Hvordan trekke deg sammen
Mange mennesker har en tendens til å klandre for deres feil, følelsen av latskap, andre mennesker og omstendighetene i deres liv. Du kan ofte høre fra dem at de drømmer om et godt og bekymringsløst liv, av økonomisk uavhengighet, men av en eller annen grunn kan de ikke oppnå dette, oftere enn ikke, det er bare unnskyldninger. Noen mennesker har et øyeblikk i livet når de ikke forstår hvordan man styrer seg selv og begynner å handle. Dette kan tilskrives depresjon, tilstanden for utsettelse, kronisk tretthet, manglende evne til å kontrollere ens følelser. Men konklusjonen er en, du trenger å samle styrke, trekke deg sammen og under ingen omstendigheter hindre ytterligere nedsenking i denne tilstanden.
Rest.
Det første og kanskje viktigste rådet er at du trenger en god hvile. Før du begynner å jobbe eller utføre dine plikter, bør du gi deg muligheten til å slappe av uten å føle deg skyldig i denne følelsen. Tenk på hva som vil være den beste hvile for deg nå. Kanskje du trenger å se vennene dine, gjøre hobbyer, lese en bok eller bare ta et bad. Ikke vær sånn for å hvile, tøm tanken om at arbeidet står "på stedet", og du tillater deg å slappe av. Tvert imot, etter å ha fått en fullstendig hvile, vil du være i stand til å ønske deg å komme på jobb og utføre det effektivt og effektivt.
Søvn.
Hvis du er vant til å jobbe lenge, gå til sengs sent, men våkne tidlig, så har kroppen ikke tid til å slappe av og få ny styrke. Da er det ikke overraskende at du tenkte på hvordan du skal trekke deg sammen og finne styrken og tilliten til deg selv. Nå må du sove godt, for en full søvn vil bare ha en positiv effekt på produktiviteten og trivselet ditt.
Plan.
Etter å ha skjemt bort kroppen din, ha en god hvile og sov, føler du sannsynligvis en bølge av ny styrke, men du kan fortsatt ikke begynne å gjøre ting. Sannsynligvis er hele poenget at du ikke har en klar handlingsplan og tankene dine løper bort, du vet bare ikke hvor du skal begynne. For eksempel har du et prosjekt som må fylles ut i en uke. For deg synes prosjektet å være globalt, siden du ikke har brutt det til små oppgaver. Lag en plan for dette og andre prosjekter. Skriv i dager hva du vil gjøre for å oppnå det, oppløs oppgaver på ukedager, slik at du har nok tid til full søvn og hvile uten skyld.
Selvutvikling.
Vellykkede mennesker som regelmessig engasjerer seg i selvutvikling, arbeider med seg selv, deres ferdigheter og evner, finner sjelden i denne tilstanden. Av en enkel grunn - de jobber for seg selv og unngår de handlinger som kan føre til en slik stat. På samme måte begynner du å utvikle slike egenskaper som organisasjon, selvdisiplin, besluttsomhet, ansvar.
Vaner.
Begynn å dyrke gode vaner. Skriv en liste over hva du vil gjøre daglig på automatikk, uansett vaner du vil ha og starte. Ta en vane fra listen og begynner å vaksinere innen to måneder, ifølge nylige studier, er den optimale tiden for å utvikle en fullstendig vane 66 dager. Når du kan dyrke noen gode vaner, begynner du ikke lenger å tenke på hvordan du skal kontrollere deg selv, fordi livet ditt blir mye lettere og får en annen mening.
Fremtid.
Lev for i dag, men tenk oftere om fremtiden. Så snart du innser at du begynner å være lat, etterlater tilstanden av helse mye å være ønsket, ubehag og trøtthet overveldet deg, tenk på din fremtid. Bare skape et bilde av en lys og positiv fremtid, forestill drømmen din, som vil hjelpe deg med å samle dine tanker og krefter raskt.
Det må huskes at bare god søvn og kvalitetsvil vil bidra til effektiv og produktiv arbeid. En av reglene som millionærer overholder og vellykkede mennesker er arbeid mindre, hvile mer.
