Hvor ofte kan du høre fra en person ordene "Jeg kan ikke lenger forandre seg." Faktisk blir det vanskeligere å gjøre endringer i livet ditt med alderen, men dette betyr ikke at det er umulig å gjøre dette. For å forstå hvordan du endrer et tegn, er det nok å innse nøyaktig hvilke funksjoner du vil ha, lage en plan og gå videre til utførelsen.
Hva gjør karakter?
Uttrykket "alt i faren" eller "du har en bestemors temperament" er veldig fornuftig, men bare den genetiske kategorien er bare 7%, og de resterende 93% faller på oppkjøpte funksjoner. En spesiell innflytelse på karakteren har:
- trening. Foreldre legger ikke bare genetisk materiale i barnet, men øker også personligheten i den. De gjør dette bevisst og ubevisst. De snakker om godt og ondt, om normer for atferd, etikette. Hvis en jente fra barndommen har blitt fortalt at hun er sterk og uavhengig, kan hun i voksen alder ha problemer med manifestasjonen av mykhet og femininitet. En gutt som er overvåket av sin mor, bestemor, tante kan vokse opp en mamma sønn. En overflod av ros fører til en konstant søken etter godkjenning, og dens mangel fører til et inferioritetskompleks.
- Bosted. Karakteren av provinsen vil være svært forskjellig fra karakteren til en person som vokste opp i hovedstaden. Det er umulig å justere forskjellen mellom kulturer. For eksempel, i øst, går bias til familien og åndelige verdier. Vesten er mer pragmatisk, det er mer oppmerksomhet til å bygge en karriere.
- interesser. De forandrer seg gjennom livet. Interesser kan være både en indikator på karakter og et middel til korrigering. For eksempel, en person som liker å samle modeller av biler, sannsynligvis pedantisk, flittig, omhyggelig. På den annen side, hvis en person mangler disse egenskapene, må du utvikle evnen til å roe seg, holde deg i hånd, og konsentrere bør bare få en slik hobby.
- Sosial sirkel. Som foreldre påvirker deres oppførsel og holdning til barnet, så venner, kolleger, bekjente kan påvirke en person. Han finner et eksempel å følge, kan bli avhengig av en persons oppfatning, låne andres hobbyer eller kopieringsegenskaper.
3 funksjoner du trenger å bli kvitt for å endre karakteren
Før du endrer karakteren din, må du forstå om det er en intern ressurs. Det er faktorer som hindrer forandring, de må utryddes.
- sloth. "Jeg skal begynne å miste vekt i morgen," "Meld deg på kurs på mandag," "Jeg skal flytte neste vinter," "Jeg skal slutte i januar." Planlegging er flott, men du må sørge for at det å sette ting på bakbrenneren er forbundet med at det er mer praktisk, bedre og ikke bare lat. For å gjøre dette er det nok å spørre deg selv hva som kan gjøres for å nå et bestemt mål akkurat nå. For eksempel vil jeg utvikle en disiplin. Så, vi bør planlegge morgendagens, og kanskje i dag, å gjøre alt på listen. Ikke utsett vekkerklokket, fordi du er for lat til å stå opp for en løp klokken 8, og tvinge deg selv til å komme seg ut av sengen.
- Lav selvtillit. Du må kunne innrømme deg selv i kjærlighet. Dette er den første regelen som skal endres. Hvis en person ikke elsker seg selv, vil han ikke kunne endre sin karakter. Den interne tilstanden avhenger av det eksterne, og det er mye lettere å endre det. Begynn med et enkelt, forandret utseende - skjær, repaint, endre bildet, slik at du føler deg vakkerere tryggere. Oppdater garderobe, få en gadget, et tilbehør som gjør at du kan føle deg mer signifikant (på dette stadiet er det normalt). Så snart selvtillit dukker opp, vil den indre stemmen bli mer vekt, det vil bli lettere å gjøre endringer med tro på din styrke.
- Negativ tenkning. Det er på en eller annen måte forbundet med lav selvtillit. Det er vanskelig for en person som er usikker på seg selv for å tro at endringer kan forekomme i hans karakter. Det er nødvendig å kaste ut uttrykket "Jeg kan ikke", "Jeg vil ikke lykkes." Et godt eksempel ville være en film med Jim Carrey "Alltid si ja."
Slik endrer du et tegn
Er det mulig å endre karakteren? Du kan! Det tar tid og arbeid på deg selv. Vi må gjøre 5 trinn.
Trinn 1 - Analyse
Det er nødvendig å ta et ark, og det er bedre å starte en dagbok for dette. Del siden i halvparten. På den ene siden må du skrive de egenskapene du vil fikse i deg selv, på den annen side - hvordan du oppnår dette. For å utvikle mellommenneskelige ferdigheter må du for eksempel kommunisere mer med folk for å bli dristigere - lær å se frykten i øynene. Når listen er klar, må du slå den inn i en plan, hva som skal gjøres og når.
Trinn 2 - Sidevisning
Det vil være svært nyttig å finne noen med lignende negative egenskaper. Dette vil bidra til å bedre forstå problemet, for å vurdere det. Så det vil bli tydelig sett fra det du trenger for raskt å bli kvitt.
Trinn 3 - Rollemodell
Å realisere hvordan du gjør det er ikke nødvendig, du bør finne personen du vil være som. Dette kan være en venn, kollega eller til og med en kjendis. Bildet kan være en kollektiv: elegansen til prinsesse Diana, vennligheten til mor teresa, en sans for humor melissa mccartney. Vi må prøve å kopiere deres oppførsel ved å vedta karaktertrekk.
Trinn 4 - Kontroll
Å lage en plan er bare halvparten av kampen, du må sørge for at den blir utført. Selvkontroll er kvaliteten, uten hvilken det vil være vanskelig å forandre resten. Det er viktig å tenke før du snakker, bli kvitt latskap, kontroll følelser.
Å utvikle en ny vane tar 21 dager. Du kan bruke metoden med et gummibånd på armen. Så snart du oppdager at negativ egenskap oppstår, slam deg med et gummibånd. Hvis dette gjentas 4 ganger, settes elastikken på den annen side og nedtellingen av 21 dager begynner på nytt.
Trinn 5 - Gode gjerninger
God holdning og hjelpe andre å gi glede, bidra til å føle seg godt, å føle seg mer signifikant. Det spiller ingen rolle hva slags saker som er involvert, det kan være noe enkelt. Til å begynne med kan du gjøre en vane med å samle 10 "takk" per dag. Hver gang en person vil takke deg for noe, send et takk til din mentale spargris.
Før du skifter tegnet, må du tenke på hva slags person du vil bli og hvordan det vil forandre livet ditt. Jo kraftigere visualiseringen, jo sterkere motivasjon og lyst til å forandre seg.
