Hvordan skifte til det bedre: tips

Det er øyeblikk i livet av konstant misnøye med seg selv, noen ganger overgrowing i løpet av årene av det dystre og gledefulle løpet av hendelsene. Åpenbart, for å forandre livet ditt til det beste, må du bli bedre selv. Hvordan å gjøre dette hardt arbeid på deg selv? Er det for alle?

Våre Tanya gråter ofte ...

"Igjen dette slush!" - Tatiana la merke til irriterende, klemte bort dråpene av vårregn fra en svart paraply som nettopp var stengt. Etter å ha hoppet inn på kontoret med et dystert uttrykk i ansiktet, gikk hun over til pulten hennes, gjennom knyttede tenner, og reagerte på hilsen til kollegerne.

Som flaks ville ha det, lastet datamaskinen ikke på lenge, og dro Tatiana sine tanker å krype sullenly og tampet med den allerede motbydelige stemningen. Og hva var glad? Unloved arbeid, manglende personvern i 35 år. Og fortsatt uopphørlig groundhog dag. Alle rundt og ingen klaring. Vel, her er det igjen: det var lunsjtid når man skiftte papirene.

På vei til kaféet, hvor alle ansatte kjørte for en matbit, fortsatte jenta å fortsette å bo i sin dystre virkelighet, bokstavelig talt ansikt til ansikt overfor en middelaldrende sigøyner. En kvinne i en lys, fargerik antrekk brøt rett og slett inn i Tatiana's grå dager, og bosatte seg i en uforståelig følelse av å vente på noe nytt. Hun mumlet noe, ser rett inn i Tanyas øyne ... Tåke ...

Resultat av et sjanse møte

Etter å ha kommet hjem etter en lang arbeidsdag, klatret jenta inn i favorittstolen og lukket øynene sine. Plutselig, i fantasien, så plutselig som på ettermiddagen på gaten, oppstod selve samme sigøyner. Hun hvisket noe. Høyere, høyere. Og så kunne Tanya allerede høre ordene adressert til henne. "Du er eier av din egen skjebne! Gjør ditt liv bedre! Forandre deg selv!"

Lett å si endre! Men hvordan? En insinuerende stemme fortsatte å instruere Tatyana. Tenker at hun begynte å bli gal, tok jenta et stykke papir og begynte å skrive ned råd fra en gateheks. Dette er hva som kom av det.

"Gjetter sigøyner". tips

• Nyt livet, gled deg hver dag! Start morgenen med takknemlighet til Gud, verden, solen for muligheten til å leve. Smil til solens lys, det helles regn.
• Smil til refleksjonen i speilet! Snakk hvor vakkert, bra er mannen som ser på deg nå.
• Tro meg, det er bra i hver person. Finn det. Hvis noen stadig gir deg råd, ta det som å ta vare på deg selv, og ikke tvil på dine evner og evner.
• Stråle kjærlighet og lykke, de kommer tilbake til deg mange ganger!
• Bygg dagen din riktig. Finn tid til din egen utvikling: fysisk, åndelig. Gjør øvelser, gå for en løp eller gjør en slags sport. Les en interessant bok, gå til utstillingen, til teater eller kino.
• Glemme vanlige vaner. Avvis fra overspising, drikking av alkohol, røyking.
• Ikke gjør feil språk. Ord materialiseres. Og negative fraser hater oss. Det er bedre å si om den ubehagelige hendelsen med ironi, "Åh, hvor bra er det!" Enn å huske en slik mor igjen.
• Gjør det bra! Hvis en person på gaten er dårlig, ikke passere forbi. Hjelp en ukjent bestemor til å bære poser eller klatre opp trappen. Bli en frivillig, delta i en veldedighetsarrangement.
• Bli kvitt negative følelser. Stopp med å klage på "skjebnen til skurken". Gi opp hat, misunnelse, sjalusi, egoisme, sinne. Alt dette tiltrekker seg ulykkelighet i livet ditt.
• Fortell bare sannheten, eller vær tydeligere. Falsk tale ødelegger din sjel.
• Unngå konflikter. For ikke å akkumulere misnøye og negative følelser i deg selv, uttrykk dine påstander i en rolig tone.
• Se etter årsakene til dine problemer i deg selv. Ikke haster å klandre andre i alle sine ulykker.
• Elsk deg selv, ta vare på hvordan du ser ut. Attraktivt utseende vil gi glede og selvtillit.
• Elsker tilbake. Gjensidig følelse av kjærlighet gir vinger.

Tatyana re-lese alt med et smil og ringte hennes venn, fortalt om et fantastisk møte. En psykolog venn anbefalte noe annet.

Psykologens oppfatning

1. Brevet fra fremtiden vil hjelpe deg å forandre deg selv og livet ditt til det bedre. I meldingen for deg selv må du i detalj beskrive hvor godt du bor der, i fremtiden, hvordan alt går ut, hvor glad du er.
2. "Suksesslaget" vil tillate å holde oversikt over de minste skift i retning av å nå målet. Dette er et godt incitament til å fortsette. Et raskt blikk på et slikt blad gir opphav til tanken: "Hva en fin fyr jeg er, jeg kan fortsatt gjøre mer!"
3. En effektiv måte er å forestille seg hvordan du vil bli som et resultat, hvilke kvaliteter du vil skaffe seg, hvordan livet ditt vil forandres. Det er viktig å beskrive i detalj følelser, følelser, glede.

I stedet for en epilog

Tatiana hang opp telefonen og så ut av vinduet. Rød kveldssol strømmet over takene av grå høye stiger. "Hva en vakker solnedgang!", Sa jenta beundringsverdig. Dette var hennes første skritt på den vanskelige veien til selvforbedring og forandring til det bedre.

Se på videoen: Hvordan rengjøre PCen din. Tips og Triks (Kan 2024).