Ikke alle kan tydelig formulere hva bevissthet er. Hva å si om det underbevisste? Hvorfor bry deg om å finne et slikt forvirrende ord. Hvordan skille mellom det bevisste og underbevisste? Hva er underbevisst og hvordan adskiller det seg fra andre mentale prosesser? Er det mulig å kontrollere det? Hva er mulighetene til underbevisstheten? Gjør alle mennesker like utviklet? Hvordan trenge du inn i ditt underbevissthet for bedre å forstå deg selv?
Hva er det underbevisste?
Det underbevisste er de mentale prosessene som oppstår uten å vise i bevisstheten, som ikke tillater bevisst å kontrollere dem. Det viser seg at underbevisstheten er en ekte enhet, ikke dekket av sosiale "masker" eller roller.
Tre sammenhengende nivåer av mental aktivitet:
- bevisstløs;
- det under;
- Bevisst.
De varierer i dybden av penetrasjon i psyken, automatikken av reaksjonen til endringer i det omgivende eller indre miljøet. Denne klassifiseringen er betinget, siden underbevisst og ubevisst atferd er veldig ofte forvirret når man prøver å tolke dem. For eksempel brukte en av psykologene, Sigmund Freud, i hans tidlige verk ordet "underbevissthet", som senere ble erstattet av ham med "ubevisst". Men andre forskere, som Carl Jung, brukte igjen begrepet underbevissthet til å bestemme stereotypisk oppførsel av en person.
Ubevisst, bevisst og underbevisst er nivåene av mentale prosesser:
- Ubevisst nivå - instinkter og reflekser, som legges ned før fødselen, vises som svar på stimulans utseende.
- Det underbevisste nivået er en generell erfaring som består av stereotyper av oppførsel gjentatt i kjente situasjoner eller forhold.
- Bevisst nivå - sfæren av sosialisering av individet, hennes kunnskap, oppførselskultur, moralske kvaliteter og prinsipper som tilsvarer den valgte rollen i samfunnet.
Det er konsepter av det forbevisste og det ubevisste. Den første er informasjon som kan oppfattes i fremtiden, men ikke ennå realisert. Den andre gjelder alle prosesser som en person ikke har realisert, uavhengig av evnen til å gjøre det.
Forresten har en underbevissthet også et eget nivå, den høyeste som anses som intuisjon - evnen til å ta beslutninger ubevisst, omgå logikken.
Det underbevisste rollen i menneskelivet
Det underbevisste og dets evner - temaet for oppvarmet vitenskapelig debatt og debatt. Noen forskere tilskriver det underbevisste til kategorien pseudovitenskap, mens andre prøver å se på det dype grunnlaget for psyken. Uansett hva det var, bestemmer det ubevisste naturen, nåtiden "jeg", fri for "masker" og konvensjoner.
som intuisjon manifesterer seg på et underbevisst nivå, selv dette alene bekrefter den store betydning som det underbevisste har i livet til en person. Det er nødvendig for dialog med mennesker, spesielt når du velger en partner for livet.
All tidligere livserfaring, multiplisert med "naturlig forstand", hjelper ikke å gå på samme "rake", selv om en person er i stand til mye. For eksempel å gå på denne "landbruksredskapet" i motsetning til din intuisjon eller sunn fornuft.
I tillegg til fordelene underbevissthet kan spille en ødeleggende rolle. Siden det manifesterer seg i strid med bevissthet, kan folk manipuleres ved å handle på underbevisstheten. På dette prinsippet er mange teknologier bygget, inkludert NLP - nevro-språklig programmering, som blir stadig mer populær i tjenestene eller salgene.
Påvirker det underbevisste, kan du ha nytte, men hvis du gjør det med onde hensikter, så skade. Usikkerheten til mennesker foran manipulatorer, gjør oss til å tenke på behovet for å forstå deres underbevissthet.
Hvordan trenge du inn underbevisst?
Informert, så væpnet. På dette prinsippet er beskyttelse mot trusler i sin retning bygget. Manipulatorer er mye vanskeligere å påvirke noen som forstår svakheter og mangler. Er det mulig å lære å håndtere ditt underbevissthet? Gjør alle mennesker det like? Svaret er "ja" til begge spørsmålene. Det underbevisste er den samme delen av kroppen som organer eller systemer. Derfor har alle det, bare graden av manifestasjon er individuell.
Alle har evnen til å kontrollere deres underbevissthet, bare ikke alle begynner å gjøre det. Selvforslag er betraktet som den beste metoden - programmerer deg bevisst for bestemte handlinger og hendelser. Positive eksempler er bekreftelser - det psykiske holdninger til ens selv for suksess og velvære. I henhold til dette prinsippet fungerer placebo-effekten - når noen behandler seg med troens kraft i muligheten for dette. Men det er også en mørk side av mynten - nocebo-effekten - tiltrengningen av negative hendelser med tanker om dem. I dette tilfellet demonstrerer den underbevissthetens rolle for helse. Med tankekrefter kan folk både helbrede seg og drepe.
For at det ubevisste kan fungere for nytte, det er verdt å begynne å forstå deg selv, forstå din skjulte essens. For å gjøre dette kan du bruke følgende teknikker:
- Meditasjon - en måte å selvkunnskap på og ro i sinnet, ved tilbaketrukkethet fra byens mas
- "Bevisstrøm" - skrive ned på et stykke papir alle ordene som kommer til tankene, med deres etterfølgende analyse;
- Visuell kunst - evnen til å forme sine indre erfaringer og følelser;
- Konsultasjon med en psykolog - i tilfelle av profesjonalitet, forenkler i stor grad prosessen med introspeksjon;
- Visualisering - utførelsen av sine tanker og følelser i visse former som bidrar til å forstå deres natur;
- Coaching-sesjon - siden underbevisstheten manifesteres i sosialisering, er det lettere å finne svar på mange spørsmål ved hjelp av en trener;
- Oppmerksomhet på drømmene dine - fordi drømmer er et effektivt underbevisst verktøy i dialog med en person.
Ved hjelp av disse enkle teknikkene er det nok bare å trenge inn i ditt underbevissthet. Når dette skjer, bør du vurdere at halvparten av arbeidet allerede er gjort. Deretter bør du bygge livet ditt, gitt informasjonen mottatt. I tillegg til å forstå deg selv, er det også ønskelig å justere ditt underbevissthet i riktig retning, hvor avfirmasjoner og positiv holdning vil hjelpe.
Underbevisstheten er et viktig verktøy for utvikling og sosialisering. Men, som andre verktøy, krever det en dyktig og forsiktig holdning. For at det ubevisste blir en alliert, er det nødvendig å studere og forstå det, og så ta vare på mental helse, som inkluderer det bevisste og underbevisste. Du bør lære å høre din "indre stemme", følg instruksjonene og tipsene. Tross alt er menneskets natur som et isberg, der bevisstheten er bare en topp.
