mening. En tur til teater, museum, opera, filharmonisk, annen kulturell institusjon bidrar også til å avdekke den åndelige begynnelsen.
Lær om nye produkter
For å aktivere tipsene fra forrige avsnitt, må du først bli kjent med de nyeste kulturoppdateringene. Du kan se filmutleie i kino, teaterrepertoar, tidsplan for generelle forestillinger og solokonserter av favorittartisterne dine.
For dette er en datamaskin eller telefon med internettforbindelse egnet. Nettverket lar deg se programmer fra institusjoner i hele byen eller til og med landet. Det hjelper å velge det beste alternativet for deg selv og ikke være i rot.
Det samme gjelder butikker - bøker, mat, musikk, etc. Du kan sammenligne forskjellige egenskaper og velge riktig produkt, selv om du fortsatt må kjøpe det i et utsalgssted. Dette vil redusere oppholdstiden i butikken, eliminere ubesluttsomhet før du kjøper. Og obsessive selgere, konsulenter vil ikke kunne overtale å kjøpe et helt annet produkt.
En annen fordel er at kjøpesentre, markeder, store butikker ofte har mobilapper eller nettsteder som viser nåværende kampanjer. Det er unødvendig å si at tiden som brukes til å se informasjonen, vil passere fort?
Finn svar på dine spørsmål
Hver person har spørsmål som ikke virker særlig viktige, og som det alltid ikke er nok tid til. Ofte har de ingenting å gjøre med arbeid, liv eller hobby. Denne informasjonen er av generell pedagogisk karakter - søker etter en beskrivelse av temperamenttyper, finne ut hvordan man korrekt vri en lyspære, for eksempel en drøm å falle inn, for eksempel. Ofte oppstår slike tanker før sengetid. «Jeg ser det om morgenen», tror personen som sovner, og neste dag glemmer absolutt spørsmålet.
Psykologer sier at slike gåter er svært nyttige for å opprettholde hjernevirksomhet. For ikke å glemme dem, anbefaler eksperter å forlate en bærbar PC med en penn i nærheten av sengen. Hvis du har interessante ideer, spørsmål nok til å gjøre dem i en notatbok.
Hvis tanken smutte bort midt på dagen, kan du ta en horisontal posisjon. I denne posisjonen får hjernen mer blod, fungerer bedre, så det blir lettere å huske de glemte tingene. Logiske gåter er spesielt verdifulle. Her er noen eksempler som perfekt lyser den ekstra halvannen time.
- Hunden er en, kua har to, og hagen gjør det ikke.
- Hvordan ikke sove i 12 dager?
- Lyset privat hus og fem-etasjers bygning. Hvilken bygning vil politiet sette ut først?
- Hvilken elv er i munnhulen til en person?
- Hvor mange kokte egg kan du spise på tom mage?
- Marks mor har 5 sønner: Eric, Derick, Rick, Rico. Hva er navnet på det femte barnet?
- Moses tok til arken parvis alle dyrene, bortsett fra en. Hvilken
Og til det lovede. Det riktige svaret på gåtebrettet + i begynnelsen av artikkelen er 20 trinn. Forklaring: I første etasje er det ingen trinn eller bare tre. Siden den første mannen går rundt et trinn, betyr det at i dette huset begynner de etter første etasje. Følgelig Oleg stiger med 60 trinn, beboere i tredje etasje - ved 40, og Ivan - ved 20.
Lag nyttige oppføringer
For å holde deg opptatt, kan du opprette en oppgaveliste for dagen, uken, måneden. Eller en ønskeliste. Eller en liste over mål. I tillegg er det nyttig, fordi listen over viktige saker alltid vil være foran øynene dine. Dette vil legge til rette for planleggingen av dagen, bidra til å se potensielle kunder tydeligere.
Når det gjelder drømmer, vil det bli lagt merke til at du noterer dem på papir. Psykologer sier at de fleste menneskelige ønsker kan oppfylles på bare en uke med passende innsats. Listen vil presse for gjennomføringen av planen. Hvordan vil det da være fint å merke de fullførte oppgaver eller mål oppnådd i sirkler.
Hvorvidt disse universelle tipsene er nyttige og effektive, bestemmer alle for seg selv. Det spiller ingen rolle hva du skal gjøre når det ikke er noe å gjøre på jobben eller hjemme: å meditere eller sove, se på film eller besøke slektninger og gamle venner, gå til skogen for å plukke sopp eller gå i regnet. Det viktigste er ikke å være redd for å være alene med deg selv, for ikke å bli deprimert. Men å tilbringe tid med fordeler er en god ide.
