5 Fatal feil som dreper ønsket om å starte et nytt liv

Før eller senere kommer vi til ideen om at i livet må du endre noe. På den ene siden forstår vi alle i en eller annen grad hvordan du skal starte et nytt liv, men hvorfor gjør det så mange som feiler i denne edle sak? Hvordan er det at selv en så ufarlig beslutning om å starte frokost, ikke kaffe og en sigarett, men havregryn med frukt i de fleste tilfeller slutter i en fiasko. Jeg vil snakke om 5 dødelige feil av alle som noen gang har startet et nytt liv, og hvorfor, begynnelsen av et nytt liv blir utsatt ... og igjen utsatt, og jeg vil gi klare anbefalinger om hvordan du unngår disse feilene.

Åh, ja, denne dagen er kommet! Starte et nytt liv.

Du har endelig gjort denne dristige (eller ikke) beslutningen om å starte et nytt liv. Men uavhengig av hva du egentlig investerer i dette konseptet - spiller sport, tar vare på helsen din, kjøper et kjæledyr, nekter kjøtt, etablerer nye relasjoner eller bytter jobb - du kommer over de samme hindringene og gjør lignende feil.

Og alt ser ut til å være ekstremt enkelt. For eksempel ville jeg begynne å løpe om morgenen - gå ut og løp. Men så snart det kommer til forretninger her, begynner det ... selv om det sannsynligvis ikke begynner.

Feat eller Feil # 1

Når vi bestemmer for oss selv å starte et nytt liv, dvs. å handle på en ny måte, ikke på en riflet rut, for å gjøre noe som vi ikke har gjort før, savner vi den viktigste fienden vi må møte - vår egen hjerne. Jeg sjokkerer ikke. Hovedhensikten med hjernen vår er ikke å gjøre oss lykkelige og rike, men for å redde oss fra døden, for å redde liv. Den etablerte rekkefølgen av ting som hjernen aksepterer som en kjent og, i en viss forstand, trygt miljø. Og alt nytt, våre intensjoner og beslutninger om å tjene mer og å være sunn og sterk for hjernen, er et ukjent og potensielt farlig territorium. Og hvis oppgaven med vår hjerne så lenge som mulig for å redde våre liv, blir alt nytt tildelt det maksimale farenivået.

Å ta beslutningen om å starte et nytt liv Det er viktig å sette et ambisiøst eller enda dristig mål, men dets individuelle komponenter, skritt mot dette målet, bør være så enkle som mulig å omgå hjernens sikkerhetssystem.

For eksempel bestemte du deg for å begynne å løpe om morgenen, men for hjernen er det en katastrofe. Vel, det er nå en levetid å stå opp om morgenen og løpe, og plutselig regn, snø, orkan, grop, stein, og hvis en dag ikke virker, så er all innsatsen på smarka og et par titusenvis av tanker. Men i stedet sier du bare til deg selv: "Jeg klær bare, gå ut og så ser vi. Hvis jeg går noen meter på gaten, så går jeg over til det treet." Jo mindre dine trinn og handlinger vil være i begynnelsen av banen, jo flere sjanser må du nå det verdsatte målet - for å starte et nytt liv.

Nytt liv med SMART eller Error №2

Svært ofte, når vi skal starte et nytt liv, virker det for oss at selve beslutningen er tilstrekkelig, og så vil alt på en eller annen måte virke ut for seg selv. Ja, å ta en beslutning er et svært viktig skritt, men resultatet du får, vil avhenge av hvordan du nærmer deg implementeringen av din beslutning. Det er ikke nok å si at i morgen skal jeg starte et nytt liv. Det er også nødvendig å spesifikt formulere hva ditt nye liv vil være som.

En vanlig feil gjort av flertallet på veien for bevisste forandringer i livet er mangelen på et klart mål for seg selv og deres fremtid. For eksempel, beslutningen om å begynne å tjene mer. Det ser ut til at alt i denne beslutningen er logisk, forståelig og konkret. Men hvis vi nærmer oss denne oppgaven med utgangspunkt i coaching-tilnærmingen, hvordan vet vi at målet vårt er oppnådd? Og her kommer en fantastisk SMART teknikk til vår hjelp.

Jo mindre i beslutningsspesifikasjonen er, desto vanskeligere er det for vår hjerne å forstå det og å gi muligheter for sekvensielle handlinger som vil føre til ønsket resultat. Neste gang du bestemmer deg for å starte et nytt liv, kjør det gjennom SMART-teknikken, og denne gangen vil alt bli annerledes.

