Hvordan å glede deg selv
Grå ukedag, regn utenfor vinduet eller bare ikke i humøret, jeg vil ha noe, men du vet ikke hva. Kanskje du bare er sliten og tenker på hvordan du skal ta vare på deg selv, men ingenting kommer til å tenke, da er denne artikkelen for deg.
Få nok søvn. Og hva om i dag ligger du et par timer tidligere enn vanlig og ordner, en god hvile for deg selv og kroppen din?
Sjokolade. En fin måte å løfte dine ånder på og nyt deg selv.
Bestill pizza. Mat tilfredsstiller ofte noen av våre behov, spesielt i den moderne verden, når folk er vant til å takle stress med mat. Gjør denne gangen og nyt deg selv, bestil en deilig pizza og nyt smaken.
Familieferie. Tilbring hele dagen med familien, ta en piknik eller en uforglemmelig spasertur i skogen.
Gå på besøk. Du blir kjedelig, så gå til venner, tilbud om å arrangere et temafest hvor du kan le og slappe av hjertelig.
Ser på filmer. Ha en kveld med komedier eller TV-programmer, dedikere denne dagen til å se dine favoritt TV-programmer, slapp av.
Les boken. Sikkert, du har en favorittbok eller en som du har planlagt å lese lenge, men du har fortsatt ikke nok tid. Kanskje i dag er kvelden når du har råd til å nyte å lese din favorittbok.
Lag en liste "Enn å glede deg selv." Så snart du blir kjedelig eller vil juble deg selv, trenger du bare å se på listen og velge en måte.
Shopping. Gå og kjøp, kjøp det du lenge har ønsket å kjøpe. Du kan også bare handle og drømme, se de nye møbler i soverommet, velg vakre sengetøy eller koselige gardiner.
Hobby. Gjør din favoritt ting, prøv noe nytt.
Aktiv hvile. For å gjøre dette kan du velge en hel dag og ikke bare vær så snill, men du kan også bruke tid med fordel. Gå sykling, skøyter, rulleskøyter, gå til skytespillet, til badelandet.
Ta et bad. Lag et bad med oljer, hent opp hyggelige og beroligende aromaer. Slå på den kule musikken og bare drøm.
Å snakke på telefonen. Kanskje nå en samtale til en elsket eller beste venn vil distrahere deg fra tretthet og apati og løft dine ånder.
Fritid. Gå til kino, kafe, restaurant. Inviter en elsket.
Bekjente. Prøv å møte noen på et datingside, chatte på sosiale nettverk eller på forum.
Gå til nettstedet med vitser, morsomme avorier eller videoer. Les morsomme historier på Internett.
Alternativene og måtene å oppmuntre deg selv er mange. Bare du må alltid huske dette. Mange mennesker i den moderne verden gjør en stor feil, de glemmer seg selv og prøver ikke engang å glede seg og gjøre noe hyggelig for seg selv. Selvfølgelig, hvis du regelmessig går til det samme arbeidet hver dag, spesielt hvis det ikke gir noe annet enn tretthet, depresjon og inntekt, så vil apati snart begynne.
Du må elske og sette pris på deg selv, ofte nyt, gjør hyggelige ting for deg selv. Prøv å se deg selv i en uke og skriv ned alt som forårsaket deg positive følelser som gjorde deg glad og gjort deg lykkeligere.
Hvis du føler at du er i dårlig humør, at du er lei av alt og du ikke vil gjøre noe, trenger du ikke å dykke lenger inn i denne tilstanden og mate den enda mer. Finn styrken og evnen til selvstemning og tenk på hvordan du skal glede deg selv.
Du bør nyte livet, nyte hvert øyeblikk, bor her og nå. Ta vare på deg selv og kjærlighet, og så vil menneskene rundt deg ikke tillate tristhet å slå seg ned i dine øyne, og et vakkert smil vil forsvinne fra ansiktet ditt.
Relaterte artikler:
Noen ideer om hva du skal gjøre når du ikke har noe å gjøre.
