Det er kjent fra fysikkens skolekurs at enhver bevegelse er forårsaket av energi. Men siden den biologiske formen av stoffets eksistens er forskjellig fra det fysiske eller kjemiske, er det en spesiell energi i livet. Folk, som et biososiale fenomen, utrustet med sinn og sjel, bør ha en enda mer utviklet energistruktur, kjent som menneskelig energi. Hva er det Er det mulig å måle det? Hva skjer hvis nivået faller? Hvordan øke vital energi? Er det mulig å holde det høyt?
Hva er menneskelig energi?
Menneskelig energi er en usynlig kraft som gir kroppens integritet, puster livet. Tusenvis av gamle avhandlinger er skrevet om sin natur, aktive filosofiske refleksjoner blir gjennomført, seriøse forskere legger merke til. Men ett hundre prosent svar, som ville tilfredsstille alle, har ennå ikke blitt funnet. I alle fall, den offisielle vitenskapen.
Hvis du ikke tar hensyn til den åndelige komponenten, vil menneskelig energi -sett av alle komponenter som sikrer strømmen av fysiologiske prosesser, inkludert høyere nervøsitet. I denne forståelsen kommer livsenergien ned til biokjemi og biofysikk. Vi spiser mat, som fordøyer i fordøyelseskanaler, gir oss næringsstoffer.
En gang inne i cellene brytes disse forbindelsene ned og frigjør nødvendig energi. Derfor, basert utelukkende på mekanistiske synspunkter, kan det hevdes at energikilden for livet bare er mat. Men hvorfor snakker folk om "åndelig mat"? Hvor finner du henne? Hva er det La oss snakke om subtile saker.
Menneskelig energi struktur
Læren om det åndelige riket er forankret i hinduismen. Hans tilhengere utsetter den praniske, mentale og kroppslige bevisstheten. Ifølge Vedanta kalles de subtile kroppene koshas. De består av fem nivåer: selve kroppen, livskraften, sinnets beholder, ren kunnskap, salget av salighet. Disse var de første forsøkene på å klassifisere menneskelig energi.
Gamle filosofiske og religiøse læresetninger ble videreutviklet i Helena Blavatskys skrifter, hvis ideer ble popularisert av forfatteren Ani Bezant. Takket være deres innsats lærte verden om de syv kroppene.:
- fysisk - består av vanlig sak
- avgjørende - den inneholder livets energi
- Astral kropp - emosjonell sfære
- Mental kropp en beholder med tanker
- karmisk (kausal) kropp - nivået på skjebnen;
- buddhic - Menneskets sjel;
- Aatmic - Ånd, livets hovedmål.
Menneskelig energi gjennomsyrer alle livets sfærer. Den går gjennom alle dens kropper, som oppstår fra begge polene. På den ene siden trekker folk vitalitet fra maten de forbruker. På den annen side kommer energien til liv og sinn fra kosmos, og mater den åndelige komponenten av personligheten.
Feil livsstil, negative følelser og handlinger ødelegger tynne kropper, utarmende energipotensial. Dette manifesteres i dårlig helse, depresjon, fiasko, sykdom, lidelse. Den indre energien til en person avhenger av hans mentale og emosjonelle holdning, åndelig renhet.
Hvordan øke vital energi?
Du kan få de manglende kilojyllene på flere måter. Igjen er det verdt å skille "oppladningen" av den biologiske og eteriske kroppen. De er nært beslektet, men prinsippene for arbeid er noe annerledes. Hvor får du energi til kroppen? - Fra mat. Men hva skal spises for et fullt liv? - Dette er det andre spørsmålet. For ikke å nevne matluften og påfølgende organer. Så, la oss snakke om hvordan du kan forbedre energien til en person.
Riktig ernæring
Uansett høyere skapninger folk ikke anser seg å spise, er det fortsatt nødvendig. Livskvaliteten er avhengig av kvaliteten på maten. Spiller en rolle og assimileringshastighet. De raskeste energileverandørene inkluderer frukt og grønnsaksjuice, bokhvete grøt, bananer, frukt, egg, fisk, sjokolade, grønn te. Hvis vi snakker om påfylling av kroppens ressurser i lang tid, vil rødt kjøtt, kyllingost, belgfrukter, frø, nøtter hjelpe. Jo tyngre maten, jo mer tid og krefter blir brukt på assimileringen. Mange næringsdrivende anbefaler små og hyppige "snacks" som støtter vital energi på ønsket nivå, men ikke slitsomt fordøyelsesorganer.
Sunn søvn
Den biologiske kroppen kan slites ut ved feilaktig utnyttelse. Fysiske problemer vises på høyere energinivå. Under søvn blir krefter gjenopprettet, og den nødvendige energien og ressursene er akkumulert for aktivitet. Også viktig er tidspunktet når vi går i seng. Det anbefales å gjøre dette innen kl. 23.00. Gjennomsnittlig varighet på sunn søvn er 8 timer.
Går utendørs
Motoraktivitet og oksygen har en gunstig effekt på metabolske prosesser i kroppen, inkludert frigjøring av energi. Faktum er at glukose er hovedkilden til vital energi. Det er i stand til å splitte i nærvær av oksygen. Jo mer det er i vevet, desto mer aktive går disse prosessene. I tillegg, for at energi skal komme inn i kroppen, er det nødvendig å frigjøre det, slik at en ny kommer i stedet for den gamle. Ikke rart at de snakker om syklusen av alt i naturen. Så en tur eller en tur gjennom parken kan ta litt av energien, men den vil forberede en god "bakke" for fornyelsen.
meditasjon
Mange åndelige utøvere bruker meditasjon til å fornye vitaliteten og energien til en person. Denne metoden gjør det mulig å bosette den mentale aktiviteten for å harmonisere sin følelsesmessige bakgrunn. Den består i vedtaket av en komfortabel holdning, fullstendig løsrivelse fra sensuell virkelighet til fordel for utgivelsen av dens indre essens.
I meditasjonsprosessen er personligheten knyttet til Universitets informationsfelt. Hans livsenergi er renset og fornyet. Disse teknikkene er utbredt siden forhistoriske sivilisasjoner. En slik lang tid for eksistens og popularitet bekrefter bare deres effektivitet.
Pustekontroll
Feil pust er den første årsaken til energitap. En person som ikke vet hvordan han skal kontrollere pusten hans, sprayer vitale reserver forgjeves. I tilfelle den minste panikk blir pust og hjerteslag umiddelbart økt. Kroppen mister kilojyllene den trenger. Bare en konklusjon - hvis noen ikke ønsker å bli sprøytet for ingenting, bør han mestre pusteteknikker. Det skal huskes at pusten er underlagt vår vilje. Følgelig, hvis du trener, kan du lære å kontrollere det.
Menneskelig energi er en symbiose av vital energi og åndelig komponent. Du kan ikke fylle den med mat alene. For at kreftene ikke skal gå, er det nødvendig å beskytte både kropp og ånd. Hjelperne i dette er søvn og pust, som gjør det mulig å forhindre unødvendig sløsing med menneskelig energi. En sunn livsstil kombinert med åndelig selvutvikling vil bidra til å alltid forbli i godt humør, for å være full av styrke og entusiasme.