Miljø eller Feil nummer 3

Miljøet vårt kan bli både den største drivkraften og føre oss til feil, særlig i en så stor skala som begynnelsen på et nytt liv.

Og her var det heller ikke uten vår hoveddatamaskin - hjernen. Bare nå fungerer en annen persons hjerne mot oss. Tenk deg at du gjorde en dristig beslutning om å spise sunn og sunn mat, mens nylig du og dine venner betalte penger på McDonalds. Vår beslutning om sunn mat konfronterer plutselig dem med et valg - bare gi opp junk food eller fortsett å jukse på kroppen din. Og når vi rapporterer vår nye beslutning om vårt gamle miljø, som ikke deler våre nye synspunkter, ser deres hjerne nyheten som en potensiell fare. Konsekvensen av dette er en økt forsiktighet for å forlate oss til et nytt venture, forutsetninger om at ingenting kommer fra det, og så videre. Det er jo lettere å overbevise oss om å overgi enn å begynne å endre.

Derfor er det enda vanskeligere å motstå en gruppe mennesker (foreldre, venner, kolleger) alene. Faktisk er det praktisk talt urealistisk, fordi det vil kreve så mye åndelig styrke, å ha jernmotivasjon og viljestyrke ...

Det er mye lettere å tenke på forhånd og bli med i det aktuelle samfunnet, skape en støttegruppe av likesinnede mennesker som vil konsolere deg når venner tilbyr den neste burgeren.

Hvorfor vil du ikke starte et nytt liv, kan en profesjonell livstrener være en kraftig støtte for deg. Med det, vil du ikke stoppe.

Motivasjon eller Feil №4

Hyppig rake, som angripes av mange. Det er ikke nok å bestemme en gang og forstå hvorfor du trenger ditt nye liv. Hva vil hun gi deg og hva vil du gjøre med henne senere?

Når en person raskt trenger å forlate for permanent opphold i et annet land, blir penger og tid og evnen til å lære fremmedspråk funnet, når en betydelig økning i inntekt er avhengig av god fysisk trening, det er ja, det motiverer. Men selv i tilfelle av sterk motivasjon, må det opprettholdes i seg selv hver dag med ekstra nishtyachkami, gaver, godbiter, hyggelige tjenester. Prøv å gjøre fasilitetene jevne, og bedre oppveier ubehag fra de første vanskelige endringene.

For eksempel, hvis jeg kjører hver dag i 30 minutter, i 7 dager, så i slutten av uken vil jeg tillate meg å se en serie av min favorittserie eller gå på kino. Hvis jeg holder på i en måned - går jeg for en massasje.

№5 Høytid kunngjøre din beslutning!

Vanligvis, når vi skal starte et nytt liv, er vi redd, plutselig vil det ikke fungere, eller det vil vise seg annerledes enn det vi forventer. Derfor er mange mennesker redd for å erklære sin dristige beslutning til verden, venner eller slektninger, slik at de senere ikke trenger å rødme for det uoppfylte løftet. Og som bekreftelse på din mest forferdelige frykt, kan vi ikke utføre våre planer. Vi puster ut med letthet: "Vel, i det minste visste ingen at jeg skulle gjøre det!"

Men dette er nettopp feilen! Du bør definitivt erklære dine intensjoner høyt og trygt. Så vi informerer ikke bare verden, men også for oss selv om alvoret av våre intensjoner, vi forplikter oss til å forplikte oss. Vi gir vår løsning ekstra energi og får ytterligere styrke for å oppnå suksess. Ubehaget som vi vil oppleve før de som vet om vår beslutning, vil oppveie ubehag fra de første vanskelige trinnene i et nytt liv.

konklusjon

Hvis du virkelig bestemte deg for å starte et nytt liv, så kan du ikke gjøre uten en solid forberedelse.

1. Angiv klart hva du virkelig vil ha.
2. Ikke forsøk å oppnå prestasjonen, gjør et enkelt første skritt mot ønsket resultat.
3. Sikre deg selv støtte, selv om det er minst én person som vil tro på deg og støtte deg i vanskelige øyeblikk.
4. Lag motivasjon for deg selv i forskjellige perioder (per dag, uke, måned)
5. Kunngjør din beslutning om å starte et nytt liv.

Vær brash og modig!